「地瓜葉」搜尋結果
總共找到 247 筆符合關鍵字「地瓜葉」的資料-
胃潰瘍不舒服〜保胃3招，必吃高麗菜3食物
…。在日本有「長壽菜」的美稱，鈣的含量比吻仔魚高。膳食纖維竟是地瓜葉的10倍，所以又稱「腸胃的清道夫」，可潤腸通便，同時降膽固醇，有效保護腸胃。
http://www.top1health.cn/Article/320/58037 -
3個樂齡飲食原則 讓長輩開心享受美食
…等營養素，選擇上除了多樣顏色刺激視覺感官以外，可以挑莧菜、嫩地瓜葉，或是用絲瓜、冬瓜等，這一類的蔬菜本身比較軟嫩，比較不需要剪成細碎狀，能更保持原形，也讓長輩可以好入口，得到膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/253/58024 -
天天喝牛奶還是骨鬆？女中醫：3種人是高風險族群
…常常透過小魚乾、牛奶、奶製品、芝麻、豆類、豆腐、金針、海菜和地瓜葉等食物補充鈣質，還是難以趕上骨本流失的速度。賴睿昕中醫師表示，這很可能是腎虛體質、酸性濕熱體質和壓力大所導致。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/57517 -
不想老年性黃斑部病變上身？日常吃喝有學問！
…部更多的保護力，首要營養素是葉黃素，例如深綠色蔬菜中的菠菜、地瓜葉、南瓜、玉米以及雞蛋，都含有豐富的葉黃素，具有過濾藍光的效果，可以減少光線能量對黃斑部氧化作用，同時清除自由基，減…
http://www.top1health.cn/Article/253/57344 -
暖子宮止經痛〜溫補忌生冷，喝黑糖薑茶補氣血
…血、活血的作用。另外，可攝取些能夠理氣活血的蔬菜水果，例如：地瓜葉、胡蘿蔔，或是能補氣、血的食物，如牛肉、小魚乾、雞蛋等。 **子宮寒冷 溫補忌生冷** 中醫師羅明宇強…
http://www.top1health.cn/Article/320/57316 -
不只易發胖…7道題問自己代謝力好不好！春天多吃3蔬菜促代謝
…菜，幫助您提升代謝機能，迎向美好的健康人生。 **1.地瓜葉：**富含膳食纖維，吃下肚可以增加飽足感，且可促進腸胃蠕動，預防便祕，排除宿便。 **2.韭菜：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/56949 -
吃到脹氣、小腹凸～消除美食肥債，跟著女中醫這樣做！
…菇，也要盡量避免。 盡量多吃金桔、柚子、蘿蔔、牛蒡絲、地瓜葉等蔬菜水果，有助行氣解鬱和消脹。另外，遇到壓力大時，也可以泡杯「玫瑰順氣飲」來喝，不僅有助放鬆心情、調節自律神經，…
http://www.top1health.cn/Article/258/56744 -
睡前關燈滑手機？小心提早黃斑部病變！
…濾藍光、紫外線，並且消除自由基、抗氧化。 推薦食物：菠菜、地瓜葉、碗豆、南瓜、蛋 **2.維生素A** 維生素A是構成視紫質的重要成分，讓我們可以維持正常視力和夜間視覺。…
http://www.top1health.cn/Article/244/56571 -
兒童護眼該吃誰？葉黃素VS.維生素A哪個嚇嚇叫？
…構成視紫質生成重要的成分，能維持正常的視覺。蔬菜中包括菠菜、地瓜葉、豌豆、南瓜與蛋都含有葉黃素；至於蛋黃、動物內臟、深綠色、深黃色蔬菜中則含有維生素A，都可以均衡攝取。 
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