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對於即將生產的準媽咪而言,生產是一件令人期待的事情,但是大家是否注意到,產後婦女的身體照護更是不能馬虎的。到底在住院及月子期間有什麼是準媽咪需要注意的?以下就來簡單介紹產後注意事項…
http://www.top1health.cn/Article/18/25753難纏的便祕問題,一直是準媽咪們懷孕期間的一大困擾!想吃軟便劑來幫助排便,卻又怕影響胎兒健康,究竟怎麼辦才好呢?中醫師表示,想要有效改善便祕症狀,使身體正常排泄,除了補充水分、多吃蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/25581…41] 孕期膝蓋痠痛的主因:體重增加、膝蓋負擔變重 準媽咪因肌肉變得較為鬆弛,關節的負擔也連帶增加。膝蓋關節原本就須承受約體重一點三倍的重量,而懷孕後體重增加更是讓膝蓋不堪…
http://www.top1health.cn/Article/17/25223…身體內部變化與姿勢問題** 隨著肚子日益變大,為水腫而苦的準媽咪也越來越多。這時可藉由按摩穴道、活動腳關節等方式來進行改善。 ![][76390] 懷孕期間有很多原因都會…
http://www.top1health.cn/Article/17/25209…黃體素來安胎。 <!--more--> ![建議準媽咪,在懷孕前就要開始補充葉酸,而不是3個月後才補充。][76092] 當然若是子宮頸或陰道有病變,也可能會產生咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/17/25143…~15週)** 在胎盤的作用之下,寶寶的成長速度越來越快。準媽咪的害喜症狀開始減輕,便秘情形變得更嚴重。 **維持腸道正常運作,改善便秘情形** 給予腸道輕微的刺激,促進其蠕…
http://www.top1health.cn/Article/17/25068…過去,肚子卻毫無動靜,開始感到緊張焦慮。王瑞生醫師表示,建議準媽咪懷孕36周以後,每周產檢一次,密切追蹤寶寶的狀況,醫師也會根據胎位、子宮頸厚度、有無落紅等現象,判斷孕媽咪何時會生…
http://www.top1health.cn/Article/234/25060…的黃敏護理師,本身是專業醫療人員,同時也是身懷6個月雙胞胎的準媽咪,她表示,飲用鷄精之後,讓體力和精神都變好,而且不只是為本身補元氣,連寶寶也受益!連同事都誇讚氣色好、活力佳,是個…
http://www.top1health.cn/Article/248/24940… **血液循環不良 懷孕後期易水腫** 孕期水腫幾乎是每個準媽咪都會面臨的困擾,中醫師張若偉表示,為了容納肚子裡的小寶貝,女生懷孕後骨盆會比原先擴大至少10倍,骨盆腔的壓力也隨之…
http://www.top1health.cn/Article/80/24869…的傷口,稍有不慎即可能造成細菌感染。另外,潘恆新醫師提醒:「準媽咪或準備懷孕的婦女不可使用含有A酸的保養品,以免增加畸胎的風險。」 **NG 9→飼養寵物** 之所以不建議…
http://www.top1health.cn/Article/17/24845…長輩會特別告誡孕媽咪,少吃魚蝦貝類,以免誘發過敏。所以,很多準媽咪對於這些食物敬而遠之。究竟,孕媽咪吃魚蝦會不會誘發自己和寶寶的過敏體質呢? ![過敏由基因遺傳決定,只要準媽咪本…
http://www.top1health.cn/Article/248/24701…保寶寶營養充足的情況下,保持纖細、輕盈的身材度過孕期,是許多準媽咪的願望。究竟,在孕媽咪的健康和身材之間,熱量要怎樣拿捏才適當呢?首先,民眾應該了解孕期的體重增加規則,控制飲食熱量…
http://www.top1health.cn/Article/234/24799…吃蛋白質與蔬菜這兩類食物,避免血糖在短時間內突然飆高。而且,準媽咪吃完這些食物後已有5、6分飽,就不會再吃太多主食和過甜的水果,可以順利控制糖份攝取。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/234/24772除了生下健康的寶寶,許多準媽咪還希望「養胎不養肉」,吃進去的營養都給寶寶,自己則能維持苗條身材。藝人六月去年底生下兒子「小Star」,孕期只增加6公斤,祕訣是不吃鹽,吃肉片也要先涮…
http://www.top1health.cn/Article/234/24740…皮膚癢、咳不停等症狀就會反覆發作,讓爸媽相當頭痛。於是,有些準媽咪從孕期就開始防範,避免食用花生、牛奶、豆類等高過敏原食物,希望不要生出過敏兒。但是,不吃這些食物,寶寶就真的不會過…
http://www.top1health.cn/Article/320/24700