吃宵夜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃宵夜」搜尋結果

總共找到 230 筆符合關鍵字「吃宵夜」的資料

夜貓子身體比較差是真的！研究：這些疾病易上身...

有的宅男喜歡熬夜玩線上遊戲，也有的年輕人過了午夜還出門吃宵夜或找朋友聊天，更有的上班族，尤其是金融、科技、醫療等行業，為了配合歐美時區或客戶時間，常得在三更半夜時工作或輪流值夜班。…
http://www.top1health.cn/Article/248/52848
網友票選深夜美食top5　消夜吃多「狠傷心」

…逆流** 晚上10~12時左右，是胃酸分泌的高峰期，這時候吃宵夜，尤其是高脂食物、含咖啡因的食物或巧克力、酒精，都容易降低下食道括約肌的壓力，導致胃食道逆流；而酒精、咖啡因或者是…
http://www.top1health.cn/Article/400/52716
80萬上班族有大腸息肉，息肉一定會癌化嗎？

…**4.正常作息：**養成規律作息、充足睡眠、避免晚睡熬夜、吃宵夜，減少內分泌失調及腸道負擔。 **5.定期糞便潛血檢查：**50歲開始，每2年接受1次糞便潛血檢查，結果呈現…
http://www.top1health.cn/Article/261/52510
耳鳴是救命的警鈴！久鳴必耳聾？破解4迷思

…的睡眠品質，是改善耳鳴的第一步，建議睡前不要從事劇烈活動、不吃宵夜、晚上不喝咖啡，以及白天多曬太陽，都是不用吃藥、改善睡眠與耳鳴的好方法。耳鳴是救命的警鈴！雖然耳鳴休息一下…
http://www.top1health.cn/Article/61/52395
揮別「苦」腸！這樣做防腸道老化、菌相不失衡

…食比例最多，為87.36%，且有接近四成的20歲世代受訪者有吃宵夜的習慣，在睡眠習慣中，超過7成20歲世代有熬夜、過12點後入睡習慣。30歲世代飲食負擔：在30歲世代中每兩人即有1…
http://www.top1health.cn/Article/320/52285
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…」的比例原則，分佈於三餐之中，但每餐最少要吃夠400大卡、不吃宵夜。此外，每餐都要吃到碳水化合物、蛋白質、脂肪和纖維，但碳水化合物和脂肪的份量可少一點，增加新鮮蔬菜及優質蛋…
http://www.top1health.cn/Article/355/51812
晚餐不能吃得像乞丐！太晚吃、小老外多，肥胖早報到〜

…的學童，過重或肥胖比例高達25％，且有晚餐太晚吃、晚睡、習慣吃宵夜、全榖及蔬果攝取不足、不與家長共餐等不健康生活型態的比例都偏高。特別是在蔬果攝取部分，天天外食的學童，34％晚餐幾…
http://www.top1health.cn/Article/320/51756
加班嘴饞、肚子餓？營養師教你這樣吃宵夜減負擔

…欲動？每個人總有內心的小惡魔戰勝小天使的時刻，當嘴饞忍不住想吃宵夜的時候怎麼辦？沒關係，營養師教你怎麼吃，可以比較不容易發胖！ **【嘴饞v.s肚子餓的宵夜吃法】** …
http://www.top1health.cn/Article/320/51685
大腸瘜肉可能是腸癌前兆！4大好發原因你中了沒？

…消夜：**罹患大腸瘜肉的上班族，有將近一半的比例(47%)有吃宵夜的習慣，而說到消夜，總不太可能會想吃清淡健康的蔬果食物，多半是又香又好吃的油炸類速食等，除了熱量爆表，也會讓腸道健…
http://www.top1health.cn/Article/261/51727
五大腸瘜肉好發上班族，苦腸四作息隱癌憂

…道的負面影響。四、油膩宵夜：47%罹患大腸瘜肉的上班族表示有吃宵夜的習慣，相較於未罹患者多出18.3%，此外近半數者表示平常飲食習慣較偏好油炸類食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/40/51559
油膩宵夜、腸卡壞菌…5大職業好發大腸瘜肉

… **油膩宵夜：** 47%發現大腸瘜肉的上班族表示有吃宵夜的習慣，相較於未發現者多出18.3%，近半數發現大腸瘜肉者平常飲食習慣較偏好油炸類食物。大腸癌連續…
http://www.top1health.cn/Article/320/51562
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…」的比例原則，分佈於三餐之中，但每餐最少要吃夠400大卡、不吃宵夜。此外，每餐都要吃到碳水化合物、蛋白質、脂肪和纖維，但碳水化合物和脂肪的份量可少一點，增加新鮮蔬菜及優質蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/51279
就愛吃宵夜，哪裡出問題？專家：恐胃酸過多惹禍

明明知道常吃宵夜不好，偏偏怎麼也忍不住食慾，不吃就餓的難受？在《華人健康網》5914呼叫醫師中，就有網友提問：「自己近期食量似乎變大了，如果晚上不吃宵夜，半夜就會餓到無法入眠。就算…
http://www.top1health.cn/Article/248/51140
駝背的人別吃辣！調整飲食改變3大不正常體型

…：晚餐＝3：2：1」的飲食原則**，盡量減少晚餐的份量，且不吃宵夜，以改善體型。 **【下腹部突出型】** 平日喝太多水份、嗜吃湯泡飯等食物又營養不良的人，體型…
http://www.top1health.cn/Article/258/50844
胃痛需要照胃鏡嗎？這3種情況，建議應快去檢查

…步30分鐘；少吃精緻糖類、高脂肪、高刺激性和油炸類食物，避免吃宵夜；少喝茶、咖啡、可樂、汽水、啤酒等飲料；維持適當體重，避免肥胖，並且戒菸、戒酒。在日常生活上，中午如果吃太…
http://www.top1health.cn/Article/30/51041