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…als就是植物所製造的化學物質的統稱)是幫助身體對抗自由基、延緩衰老的優質成分。 「植物營養素」是存在於植物性食物中的化學成份,不同於維生素及礦物質,包含:多酚類(Polyp…
http://www.top1health.cn/Article/248/43321…抗衰防癌:**鮮藕中的維生素C及多酚類物質,可以提高免疫力,延緩衰老,預防癌症。 **寒性體質或脾胃虛弱者 蓮藕煮熟再吃較佳** 生蓮藕雖然功效多,但也不是人人…
http://www.top1health.cn/Article/248/38810…,能有效美白並抗老化;愛美的女性多吃地瓜葉,可保持皮膚彈性、延緩衰老,對皮膚健康很有幫助。 **本文出自:啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/248/38897…類含有高單位的花青素OPC及多酚能有效抗氧化, 抵禦自由基,延緩衰老;補充膠原蛋白的深黑色食物,如魚皮、海參、黑木耳等,則可讓肌膚保持彈性,預防鬆弛變皺;深色蔬果及紅肉含有豐富的鐵…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568…1會促進衰老的進程。而公認的七分飽飲食限制或是運動都是很好的延緩衰老方法,能有效抑制mTORC1的活性。 **註:** 美國的《Science》雜誌為全世界最權威的學術期刊…
http://www.top1health.cn/Article/145/38505…背後的關鍵** 笑可以治百病!笑,能使人忘記不愉快的事情、延緩衰老。這項「全球性笑容研究」是由箭牌公司與英國劍橋大學合作進行,研究還指出,亞洲人笑容指數全球倒數第二(54.24%…
http://www.top1health.cn/Article/243/38276…杞:**味甘,性平;抗動脈硬化、促進肝細胞新生,有增強體質、延緩衰老等功效。 **7.紅景天:**味甘、苦,性平;抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射,抑制癌細胞生長,延緩衰老。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/37997…蠕動,有助產婦預防便祕;核桃中的維生素E是強力的抗氧化劑,可延緩衰老,使皮膚光滑有彈性。 ![中醫認為核桃性溫、味甘,有健胃、補血、潤肺、烏鬚髮、潤腸等作用,坐月子婦女多吃核…
http://www.top1health.cn/Article/18/37770…黑芝麻也富含維生素E和亞麻油酸,可以協助坐月子女性潤腸通便,延緩衰老,使皮膚光滑有彈性。 **營養師小叮嚀** 黑芝麻富含生物素,是維生素B群的重要一員,可協助坐月子女性恢…
http://www.top1health.cn/Article/18/37471… **【何首烏紫米粥】** **效果:**補血益氣+延緩衰老。 **材料:**紫米150克、水適量、何首烏、蓮子各6克。 **調味料:**冰糖適量。 **作法:** …
http://www.top1health.cn/Article/101/37425… 核果類食物富含優質油脂及礦物質、蛋白質等,對心血管疾病、延緩衰老有益。 **小叮嚀:**由於脂肪含量較多,高血脂、肥胖者要少食。 ![「大蒜芝麻蜂蜜飲」材料有大蒜1顆,…
http://www.top1health.cn/Article/80/37255…茶除了能預防骨質疏鬆,還能去油解膩、提神醒腦、抗氧化、有助於延緩衰老、改善心血管疾病、加強脂肪利用減少體脂肪、促進新陳代謝等眾多功效。還有許多研究指出,兒茶素的EGCG有抗癌機制,…
http://www.top1health.cn/Article/302/36964…大的支撐力,恢復關節功能,將關節與椎間盤的負擔減到最低,有效延緩衰老。此外,除了少數因為內科疾病或骨骼本身病變引起的疼痛,對許多脊椎問題如腰肌勞損、輕度骨質疏鬆、脊椎側彎、椎間盤突…
http://www.top1health.cn/Article/167/36664…四藥合用,生精、益氣、養血,陰陽並補。 **龜鹿二仙膠延緩衰老、改善骨骼系統疾病** 台灣更年期醫學會資深會員、中醫師莊智翔表示,在現代運用中,龜鹿二仙膠成為延緩衰老的驗方…
http://www.top1health.cn/Article/258/36573…素與膳食纖維,對於年長、牙齒鬆動的人或病人,喝粥可補養身體,延緩衰老。此外,與某些食物搭配煲粥,還具有其他功效,例如: **益處五:美容養顏,纖體減肥** 由於粥是低熱量、…
http://www.top1health.cn/Article/248/32674