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…膚乾燥,甚則發癢或龜裂。 **防燥基本原則:養陰清燥、潤肺生津** 防燥的基本原則,就是以養陰清燥、潤肺生津。當然多喝水對於解決咽喉乾燥是最重要的事,但是,這邊說的飲水並不…
http://www.top1health.cn/Article/248/79197…的臺灣使用。 **二、川貝:**是一種潤肺化痰的藥物,性味微苦微寒,久咳有濃痰或黃痰的狀況下使用效果佳。 **三、生薑:**偏溫熱,有助於發汗解熱、健胃化痰…
http://www.top1health.cn/Article/248/78086…一些白色的食物,例如:百合、銀耳、燉水梨、杏仁等,以達到滋陰潤肺的功效。 另外,因為苦能傷肺,所以秋天也要避免吃苦菜、苦瓜、蓮子心等苦味食物。並適量減少辛味之物的食用,像是薑…
http://www.top1health.cn/Article/239/78081…鍋或蒸鍋中,蒸半個小時即可食用。 **作用:**滋陰潤燥、潤肺止咳,適用於熱咳。 **★銀耳蓮子湯** **材料:**白木耳50公克、乾蓮子200公克、冰…
http://www.top1health.cn/Article/239/78042…環血流,可治療慢性氣管炎、冠心病、心絞痛等。鐵棍山藥具有補氣潤肺的功用,既可切片煎汁當茶飲,又可切粒煮粥喝,對虛性咳嗽及肺癆發燒患者都有很好的治療結果。秋季天氣較乾燥,易傷肺津,招…
http://www.top1health.cn/Article/239/78013…等5大「秋燥」症狀,養生除了重視防秋燥之外,也要注意養陰生津潤肺。但是,要吃出食物的營養健康,無煙、少油、低脂,且營養不流失的做法,非「蒸菜」莫屬。在此推荐適合秋天養生防燥、滋陰、…
http://www.top1health.cn/Article/320/77820…體抗病邪的能力也會增強。 **五個養肺潤肺的食物** **蘿蔔** 蘿蔔性涼,味辛甘,無毒,入肺、胃經,能消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒,治食積脹滿、痰…
http://www.top1health.cn/Article/239/77687…)** 性平(不寒不燥),多食無妨。無毒,味甘。雞蛋白能滋潤肺,利咽喉,清熱解毒,適宜喉嚨痛、聲音沙啞、眼睛紅腫痛,各種發炎腫痛者都適合食用。 《本草綱目》云:「卵白,其氣清,…
http://www.top1health.cn/Article/320/76635…二十分鐘後即可食用。 **木瓜煲排骨湯→**消暑解渴,潤肺止咳。 可用於美容和豐胸。木瓜去皮去核,洗淨,切厚塊。花生用清水浸一小時,取起。蜜棗洗淨,排骨放入滾水中煮五分鐘,…
http://www.top1health.cn/Article/239/76562…*你應該這麼做** 1.肺不好、臉色白如蠟的人,可適當多吃潤肺的水果,如梨、柿子等。 2.用食指揉按印堂穴(兩眉頭間連線與前正中線之交點處),用力適度。每天早晚各揉按1次,每次…
http://www.top1health.cn/Article/239/75511…人常見的自律神經失調、憂慮過度等身心失調者。 **金針潤肺固腎湯** **材料:**刺五加1兩、天冬5錢、紅棗10個、白扁豆5錢;金針1碗、新鮮山藥1碗、小排骨半斤、薑3片…
http://www.top1health.cn/Article/320/75423…量煮茶30分鐘,代替夏日日常水分攝取。 麥門冬有滋潤肺氣功效、改善口乾舌燥;黨參則可促進新陳代謝、強化心臟血管系統、消除精神壓力等。 這名婦人連續喝一個半月藥茶配方…
http://www.top1health.cn/Article/248/75406… 仙草富含膠質,有穩定血糖的功效,加上黃精補氣養陰、健脾、潤肺、益腎;至於玉竹能養陰潤燥、生津止渴;枸杞滋腎明目,能中和仙草的寒性,這一道藥膳雞湯非常適合夏天涼補。
http://www.top1health.cn/Article/248/75345…:玫瑰花、紅棗、黑棗、當歸、枸杞子、丹蔘等;另外,可幫助滋陰潤肺、加強美白潤膚功效的中藥材,例如:玉竹、麥門冬、天門冬、黃精、白木耳、黑木耳、燕窩等;以及也常見使用當歸、人參等調氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/75211…;入肝經則可補血明目,治療乾眼、頭暈目眩的患者;入肺經則能夠潤肺止咳,治療久咳不癒的患者。且《本草綱目》中更提到,「枸杞久服堅筋骨,輕身不老」,認為長期服用枸杞還能夠有延緩衰老的功…
http://www.top1health.cn/Article/239/75344