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「減肥方法」搜尋結果

總共找到 234 筆符合關鍵字「減肥方法」的資料

防彈咖啡、脂肪炸彈6大減肥法，真的能看到馬甲線？

…狀。或在一杯黑咖啡內，加入一湯匙奶油和一湯匙椰子油攪拌。這種減肥方法會降低新陳代謝，減重效果也隨著停滯，甚至要擔心有復胖的危機。 **★4.減醣飲食：** 低醣飲食的重…
http://www.top1health.cn/Article/101/58101
冬瓜高纖低卡，吃對助減肥？中醫：先搞懂是不是濕熱體質

…項食材，較適合濕熱體質者食用。所以建議民眾在決定是否跟進此一減肥方法前，最好還是先釐清自己的體質是否合適比較恰當。特別是本身體質本就虛寒的朋友更要注意。至於濕熱、虛寒體質如…
http://www.top1health.cn/Article/250/57921
小蠻靠高蛋白餐甩肉，大口吃肉也能瘦？營養師說...

…函穎營養師也提醒，想要成功減重瘦身，致勝關鍵仍在於你所使用的減肥方法，是否能讓你長久堅持下去。建議民眾謹記7：2：1的飲食、運動、情緒管控比例原則。也就是先從改變不當的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/57904
腹部冷會長贅肉〜喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚

…想擁有完美的川字腹肌。但是，練腹肌似乎經常碰到瓶頸，嘗試各種減肥方法卻發現，腹部贅肉仍然牢牢跟著自己。以下是常見腹部長贅肉的原因，以及推荐飲用一款「洋蔥分解果汁」，有助擺脫腹部肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/57719
吃辣助減重？4錦囊漸近式瘦身不復胖

…囊1.多食蛋白質：** 在飲食中加入蛋白質是最簡單、有效的減肥方法。因為蛋白質能促進代謝率，又能增加飽足感，延長胃排空時間，幫助降低食慾。若想持續性的減重，最簡單的方法就是考慮長…
http://www.top1health.cn/Article/320/57306
追求窈窕別犯NG行為！降低體脂率才是決勝關鍵

…、傷害健康** 有些人過度追求美好體態，卻採取激烈且不當的減肥方法，聽信坊間減重偏方，例如斷食法、吃肉減重、吃水果減重等，或是嘗試單一成分減重，例如喝綠茶、喝檸檬水、喝咖啡減重等…
http://www.top1health.cn/Article/101/56914
睡飽就會瘦？愷樂這樣吃減10公斤，甩「大鳳蝶」稱號

…從蝴蝶變「大鳳蝶」，才終於下定決心減肥。她的減肥方法為何？愷樂提到自己因為工作比較晚，所以早上也起的晚，由於大部分的早餐店都關了，所以早餐會到超商買無糖豆漿和三角飯…
http://www.top1health.cn/Article/101/56275
「斷食法」比「低卡飲食」強？斷食５個要命風險

減肥方法千百種，「斷食法」更是從國外一路紅到國內，不少人為了追求短時間內體重快速下降的快感，都迫不及待讓自己餓一番。不過「斷食法」真的百利而無一害嗎？目前流行的斷食法，…
http://www.top1health.cn/Article/101/56720
遠離老來胖有訣竅！上海中醫：每日6餐這樣吃無負擔

…到了老來胖的危害，急不可待地進行減肥計劃，把市面上流行的各種減肥方法都試，結果適得其反，沒減掉脂肪，反惹出了許多異常情況。比如免疫力下降、心腦供血不足、低血糖症、易患感冒、胃腸病等…
http://www.top1health.cn/Article/248/56050
補荷爾蒙、不吃澱粉，助減重？專家解惑10大減肥傳說

…因此閨蜜間總是流傳著來自四面八方各式各樣的瘦身方法。但，這些減肥方法真的有用嗎？！到底哪些正確、哪些不正確？我們來聽聽專家怎麼說。 **【1.單一食物之減肥法】…
http://www.top1health.cn/Article/101/56036
減肥總是功虧一簣？做對8招，調好自律神經不易胖

…效的辦法，就算似乎瘦了下來，不到半年，還是又會恢復原狀。你的減肥方法到底有什麼問題？我們來聽聽日本主治內分泌與肥胖科的青木醫師怎麼說。如果想吃什麼，就能吃什麼，該是…
http://www.top1health.cn/Article/101/55755
有氧運動可以燃脂！但是光靠跑步無法瘦

大部分的人都是從有氧運動開始，有氧運動被公認為是最好的健身及減肥方法，也是我最喜歡的燃脂運動。其實我原本不喜歡有氧運動，後來愛上它，是因為它可以讓我的身體變年輕、更輕盈。要讓身體變…
http://www.top1health.cn/Article/302/54183
百公斤胖男胃縮小手術　成功甩肉33公斤

…點，求學成長過程中體重更是一路飆升。雖然，過去至今嘗試過很多減肥方法，包括節食或花錢買直銷的代餐，甚至吃減肥藥等，一度瘦了20公斤，但是，卻因此產生減重溜溜球效應，後期體重不僅比原…
http://www.top1health.cn/Article/250/53010
驚！BMI逾40恐少活10年！減重食品真有效？

…門，女生都不想當「棉花糖女孩」或「泰迪熊女孩」，所以嘗試各種減肥方法，花大錢購買減重食品吞下肚，成效卻有限。尤其是坊間不少強調能吸油、燃燒脂肪、抑制食慾、促進代謝等功效等食品，讓許…
http://www.top1health.cn/Article/101/52714
怎麼減就是瘦不下來？營養師教你超簡單「2+1」秘訣

… **錯誤減重不止傷身還會讓人「瘦」不了！** 坊間很多減肥方法，像是「單一食物減肥法」、「不吃早餐減肥法」、「極低熱量減肥法」等都是快速減重的節食法。其實，控制熱量固然重要，…
http://www.top1health.cn/Article/138/52514