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「手拿」搜尋結果

總共找到 209 筆符合關鍵字「手拿」的資料

燙青菜烹調藏學問！7訣竅不流失營養更美味

…除水分時，別將整把菜集中，每次只能處理3 ∼4株。擠乾時要一手拿著根部，另一手從上到下握住青菜。要是發出啪嚓聲，代表煮得太久。雖然青菜會切成容易食用的大小，當天沒用到的部分，則要在…
http://www.top1health.cn/Article/248/40678
讓屁屁離開椅子！8招輕運動防胖防中風

…單邊伸舉運動】** - 動作說明：雙腳站立與肩同寬，雙手拿水瓶，平舉在肩上。練習時，左右手輪流向上舉，每回進行10至15次，每日3回。 - 小叮嚀：記得身體保持正直，不要歪…
http://www.top1health.cn/Article/240/38788
判斷中暑先捏印堂　刮痧消暑3原則不NG

… 許多人有刮痧消暑的保健習慣，天熱時一感覺到身體不舒服，就隨手拿出鐵湯匙、硬幣，沾些家用藥膏，不斷地刮刮刮，非要刮到皮膚出痧呈紅紫色或破皮才罷休，有時候刮完的隔天沒比較舒服，又繼續…
http://www.top1health.cn/Article/248/38418
罕見外星人手症！婦人左手老搶右手東西

…歲陳姓婦人，在腦中風第2天出現無法控制自己左手的情況，如果右手拿東西，左手就會不受控制地將東西搶去，甚至連雙腳也發生類似的情況，嚇得詢問：「我到底怎麼了？」醫師透過檢查發現，患者罹…
http://www.top1health.cn/Article/31/38236
好像被排擠了？孩子面對新環境爸媽這樣做

…說是弟弟妹妹把作業撕掉了。我覺得他好像在說謊。」「直接用手拿東西吃⋯⋯髒死了。」「他們上課的時候也很吵，一群人在那裡哈哈笑⋯⋯」 ![][99982] 有點不太對勁…
http://www.top1health.cn/Article/87/37887
這招太妙！用左手吃飯，控制食量成功瘦身

…*2.右撇子就用左手吃飯** 你沒聽錯！就是不要用你的慣用手拿筷子，否則一口接一口實在太順啦！右撇子就試試看用左手拿餐具吃飯，強迫你放慢進食速度，飽了就別再亂吃，這樣才能真正控制…
http://www.top1health.cn/Article/320/37708
子宮內膜異位引經痛？喝薑茶、牛奶助舒緩

…氣著急的拉住我問。「怎麼了？看你匆匆忙忙的樣子？」學弟左手拿著一盒金砂，右手提著一大袋零食。「我女友月經來，都痛到在床上變蝦子！後來帶她去醫院檢查，說什麼『子宮內膜異位』，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37709
瘦身就是要「燜燒」！女中醫教這樣吃出窈窕

…偶爾會有三餐不正常的情形，過了吃飯時間，門診還沒結束，於是隨手拿起燜燒罐，簡單燜個湯或藥膳茶來提神；或是有時趕著出門，把前一晚的剩飯與雞湯裝進燜燒罐，就可以打發一餐。她赫然…
http://www.top1health.cn/Article/320/37331
山野的野草莓！紅梅消滋味酸甜

…容易下雨，感覺雨好像會下一整年那樣滴答個不停，即便撐著雨傘，手拿著面紙，一邊擦鼻涕、一邊擦相機螢幕，還是記錄了第一次相遇的—紅梅消。走進麟山鼻漁港，瞬間安靜下來，若要用一句…
http://www.top1health.cn/Article/145/37336
提升工作效率有一套！秘訣竟是...

…手機擺在桌面上並開始工作的話，不到十分鐘，你就會不由自主地伸手拿手機。這是一種手機成癮的原理，又名多巴胺成癮〈中毒〉反應，但其實出現這種現象還有另外一個原因。那是因為，你的大腦記住…
http://www.top1health.cn/Article/318/37320
天冷久站、久走　小心足底筋膜炎上身

…膀，尤其在肩膀旋轉至特定角度會更劇烈。建議應避免搬重物，而伸手拿高處物品時，也應配合小板凳先墊高，再站上伸手拿物品，以免使症狀惡化。
http://www.top1health.cn/Article/132/36576
喝水習慣難養成？就從戒飲料開始

…手觸手可及的位置；或是在包包放一個小水瓶，走在路上渴了可以隨手拿起來喝，減少走進便利商店買飲料解渴的機會；晚上回到家，躺在床上看電視或看書時，在床邊擺一杯水，還兼具保濕效果！
http://www.top1health.cn/Article/248/34361
金字塔運動法！10分鐘燃燒100卡路里

…就彼此的體能狀況了！ **【A側箭步】** 1.手拿啞鈴，一腳向外跨，臀部向後，膝蓋在腳趾上方。 2.吐氣並站起。 3.換腳重複。 **【B啦啦隊】** 1…
http://www.top1health.cn/Article/306/34374
無法比讚？1招自我檢測有無「媽媽手」

…，常拿取書本上架的圖書館員，固定手勢抓握相機的攝影人員，常單手拿鍋鏟的餐廳廚師等。  ![][91965] 媽媽手的預防方法很簡單，因為是肌腱發…
http://www.top1health.cn/Article/318/34084
站著也能練馬甲線？5招養成完美腹肌

…至超過頭部。 2.身體下彎，讓另一隻手碰到腳。 3.朝著手拿啞鈴的方向往上看，下蹲時碰腳手掌轉至朝天。 4.換邊重複動作。 **第5招／Reverse Wood Ch…
http://www.top1health.cn/Article/306/34009

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