槲皮素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「槲皮素」搜尋結果

總共找到 145 筆符合關鍵字「槲皮素」的資料

紫爆！營養師蔡怡瑄：養肺第一步就是吃蘋果！

…調節呼吸道過敏反應嗎？其實存在於水果、蔬菜和穀物等植物中的「槲皮素」就是「可以吃的口罩」！ **槲皮素抑制氣管損傷、過敏反應** 槲皮素具有抗發炎功效，且能透過阻止病毒複製…
http://www.top1health.cn/Article/248/49029
減肥、控血糖、補鈣　就吃「綠色人參」秋葵這一味

…不高，同時很適合想減肥的人食用。目前有研究發現，秋葵中的「異槲皮素」與「血糖控制」關係密切，醫師指出，秋葵除助消化外，更是「補鈣」冠軍，但常腹瀉者則不宜多吃。 ![][20987…
http://www.top1health.cn/Article/33/46953
秋冬增強阿公阿嬤抵抗力，快補充5大營養素

…品** 生物類黃酮是多酚類化合物的其中一種，最常見的包括：槲皮素、兒茶素、大豆異黃酮等。其主要功效有： 1.減少腫瘤壞死因子（TNF-α）分泌，降低抗發炎物質產生，具有抑制發炎…
http://www.top1health.cn/Article/253/43471
防心血管巧補硫化素！洋蔥切片生吃最佳

…生素E、類胡蘿蔔素、鉀、鐵、膳食纖維、含硫化物、前列腺素A、槲皮素等，相當多元。適度食用洋蔥究竟對人體有哪些益處呢？以前列腺素A來說，不僅能直接作用於血管，維持血管正常擴張…
http://www.top1health.cn/Article/28/43272
睡不著壓力大　吃洋蔥香蕉３食材救失眠

…富含植物性鈣，而且草酸低，所以鈣的吸收率更好；同時洋蔥還含有槲皮素，有助血管保持暢通。 **二、深海魚** 富含魚油，其EPA和DHA 有助神經穩定、促進血…
http://www.top1health.cn/Article/76/40285
天然抗老良方！別小看蔬果中的植化素

…含有多酚。其中最具代表性的就是青花菜、帝王菜或洋蔥中富含的「槲皮素」。槲皮素和花青素、白藜蘆醇一樣，具有強大的抗氧化作用。  ![][105874…
http://www.top1health.cn/Article/248/39049
猛吹冷氣鼻過敏！5類免疫好物吃出乖乖鼻

…飲食可以優先攝取含乳酸菌、多醣體成分、Omega-3脂肪酸、槲皮素和薑黃素的食物，調節免疫力，降低過敏發作風險。 **【5大抗敏好食物】** 1. **乳酸菌：**乳酸…
http://www.top1health.cn/Article/62/38683
防失智，你吃對了嗎？9種多酚蔬果非吃不可

…兒茶素、綠原酸、異黃酮、花青素、可可多酚、薑黃素、檸檬黃素、槲皮素與芸香甘。日本失智症權威今井幸充醫師，在其所寫的失智症全方位照護手冊《陪他走更遠》新書中提到，多酚的共同特…
http://www.top1health.cn/Article/31/38564
吃蘋果降膽固醇！關鍵：槲皮素該怎麼吃？

「一天一顆蘋果，醫生遠離我」，意指蘋果富含果膠、維生素、槲皮素等多種有益健康的營養成分，天天適量攝取有助遠離慢性疾病，近年更被當作減重餐點的食材選項之一！然而，屬於植化素的一種、可…
http://www.top1health.cn/Article/80/38354
肌肉痠痛「莓」煩惱！運動後多吃莓果就對了

…，讓肌膚保持彈性。莓果類食物也含有白藜蘆醇、槲皮素、兒茶素等植化素，可發揮抗氧化的作用，加速清除運動產生的自由基，幫助細胞膜預防脂質過氧化損傷，緩解肌肉痠痛，降低氧…
http://www.top1health.cn/Article/306/38090
春天吃超級蔬菜養生　5種非吃不可

…蔥家族，對健康好處多多。除了大家熟知的增強抵抗力，青蔥還含有槲皮素，是一種抗氧化物，有助舒緩季節性過敏的症狀，還能降低血壓、預防心臟病。 **2.菠菜** 菠菜含有維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/37417
小紅來，肌膚變醜了？必補這些營養素破解

…性的水果，例如：櫻桃、水蜜桃、蘋果等，因為含有天然的花青素、槲皮素，有助經期養顏美容，以及抗自由基，讓肌膚水嫩。此外，膳食纖維也可以幫助血糖穩定，幫助排便順暢，趁生理期把毒素排出，…
http://www.top1health.cn/Article/249/37365
蘋果發表會登場！5大健康亮點原來是…？

…冒，增強免疫力** 對抗感冒病毒這點還需要多說嗎？蘋果中的槲皮素有助於增強免疫系統，針對壓力大、以至於抵抗力下降，較容易感冒的上班族而言，每天吃一顆蘋果，更能達到預防降低感冒的功…
http://www.top1health.cn/Article/320/37234
KO痘痘肌膚乾燥　吃燕麥莓果8食物

…，讓肌膚保持彈性。莓果類也含有其他植物營養素，像是白藜蘆醇、槲皮素、兒茶素等，可發揮抗氧化的作用。英國營養專家柏恩(Cassandra Barns)表示，莓果類還有一個…
http://www.top1health.cn/Article/320/37122
忘東忘西記憶差　必吃補腦3水果

…**多攝取有益於大腦，增強記憶力。蘋果當中含有一種抗氧化劑《槲皮素》，能夠改善神經系統及保護心血管系統，避免神經細胞受到氧化提升免疫力應激反應，降低罹患認知障礙的風險。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/34133