排便順暢 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「排便順暢」搜尋結果

總共找到 334 筆符合關鍵字「排便順暢」的資料

腋下狂冒汗，就是腎虛、腎虧了？中醫：搓手按摩腰部，養腎抗老又壯陽

… **中醫看養腎要訣：勿熬夜、避免過度疲勞、勿憋尿、保持排便順暢** 日常如何調理，才能避免提出現腎虛呢？中醫師賴睿昕表示，平時的生活作息一定要正常，充足的睡眠對於氣血的生化…
http://www.top1health.cn/Article/248/77692
甩便祕、水腫，火龍果帶皮吃更棒　營養師推DIY蔬果昔營養加分

…的蔬果膳食纖維、礦物質、維生素及抗氧化成分，適量飲用不只有利排便順暢，還有幫助養顏美容、抗老化、助代謝的好處。 **Tips：**若不喜歡生的小松菜，可以不冷凍，直接燙過放涼打汁…
http://www.top1health.cn/Article/320/75543
便祕怎麼辦？營養師實驗：飲用優酪乳照顧腸胃，讓你排便順暢

…明顯變化，50％體驗者認為排便變順暢了，兩週後60％的人感到排便順暢。根據布里斯托大便分類法，兩週後高達57％的人，大便樣態呈現較佳的健康狀態。想要讓腸胃道健康，除了透過均…
http://www.top1health.cn/Article/318/75536
喝水助減肥，你喝對了嗎？掌握5大黃金時間，聰明善用水壺提醒不漏接

…正確喝水的好習慣，並且掌握5大黃金時間，更是有促進代謝、幫助排便順暢，還有增加飽足感，進而達到控制體重等意想不到的好處！ ![][174888] **上班族不可缺水！排毒…
http://www.top1health.cn/Article/101/75503
膳食纖維怎麼吃才吃得夠？便利商店這樣吃搭，補足每日需求

…膳食纖維？** 膳食纖維是非常重要的營養素，除了常聽到有助排便順暢以外，水溶性膳食纖維常是腸道益生菌的能量來源，能幫助調整腸道菌叢，進而影響激素分泌，幫助我們調節膽固醇、可延緩胃…
http://www.top1health.cn/Article/318/75493
不想癌症敲門？快改變生活型態，中醫師公開7大防癌建議

…更多機會來刺激腸壁，增加惡性腫瘤產生的機會。所以想要排便順暢，建議少吃紅肉，多吃蔬果等高纖食物，幫助腸道正常蠕動、預防便祕。可是偏偏現代人的飲食習慣愈來愈西化，習慣大量攝取…
http://www.top1health.cn/Article/314/75410
你的腸道環境健康嗎？從7種大便類型看出端倪

…暢快排便的最佳典範！ **解讀便便** 粗細、長度、排便順暢度都OK，這樣就是最健康的狀態了！ **本文出自瑞麗美人國際媒體《腸道不健康，便便先知道》一書**
http://www.top1health.cn/Article/40/75269
便祕也有分冷熱？中醫師：4體質吃對好順暢，不當腹翁、腹婆

…落調查」發現，高達48%的上班族有便祕困擾。中醫師表示，想要排便順暢，拒絕因宿便囤積，成為小「腹」翁、小「腹」婆，搞清楚自己的便祕問題屬於哪一種體質、類型，對症調理非常重要！ …
http://www.top1health.cn/Article/239/74968
嗯嗯順暢，好菌不可少！益生菌還不夠，需要這個好拍檔幫忙

…生菌產品怎麼選？3大要訣報你知** 想要改變細菌叢生態，使排便順暢，益生菌、益菌生，兩者是相輔相成的好拍檔、缺一不可。但是，市面上宣稱能維持消化道機能的產品琳瑯滿目，應該如何謹慎…
http://www.top1health.cn/Article/80/74852
一天一蘋果醫生遠離你？正確吃蘋果秘訣在這裡！

…工作者、血壓有問題者。若於傍晚、晚餐前吃，則可調節血糖，協助排便順暢。但是，胃不好的人則建議飯後兩小時後再吃，以免蘋果所含的果酸和胃酸混合後會增加胃的負擔，像是潰瘍性結腸炎…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772
產後進補非吃麻油雞不可？營養師：香煎鮭魚越吃越瘦

…感清甜爽脆，這道菜主要是加強補充膳食纖維，幫助腸胃道蠕動，使排便順暢。 **【紅藜榛果五穀飯】** 紅藜含有離胺酸和膳食纖維，具有抗氧化能力。堅果含維生素E、不飽和脂肪酸，…
http://www.top1health.cn/Article/18/73762
大腸癌排便3警訊：大便細長像鉛筆、顏色紅色…快check！

…項目包括：排便次數、便便顏色、便便有無出血等；有的人能夠天天排便順暢，排出香蕉狀且為黃褐色的糞便，但是也有的人排出像鉛筆一樣的細長便，且混有出血，到底是什麼毛病？日本醫學博士將分析…
http://www.top1health.cn/Article/30/71508
拒絕乾荒肌　營養師教你選對6種當季蔬果，吃出保濕力！

…氧化傷害。 **膳食纖維：**充足的膳食纖維不僅能幫助排便順暢，在腸道不囤積宿便、體內廢物有效代謝的情況下，自然也能幫助肌膚循環變好。 **吃出保濕力！營養師推這6種當…
http://www.top1health.cn/Article/80/72589
想延緩身體老化、緩解不適？銀髮族補充這些抗氧化素就對了！

…良，容易發生便祕及痔瘡等問題，可適當補充膳食纖維及水分，促進排便順暢。  ![][159763] **健康放大鏡** 以下項目越多，健康離…
http://www.top1health.cn/Article/253/71374
便祕剋星不只是地瓜、菠菜〜美國營養專家：10大超級食物輕鬆解便

…受便祕所苦，如果你也是其中之一，美國營養專家揭露不可錯過幫助排便順暢的便祕剋星，除了地瓜、菠菜之外，還有一些意想不到的好食材，讓你找回順暢的人生！ ![][192956] …
http://www.top1health.cn/Article/320/71346

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞