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…議冬天可以用熱水泡腳。最好不要用果汁排毒法來減肥,因為這些方法會攝取過多的水份。 **指壓法:**想要促進腸胃蠕動要刺激「中院」穴道。腳腫得很厲害的人,建議用迷迭香、或是檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/292/56168…頭皮後放開。請使用四支手指的指腹,往頭頂螺旋按摩〈具體的按摩法會於98頁介紹〉。 我們往往花時間按摩頭部兩邊〈耳上~頭底〉和頂端〈額頭髮際到頭頂〉,不過也要仔細按…
http://www.top1health.cn/Article/249/56095…就差不多會在第14天排卵哦!假設週期較長,例如35天,一般算法會以往前推14天,當作是排卵日,不過有時排卵沒那麼準,建議還是會以往前推12~16天,把這段時間當作排卵期,排卵日可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/56082…ore--> **便祕的解方** 所以正確的做法會是:靠藥物或益生菌的輔助爭取時間,然後去調整孩子的飲食與作息,才是王道。而且一定要儘早處理。我九月份去美國開會時,負…
http://www.top1health.cn/Article/248/55813**現代人上班生活壓力大!** 現代人上班工時長,時常精神不濟、身體病痛多!?坐在辦公室裡面,有什麼能保養自己身體的方法呢!?只要動動你的雙手,做做簡易的幾個小動作,養成一種習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/54678相信對於不少家有正值叛逆期的少男、少女的家長來說,都曾有過這樣的經驗,明明只是想跟孩子聊個天,可是,偏偏每次講沒幾句話,就忍不住唇槍舌戰、煙硝味四溢?尤其是,若爸媽正值更年期間、情…
http://www.top1health.cn/Article/251/54340…顳三針等,療法及選擇的穴位則視病人的狀況來個別使用。頭皮針療法會將針灸針刺在頭皮的穴區以達到治療目的,由於頭皮底下有堅硬的頭骨保護大腦,針刺不會碰觸、傷害到大腦實質,因此是一種相當…
http://www.top1health.cn/Article/307/53006…前,我得先聲明,我並非意指運動本身有害健康,或者大多數節食方法會影響健康或讓人生病。然而,在我看來最重要的是,你是否夠了解自己,才能知道正確的瘦身方法。 假如你不了解…
http://www.top1health.cn/Article/250/52878女生在「愛愛」時,如果感覺私密處太乾燥,有時會影響性愛歡愉,並有礙激情!於是有的人聽信坊間傳言,大量補充蜂王乳、花粉、大豆異黃酮素,甚至胎盤素等富含雌性激素成分的食品,以為可以從此…
http://www.top1health.cn/Article/234/52425…病患腦中老年斑塊的形成,並且減緩智能退化的程度。不過,抗體療法會引發許多副作用,許多病患中途就放棄治療。 中研院團隊則設計出可以抑制Aβ胜肽聚集的另一種胜肽(R8-Aβ(25…
http://www.top1health.cn/Article/31/52064…受試者蛋白質的攝取量還不到25%,跟一般飲食沒兩樣。阿金飲食法會造成血脂異常的指控,也在這個研究中被撤銷了,看起來阿金飲食法並沒有這麼糟了。 由這兩個研究中可以得到一個結論,…
http://www.top1health.cn/Article/101/51554現代人食物取得便利,許多人大肆採買後卻常常來不及在保存期限內吃完,即使外觀良好,還是基於健康考量而將其丟進垃圾桶;不過,為了減少浪費,世界各國正掀起「搶救剩食」的活動,過期食品照吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/51119女生愛美,不僅是面子之爭,最怕皮膚表面出現凹凸不平,就像橘子表皮般的「橘皮組織」。韓國人氣女明星包括Super Junior 圭賢、裴鬥娜、李哈妮等人,為了消除橘皮組織,紛紛求教於…
http://www.top1health.cn/Article/249/51207育兒的觀念會隨著時代變遷,這一代和上一代的阿公阿嬤,有時候想法會南轅北轍。以下為大家介紹為何會產生如此落差的背景。 **觀念1/「這麼大了,怎麼不給孩子喝果汁呢?」*…
http://www.top1health.cn/Article/251/50950…mu 鍋和壓力鍋煮出Q彈、蓬鬆的玉米糙米飯的做法(壓力鍋的用法會因機種而有些不同)。 (1)玉米蒸或煮過之後,將玉米粒刮下來。 (2)將糙米清洗後放入KamuKamu 鍋內…
http://www.top1health.cn/Article/248/50747