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门诊时有患者问叶医生：“排卵期是月经后7~14天吗？”对于排卵期怎么算，其实很多女性朋友都不是很清楚，大都是遇到想要怀孕时，才会特别去思考这个问题。但我觉得身为女性，还是要有一些基本概念哦，还没有生育计划的人，其实也应该要了解一下排卵期，避免在非预期的状况下受孕。

到底何时排卵？排卵期 V.S 排卵日

其实卵子就只有在某一天排卵，排出后一般约存活24小时，会受孕就是那么一天，错过就要等下个月啰。

会称排卵期只是因为有时没办法那么精准预测排卵日，所以会有几天的时间我们称排卵期，也就是所谓的危险期(相对于不想怀孕的人来说，就是受孕的危险时刻啦~XD)，在这段时间有比较高的受孕机率。

一般若是月经周期规则，例如28天的月经周期，排卵功能也正常，就差不多会在第14天排卵哦！假设周期较长，例如35天，一般算法会以往前推14天，当作是排卵日，不过有时排卵没那么准，建议还是会以往前推12~16天，把这段时间当作排卵期，排卵日可能落在这之间。

但以上的推算还是都可能有误差，因为还需结合卵巢功能等因素，有时其实卵巢功能不好，排卵有可能慢很久，因此，会建议月经周期非标准的28~30天的朋友，若想较精准的知道排卵日，还是需结合基础体温量测，或是使用排卵试纸，较能知道自己的排卵时间。

24小时的关键受孕时刻

叶医生跟患者解说后，患者惊呼：“卵子只活一天哦，所以那时候没发生性行为，就没机会怀孕哦！”

是啊，乍听之下，怀孕似乎没那么容易，不过还好精子一般可存活3天，因此在真正排卵日的前后两天行房，还是有机会受孕哦！例如在排卵前两天发生性行为，精子会先在女生体内等待，还是可能在输卵管相遇而受精！

怀孕难？及早寻求专业

很多来找叶医生求诊的女性，常会有这样的感叹：“怎么怀个孕那么难！以前年代的女性似乎也不用算排卵日，随便就中奖，还可生一打，为何自己要生一个那么难。”或是也很多人看到社会新闻很多年轻小妹妹，不小心中奖产子的，看起来怀孕都好容易。其实我想现在生活的饮食压力等诸多原因，让育龄女性的妇科问题增多，生殖功能下降，因此的确让不孕的人增加很多。

一般生殖功能正常的男女，若是有规律的性生活，就算不算排卵日，一年下来，一定有机会遇到排卵日，多数能自然受孕！叶医生会建议想孕的女性，若是已经有特别在排卵日行房，仍然没有受孕，还是要及早寻求专业协助。

本文出自：中医生叶濡端个人网站（部落格）