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“天气好热啊，汗都流掉1斤了”，听到这样的说法，虽然有一点夸张，但是不少人的确饱受腋下，甚至后背狂冒汗之苦，还被指为是“肾虚、肾亏了”。中医师表示，如果大量冒汗并有畏寒、夜尿频多、腰膝酸软、食欲下降等症状时，才有可能是肾虚了，而平时养肾到底有什么诀窍呢？中医师教大家用手掌搓揉命门穴、按摩腰部，有助养肾抗老又壮阳。

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腋下、后背狂流汗，你肾虚了？中医：说对一半

有一些人在夏天特别容易流汗，主要是体质影响，温度稍高，就挥汗像淋了一场雨。经常有这样的“症头”时，身旁的同事、朋友总开玩笑说：“你肾虚了吧？”还有的人认真提醒：“这样狂流汗下去不是办法，该补补肾了。”到底经常狂流汗，是不是真的“肾虚”了？如何分辨真的是肾虚引起的汗呢？

中医师赖睿昕表示，依据中医典籍记载，肾虚的主要症状是心烦易怒、腰膝酸软、两腿无力、颧红潮热、盗汗、眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进、遗精早泄。而妇女则是经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄等。

从肾虚的临床症状上可以看出，肾虚确实是会导致出汗多这种情况出现，但是，容易出汗，则并不一定就说明是肾虚。除了环境因素外，中医所说的盗汗与虚汗，一般是由肺气虚、心气不足引起的，这种汗没有明显的酸臭味。

![从肾虚的临床症状上可以看出，肾虚确实是会导致出汗多这种情况出现，但是，容易出汗，则并不一定就说明是肾虚。][181650]