新鮮蔬菜 | 搜尋結果

「新鮮蔬菜」搜尋結果

總共找到 300 筆符合關鍵字「新鮮蔬菜」的資料

防癌飲食新觀念！遠離癌症威脅，必知8重點

…要把握「蔬果579」原則，也就是12歲以內兒童，每天攝取5份新鮮蔬菜水果，其中應有3份蔬菜及2份水果；12歲以上、少女及所有成人女性，應天天攝食7份蔬菜水果，其中應有4份蔬菜及3份…
http://www.top1health.cn/Article/261/55832
痛風患者不能進補？吳明珠：靠這2味涼補

…避免三酸甘油脂跟乳酸堆積，影響尿酸排泄。飲食方面，建議應多吃新鮮蔬菜水果、多喝水、少喝酒，少吃內臟與海鮮，並建議適當運動，讓身體氣血運行順暢，肢體經絡關節之氣通暢。 **茶飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/55778
便祕真惱人！潘懷宗：喝足夠的水，最不容易便祕！

…好的生活及飲食習慣，包括：平時多喝水，不要等到渴了才喝；多吃新鮮蔬菜、水果，1公克的纖維質可增加20倍的糞便量，所以每天應攝取25到35公克的膳食纖維；養成定時上廁所的習慣，如廁時…
http://www.top1health.cn/Article/80/54422
如何讓肝臟不卡油？營養師：適度補充益生菌！

…膳食纖維、菊糖、寡糖等物質的食物，例如：全穀類、豆類、蕈類、新鮮蔬菜及時令水果等。益菌生是促進腸道內益生菌生長的營養素，有助抑制壞菌，避免出現「腸漏現象」導致肝臟功能受到影響。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/54320
太可怕了！全台200萬人都有肌膚過敏困擾！

…觸容易造成過敏的食物，像酒類、海鮮以及辛辣刺激食物，並多補充新鮮蔬菜或水果。而在五穀雜糧類部分，許多人擔心麩質會引發過敏，但其實對麩質過敏的人並不多，僅有1％左右，且多發生於吃了小…
http://www.top1health.cn/Article/242/54260
男生也有G點高潮？刺激攝護腺快感3法寶

…鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類。 **纖維類食物：**例如：新鮮蔬菜、水果、全榖類食物（如糙米飯、蕃薯、燕麥、山藥等）。 **含異黃酮食物：**包括：黃豆、黃豆製品及豆漿，可抑制…
http://www.top1health.cn/Article/262/54285
換季易顏面神經失調？防臉歪嘴斜，把握一週黃金治療期！

…痺，7招小秘訣** 1.飲食均衡：均衡攝取6大類食物，多吃新鮮蔬菜、水果，可提升人體免疫力，預防發生感冒。 2.飯前洗手：使用肥皂清潔雙手，可預防病從口入，降低病毒感染機會。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/54182
強化你的排便力！益生菌、膳食纖維聰明吃

…在各類天然植物性食品中，例如：全穀類、豆類、海藻類、根莖類、新鮮蔬菜，以及時令水果等食物。含有益生菌的補充食品例如：乳酸菌、酵素、果寡糖、木寡糖、比菲德氏菌、啤酒酵母等。吃了這些食…
http://www.top1health.cn/Article/33/52983
小心「第四高」！5飲食訣竅降尿酸值、甩掉痛風

…，但還是要小心。 **原則4／增加蔬菜攝取量：** 新鮮蔬菜具備讓尿液變鹼性、預防泌尿道結石的作用，且其富含膳食纖維、低熱量的特性，對於預防肥胖、治療慢性疾病也非常有效。因…
http://www.top1health.cn/Article/318/52920
破解網傳：西瓜包保鮮膜放冰箱，細菌多更多？

…體和毒素流進食物中，隨著飲食被人吃下肚。 **新鮮蔬菜包了保鮮膜再冷藏，維生素流失更快？** 另有不少人擔心將韭菜、蘿蔔、黃瓜等新鮮蔬菜放進冰箱前先用保鮮膜包覆…
http://www.top1health.cn/Article/80/52809
吃錯補再多也沒用　想發揮益生菌效用，6NG吃法別犯

…及果寡糖的食物，比如全穀根莖類、味噌湯、豆類、海藻類、蕈類、新鮮蔬菜及時令水果等食物，同時適量攝取蛋白質和脂肪，幫助益生菌在腸道的繁殖。 **【選購益生菌產品3原則】** …
http://www.top1health.cn/Article/302/52813
瘦身前先搞清楚！4大體型塑身各有絕招

…果型身材的患者，往往有飲食油膩、經常熬夜的生活習慣，建議增加新鮮蔬菜的攝取量，有助於減少便祕、調理體質。喝水的時候，建議以溫水取代冰水，可以促進代謝。 **運動：**建議嘗試…
http://www.top1health.cn/Article/250/52243
裸食真有酵！吃得到全營養，助消化又抗老

…攝取人體所需的完全蛋白質。 -從食材中攝取所需的水分，包含新鮮蔬菜汁。 -每日要有充足的飲水。 -從植物性食材攝取人體所需的必需脂肪酸，如Omega-3。 -熱量攝取維持中…
http://www.top1health.cn/Article/101/52495
「男」言之隱！攝護腺保養5大元素，看這裡！

…ＳＡ值（攝護腺特異抗原），減緩發生攝護腺肥大的危險性。如新鮮蔬菜、水果、全榖類食物（如糙米飯、蕃薯、燕麥等）。 **二、鋅：**對攝護腺具有保護、殺菌的作用。有研究顯示攝護腺…
http://www.top1health.cn/Article/320/52473
跟著營養師這樣吃外食　讓你窈窕一夏

…量也會比較高。 - 4.選新鮮比加工好：瘦肉片會比肉羹好、新鮮蔬菜會比榨菜好。 **三、自助餐** - 1.把白飯換成五穀飯或糙米飯：可以增加纖維攝取，提高飽足感，也較能延緩…
http://www.top1health.cn/Article/320/52448