新陳代謝率 | 搜尋結果

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「新陳代謝率」搜尋結果

總共找到 169 筆符合關鍵字「新陳代謝率」的資料

過年吃太甜皮膚崩壞　改吃漢方零食

…一下，倒個水、伸展一下筋骨、視線看向其他遠處，以讓血液循環跟新陳代謝率都維持在較好的狀態。廖千慧中醫師並提供2道漢方零食食譜，利用漢方中藥材天然的甜味，自製天然帶甜…
http://www.top1health.cn/Article/320/34366
手腳冰冷怎麼辦？這一些才是抗寒神器

…能低下或類風濕性關節炎：甲狀腺機能低下患者通常心跳較慢、新陳代謝率降低，無法把血液氧氣充分送到四肢，故易四肢冰冷。類風濕性關節炎為自體免疫疾病，患者的抗體會讓血管出現暫時性的痙…
http://www.top1health.cn/Article/240/34241
一天吃6餐才會瘦！你不知道的減重偷吃步

…導致體重起起伏伏，造成減重越來越困難。除了因為減掉的是會提高新陳代謝率的肌肉組織，還因為囤積的是脂肪組織，導致最後身體的基礎代謝率降低，體脂肪越來越高！那麼，瘦身到底該怎麼吃？ …
http://www.top1health.cn/Article/320/32667
李芳瑜泡湯享瘦！下半身肥肉不見了

…浸泡10分鐘，大約消耗500卡路里，不僅能消耗熱量，有助提高新陳代謝率，輕鬆瘦身無負擔。特別是冬天泡湯好處多多，不僅可減少關節與肌肉的負荷，浸泡其中，溫泉的成份還會在皮膚上…
http://www.top1health.cn/Article/250/30218
秋冬甩肉非難事　必知5大對策

….常泡澡、提高體溫。**建議天冷時多泡熱水澡，泡澡有助於提昇新陳代謝率，但是患有心臟病、高血壓、氣喘等慢性病的病患，泡熱水澡要小心，注意通風而且水位最好不要超過胸部比較安全。 *…
http://www.top1health.cn/Article/250/29305
減重不求人　提升基礎代謝率有8招

…代謝；其中，泡澡又比淋浴更有效。當人生病發燒時，每上升1℃，新陳代謝率會提高13％。因此，浸泡在38-40℃的水裡也有同樣的效果。以自己能接受的水溫為原則，但要感到溫熱且出…
http://www.top1health.cn/Article/250/29286
貪杯釀啤酒肚？肌力低下＋飲酒過量＝疾病

…肉變瘦變小，將使人沒有力氣活動。下半身肌肉不發達會使新陳代謝率降低，此時若天天喝酒，將導致內臟脂肪囤積體內、肚子凸出，下半身卻越來越瘦。上、下半身失去平衡對健康非常不利，不…
http://www.top1health.cn/Article/340/29243
空腹運動助燃脂？4大運動迷思別做錯！

…其實流汗是身體降溫散熱的自然生理反應，不代表運動量，也不代表新陳代謝率，與運動的效果沒有直接關係。運動時流汗量取決於幾個因素，包括運動強度、時間、環境溫度和相對濕度等；另外…
http://www.top1health.cn/Article/101/29146
減重做對了嗎？7大關鍵非知不可！

…得較優勢，這時是消化、吸收最好的時刻，再加上睡覺時沒有活動，新陳代謝率下降，脂肪最容易堆積。 **關鍵4／絕對不能碰宵夜** 既然就寢前三小時不要吃東西，那麼「宵夜」絕對是…
http://www.top1health.cn/Article/101/29141
易爆血管！每7中風病人有1小於45歲

…預防腦中風的好方法。」尹居浩強調，運動能消耗熱量，提高身體的新陳代謝率，避免肥胖、代謝症候群上身，對於三高控制、中風預防非常重要。提醒40～65歲的人，最好每3年做1次健檢，65歲…
http://www.top1health.cn/Article/31/29068
平衡好體質！雞精打造健康孕媽咪

…緒及生理的壓力，同時提升夜晚睡眠品質，白天更有活力，促進整體新陳代謝率，是準備懷孕的媽咪補充體力，平衡體質，並打好健康底子的最佳營養補充品。懷孕是每個家庭中的大事，陳韻帆營…
http://www.top1health.cn/Article/320/28821
這樣吃碳水化合物　未加工全穀類顧健康

…精製澱粉的速度則非常快。升糖指數（GI）以及胰島素指數可以為新陳代謝率提供更加詳盡的資訊。不過，根據臨床經驗，我們大可不必太過擔心。有些人對這點過度在意，甚至已經到了神經質的地步─…
http://www.top1health.cn/Article/248/28554
鷄精平衡好體質　運動才盡興！

…適時地飲用鷄精等營養補充品，經過科學實證，持續飲用能協助提升新陳代謝率、調節良好生理時鐘，讓白天擁有好精神，夜晚更能夠睡得好，為熱愛運動的自己平衡好體質，打下健康基礎。時…
http://www.top1health.cn/Article/132/28248
新世代父母迷思　跟小孩「喊燒」！

…調節體溫，當體温過高時，體溫調節中樞便會命令「散熱反應」，使新陳代謝率減慢、血管擴張，以及流汗等。反之，當體温過低時，就會產生「產熱反應」，使新陳代謝率增快，以及收縮血管以減少散熱…
http://www.top1health.cn/Article/22/25618
越減越累！2茶飲氣走減重絆腳石

…。黃慧娟中醫師進一步說明，麻黃具有發汗的作用，可提升新陳代謝率，減少飢餓感，減重族服用初期會感覺容易流汗且精神變好，但若是屬於血虛或陰虛體質的人，長期服用或服用劑量超過個人…
http://www.top1health.cn/Article/82/25333

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