嘴饞 | 搜尋結果 | 華人健康網

「嘴饞」搜尋結果

總共找到 297 筆符合關鍵字「嘴饞」的資料

毛豆和黃豆本是同根生？營養成分大PK

…10倍，熱量僅有黃豆的1/3，因此不失為女性養顏美容和減重族嘴饞時的好幫手。 **同時補充蛋白質+維生素C　毛豆是個好選擇** 邱詩涵營養師表示，維生素C可以幫助美…
http://www.top1health.cn/Article/80/57140
把握不多的兩人時光！懷孕嘴饞，巧克力這樣吃最安全

這個月是一年一度的情人節，市面上各式各樣的巧克力商品紛紛出籠，讓人看了不禁食指大動。但巧克力含有咖啡因，處於妊娠期的媽咪總被告誡不能吃太多。孕期吃純度低的巧克力真的比較安全？除了咖…
http://www.top1health.cn/Article/234/56818
甩掉壓力肥　營養師私藏３分鐘紓壓飲！

…虛，還可能導致壓力肥！想擺脫壓力肥，又沒辦法克制嘴饞嗎？來點「青椒」吧！青椒富含維生素Ｃ可是我們對抗壓力的好幫手，跟著蔡怡瑄營養師一起動手做青椒舒壓飲，香甜可口又高纖，…
http://www.top1health.cn/Article/101/56572
過年靠這4招不怕胖！營養師年菜這樣吃

…維的攝取，除了可以穩定血糖，還能不增加飽足感，讓你不會一直餓嘴饞吃一堆食物，有利於體重控制。另外，膳食纖維也能促進腸胃蠕動，增加糞便排出，預防便秘！另外，蛋白質的部分就要善…
http://www.top1health.cn/Article/138/56532
天冷食慾大開嘴饞？！喝對熱飲均衡不發胖！

…較多的食物補充熱量，也就容易讓人食慾大開。偏偏為了解嘴饞，特別愛吃高鹽、高糖、高油的零食或垃圾食物，結果吃的愈多，身體負擔愈大。平時愛吃零食的人，容易造成飲食不均衡，不但導…
http://www.top1health.cn/Article/320/56542
戶外抒壓別讓體重增壓－營養師帶你淡水老街動吃動吃

…古早味蛋糕，因為它還是含有不少的糖份，同樣不可以吃太多。建議嘴饞的大家把蛋糕買回來後切成10等份，然後自己吃一塊就好，剩下的一樣與家人、朋友分享。 ![][129510] …
http://www.top1health.cn/Article/400/56384
運動完該喝什麼？不愛白開水可以喝這些！

…缺的事情，選擇白開水當然是最佳選擇，但偶爾想要換換口味、或是嘴饞想要喝點飲料時，不愛喝白開水可以喝什麼呢？ **運動多久該補充水分？** 運動時間在1.5小時~3小時之…
http://www.top1health.cn/Article/306/56451
吃低熱量食物就沒事？小心，6種常見瘦身食材越吃越餓

…系統的運轉，使人產生食欲。 **更好的選擇：**如果你只是嘴饞、想讓你的嘴巴忙起來，未加工的新鮮蔬菜會是安全選擇。 **【第4種／黑咖啡與氣泡水】** 咖啡因…
http://www.top1health.cn/Article/101/56379
空虛寂寞覺得冷？吃對起司護身也護心！

…內迅速上升，保持較長時間的穩定狀態，不但有助於避免飲食過量、嘴饞等問題，對於需要控制血糖的糖尿病患者也很重要，長期的血糖偏高，容易造成心臟問題、內臟損傷、傷口癒合速度緩慢等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/56149
天冷食慾暴增？營養師推薦2飲品，喝對暖身、不發胖！

…、腸病毒等秋冬常見疾病，也有不錯的防護效果。 **冬天嘴饞想喝甜？營養師推2飲品，暖身不發胖** 除了說明辛香料的好處外，梁家瑋營養師也特別針對冬天愛吃甜、不愛吃鹹食的朋友…
http://www.top1health.cn/Article/80/56060
下樓梯膝蓋「喀」住！營養師私房顧關節小點心

… ![][127647] **火龍果雙色鮮奶酪** 下午嘴饞又想讓家中小孩、長輩吃得健康，雙色鮮奶酪就是一個不錯的選擇！只需要3種材料，就可以做出可口又營養的顧關節小點心。 …
http://www.top1health.cn/Article/399/55757
洋芋片太涮嘴好難戒？營養師教你這3招不怕胖

…的風味總有一種最對胃，因此不管是普渡、拜拜用的零食或單純上班嘴饞隨手來一包，洋芋片總是我們的最佳選擇。洋芋片雖然輕如鴻毛，一包一包吃下肚可是會讓你的體重重如泰山，更會提升死…
http://www.top1health.cn/Article/355/54570
大食怪上身，吃不停好難「瘦」？營養師5招控食慾！

…爆食的慾望，自然有助減肥這條路走得更遠更久！ **偶爾嘴饞怎麼辦？挑對5種點心選擇，適量食用無負擔** 如果透過上述方式後，還是偶爾會嘴饞，孫語霙營養師推薦民眾也可以適量挑…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275
洋芋片太涮嘴好難戒？營養師教你這3招不怕胖

…的風味總有一種最對胃，因此不管是普渡、拜拜用的零食或單純上班嘴饞隨手來一包，洋芋片總是我們的最佳選擇。洋芋片雖然輕如鴻毛，一包一包吃下肚可是會讓你的體重重如泰山，更會提升死…
http://www.top1health.cn/Article/250/54279
食慾控不住，減重破功？女中醫：多是「火氣大」害的！

…的第一關」，但總是力不從心，有時候是想靠吃抒解壓力，有時候是嘴饞想要吃，而且這些勾引出體內小餓魔的食物，通常是高油高糖的甜點、油炸物、冰品和手搖飲料，恰恰是減重榜上惡名昭彰的地雷食…
http://www.top1health.cn/Article/82/54154