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「年假」搜尋結果

總共找到 193 筆符合關鍵字「年假」的資料

年後剷肉黃金期　3動作消除腰間肉

春節9天年假不僅吃好喝好，不少民眾也會把握這個長假追連戲劇，每天熬夜看劇作息不正常，加上宵夜一口接一口，好幾天躺在沙發上不動的結果，原本平坦的小腹，都可以捏出一層驚人的肥肉。想要剷…
http://www.top1health.cn/Article/306/35414
讓心血管乖乖的！4關鍵時間多留心

…保護心血管秘訣** 過年期間應特別注意健康！今年的過年年假長達9天，許多人可能會因假期鬆懈，亂了平時的生活作息與飲食習慣，若又加上天氣變冷、寒流來襲，心血管疾病發生的機率相對…
http://www.top1health.cn/Article/248/36452
超實用！過年生病找醫生一指搞定

…別約有3000至8000餘人次掛急診。除了醫院急診之外，以往年假也常出現民眾生病、住家附近診所卻不開門的情況。 **過年找醫生不容易　多利用健保署查詢系統** 對此，健…
http://www.top1health.cn/Article/248/36534
過年暴食腸胃過勞　多蔬果補好菌平衡一下

…時，甚至熬夜玩通宵，都容易造成腸胃不消化，引起脹氣便祕等。過年假期建議經常起身動一動，同時替肚子適度按摩，幫助蠕動以利消化，讓自己快樂健康地過得好年，新的一年有個新的開始。
http://www.top1health.cn/Article/30/35427
年假防兒童飆網　護眼333不傷眼

春節假期將至，小心家中的孩子一放假就緊盯電腦，或智慧型手機螢幕。眼科醫師提醒，勿長時間、近距離用眼，建議落實「護眼333」習慣，每30分鐘遠眺3公尺外的距離，休息至少3分鐘，姿勢端…
http://www.top1health.cn/Article/244/36490
不胖也難！5成民眾年節吃零食爆卡

…這些零食暗藏的高油、高糖、高鹽、高熱量陷阱拋諸腦後，一連9天年假吃下來，可能對身體造成不小的負擔。 ![國民健康署調查發現5成民眾在過年期間零食的總攝取量，比平常多更多。][93…
http://www.top1health.cn/Article/80/36487
防年節憂鬱　關心問候取代送禮物

…[93100] 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，年假傳統的習俗，比如說一定要闔家團圓、吃年夜飯、送禮，這些概念對於平時忙於工作的現代人來說，是一種沉重負擔，容易造成負面…
http://www.top1health.cn/Article/74/36470
「腰」壽痛！5招預防尿管卡結石

…會致命，但突發的劇烈疼痛仍讓人措手不及。醫師表示，長達9天的年假轉眼就到，預防尿路結石發作，平日應多喝水且避免尿酸增加的飲食習慣。 ![尿路結石引發的急性腰痛好發於年輕人及中年人…
http://www.top1health.cn/Article/248/36447
簡文仁猴年如意操　來學摘仙桃、筋斗雲

「健身防病！」猴年到，今年年假長達9天，吃多喝多卻動的少，小心年後肥胖慢病報到！不妨來學做4招「猴年如意操」，兼顧「平衡、肌力、耐力、伸展4大部份，只要每天花20分鐘練就這4招，就…
http://www.top1health.cn/Article/248/36444
防入減重地獄！小心過年6發胖陷阱

…年期間發胖，體重平均增加1.7公斤。][93006] 年假即將到來，許多人都迫不及待要好好放鬆一下，但過年期間常大魚大肉再加上各式零嘴，連吃9天很難不胖！董氏基金會列出過年6…
http://www.top1health.cn/Article/101/36443
防癌年菜！營養師力推好彩吉祥菇

…表示，傳統年菜的熱量高，每人約攝取熱量3200大卡，連續9天年假吃下來，不但體重飆高且傷身又傷神。由於現代人的食物陷阱有四多：多精緻食物、多脂肪、多糖、多外食，若能減少外食、少買些…
http://www.top1health.cn/Article/314/35413
撐不到3天！全台血庫大告急

… 平常時候，血庫各血型的安全庫存量應達7天，但是今年農曆春節年假長達9天，為因應醫療亟需用血的需求，安全庫存量需拉至10天，以免危急用血病患的生命。不過，最近天氣又濕又冷，民眾捐血…
http://www.top1health.cn/Article/318/34246
猴塞雷！熱量減半輕食年菜這樣煮

…院）][91496] 傳統年菜的高鹽高油高脂，讓身體在年假之後不但吃不消，嚴重者恐怕還會造成身體負擔，有慢性病的病人甚至還會加劇病情，不可不慎。臺南市立安南醫院臨床營養科貼心…
http://www.top1health.cn/Article/320/33913
為何澳洲人有五週的年假

…的就業機會。世界上一些相當富有的國家已經接受五週年假的想法，包括瑞典、盧森堡、法國、挪威、奧地利和芬蘭；而且澳洲有更好的沙灘。這個有關工作時數的故事，是開始於格拉斯哥東…
http://www.top1health.cn/Article/248/29379
戰勝BC肝炎　口服抗病毒有一套

B型肝炎與C型肝炎為國人常見疾病，依據統計，國人20歲以上B型肝炎帶原者約為307萬人，而C型肝炎感染者約42萬。特別是，慢性肝炎若無適當治療，可能導致肝硬化、肝炎、肝癌的發生，且…
http://www.top1health.cn/Article/322/25809

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