四季豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「四季豆」搜尋結果

總共找到 134 筆符合關鍵字「四季豆」的資料

保養關節這樣吃　香煎檸檬魚食譜

…魚】食譜** **食材：** 鱈魚半片、馬鈴薯1顆、四季豆20克、玉米筍20克、亞麻油1茶匙、鮮奶120cc、奶油5克、檸檬2片、黑橄欖2顆、酸豆1/2茶匙、地瓜粉1.5茶…
http://www.top1health.cn/Article/132/25499
玻璃罐沙拉風靡！小資女瘦身最夯

… 豆魚肉蛋類：蛋皮1.6顆蛋。蔬菜類：紅蘿蔔+筊白筍+四季豆100克。堅果類：杏仁15克。 ![適合女性上班族食用的玻璃罐沙拉包含五種食材，分別是(1)奇異果、(2)泰…
http://www.top1health.cn/Article/320/25522
高溫油炸食物致癌物多！蒸煮燙最好

…礦物質一旦經過高溫烹調，營養價值幾乎蕩然無存，尤其像是油炸的四季豆、茄子、蔬果乾，雖然嚐起來有蔬果的味道，但其實幾乎沒有任何營養價值。 **【正確吃法】** 如果要烹煮蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/320/25473
坐月子必吃麻油雞？不發胖6妙招

…感。另外，建議媽咪選擇溫性或平性蔬菜，如洋蔥、南瓜、胡蘿蔔、四季豆、碗豆、高麗菜、地瓜葉、青江菜等，可以加上溫補的薑、蔥、蒜、九層塔一起料理。 **6.吃東西定時定量** …
http://www.top1health.cn/Article/320/25072
王明勇私房妙招！3步驟省水去農藥

…菜類食物，因採收期短、農藥散發較慢，因此較容易有農藥殘留。而四季豆、豆莢類等「連續採收作物」則因採收期密集，易交叉污染，農藥殘留的風險也相對較高。 **第二類／高經濟價值**…
http://www.top1health.cn/Article/248/24828
減肥誤區(一)　減肥必戒零食？

…比如：蘋果、西蘭花、菜花、圓白菜、胡蘿蔔、番茄、黃瓜、草莓、四季豆等。最常提到的負卡路里食物是芹菜，因為芹菜纖維比較粗，嚼起來也費勁。消化芹菜時所需消耗的熱量比芹菜本身熱量要高，它…
http://www.top1health.cn/Article/101/23076
飲食健康第一步！先做好冰箱管理

…涼處的根莖類蔬果，其他都可以放在冰箱的蔬果保鮮室，如小黃瓜、四季豆。 ■冷藏室（6℃）：切過的蔬菜及水果。 ■冷藏室上層：適合儲存熟肉及水分較多的食品。請注意，尚未開封的肉類要…
http://www.top1health.cn/Article/80/23062
過度減肥引發痛風　管好一張嘴

…林較高的有黃豆、黑豆、綠豆、紅豆、花豆等豆類及其製品，豌豆、四季豆等豆類蔬菜，茼蒿、菠菜、蘑菇、花菜等蔬菜；在動物性食品中含普林較高的有動物內臟、肉湯、各種肉類，以及大多數魚類等；…
http://www.top1health.cn/Article/33/22655
蔬果這樣吃！4顏色好處報你知

…、高麗菜、綠葉蔬菜、蘆筍、芹菜、小黃瓜、萵苣、豌豆、荷蘭豆、四季豆、節瓜等。 **色彩3／白色果蔬** 白色果蔬有助於滋潤皮膚，減輕便秘、乾咳等與乾燥有關的身體問題。這些果…
http://www.top1health.cn/Article/145/22482
補冬挑顏色！「黑白綠」補腎強身

…要的各種氨基酸，對增強人體新陳代謝功能有十分重要的作用。相比四季豆，它還具有延緩衰老、美容保健等功能。 **2. 秋葵** 秋葵含有果膠、牛乳聚醣等，具有幫助消化、治療胃炎…
http://www.top1health.cn/Article/320/22354
不留毒！營養師獨家蔬果清潔術公開

… **瓜果豆類蔬菜：番茄、茄子、甜椒、胡瓜、苦瓜、甜豆、四季豆** 1.表面有凹凸處可搭配海綿或軟毛刷，置於流水下輕輕刷洗。 2.不須去皮的甜椒、茄子及小黃瓜、豆類等食材（…
http://www.top1health.cn/Article/273/22100
綠豆芽有功！黃秋生月減重15公斤

…、綠豆芽150克、胡蘿蔔70克、金針菇100克、嫩薑30克、四季豆100克、黑木耳50克、油適量。 - 作法： 1. 將胡蘿蔔、黑木耳、四季豆切絲後，與豆芽菜分別放進滾入中燙煮…
http://www.top1health.cn/Article/82/21613
舒緩眼睛疲勞　喝酸甜紅酒果粒飲

…、苦瓜1/4 個、小番茄6 個、櫛瓜1/2 個、紅椒1 顆、四季豆6 根、秋葵4 根。 **調味料：**初榨冷壓橄欖油1 大匙、水適量、胡麻醬、蘋果醋各1 小匙。 **作法：*…
http://www.top1health.cn/Article/276/21550
便祕好難受？6類水溶性纖維助改善

…有水溶性食物纖維，也含有豐富的寡糖，能幫助好菌活動。 **四季豆：**包含四季豆在內的豆類，都有豐富的食物纖維，可以汆燙、煮湯、入菜等，以各種方式品嚐。 **【海藻類】**…
http://www.top1health.cn/Article/287/20339
夏日食慾不振？來試試創意開胃料理

…~3人份) **材料：**蔥花、辣椒、香茅、香菜、九層塔、四季豆、小黃瓜、桂冠花枝餃、魚餃。 **調味料：**泰式魚露、糖、白醋 **作法：** 1.青蔥、辣椒、香茅、香菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/19543

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