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冬天低溫降臨,還偶爾下雨,許多人不禁摸著酸麻疼痛的膝關節、大腿小腿唉唉叫。寒冷潮濕影響下,俗稱「老寒腿」也跟著來報到!如何避免老寒腿發生?又該如何緩解不適?中醫師表示,必須抗寒濕、…
http://www.top1health.cn/Article/258/70263…負擔,有助於水分的代謝。 ▼適量吃一些涼性的食物,能夠幫助去濕。一般而言,夏天當季瓜果如黃瓜、冬瓜、西瓜都有利濕效果。其中,利用冬瓜皮或西瓜皮肉間白色部分(翠衣)煮水飲用的去濕效…
http://www.top1health.cn/Article/248/63632…140212] **感冒釀「風濕頭痛」上身?改善關鍵在去濕、通氣血** 究竟什麼是「風濕頭痛」,又是如何發生呢?台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任,與上海中醫藥大學醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/63531…導致,可引起月經先期、月經量多、崩漏等。常用的代表藥物為健脾去濕藥材,日常生活中常食山藥、大棗、小米粥。 **【中醫師小叮嚀】:** 中醫師吳明珠提醒,月經病的治療…
http://www.top1health.cn/Article/234/57948…疏肝解鬱法、補腎益精法、滋陰清熱法、健脾益氣法、安神潤燥法、去濕化痰法等,隨著治法不同,治療用藥也有所不同。 在食療方面,要減緩更年期不適,除了飲食均衡外,可運用中醫從3方面…
http://www.top1health.cn/Article/239/57814…肺的好處,適合有心臟衰弱、肺弱、貧血等症狀的人食用,並可以寒去濕,改善因寒氣所引起的胃痛。 中醫也認為,荔枝有補脾益肝、理氣補血的效果。就體質來說,不偏寒或偏熱的平性體質、虛…
http://www.top1health.cn/Article/239/57768…醫的治療理念及方針外,賴睿昕中醫師也特別設計一款有清肺理脾、去濕作用的「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」,提供給民眾做為調理參考,來幫助促進水分調解、代謝,輔助調整汗皰疹體質: **★雪…
http://www.top1health.cn/Article/80/57684…過程中使用攪拌棒協助調理,打約40秒鐘即可完成。 叮嚀:要去濕,可加嫩薑;擔心過涼或想增加風味,可加老薑。 **解暑藥膳2:冬瓜蛤蜊湯** 材料:冬瓜200克、蛤利1…
http://www.top1health.cn/Article/320/57580…。在中藥的分類中,大致可分為解表藥、清熱藥、芳香化濕藥、利水去濕藥等20餘類,而薏仁就是利水祛濕藥的代表,也是藥食同源的食材。 <!--more--> ![薏仁是利水祛濕藥的代…
http://www.top1health.cn/Article/258/57546…進膽固醇轉化。再加上,薏米,味甘淡,性微寒,有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿的好處,兩者相互搭配,很適合脂肪肝患者適量食用。
http://www.top1health.cn/Article/239/57484…體內濕氣重、氣血循環不佳,才使小腹難除,建議不妨適度飲用有助去濕、消脂、潤腸通便的中藥茶飲,輔助調理改善。 另外,壓力也會導致更年期婦女身體氣機阻滯,使得「肝氣鬱結」…
http://www.top1health.cn/Article/239/57450…米、小麥、鯉魚、山藥、黑米、南瓜、薏仁、蜂蜜等,以上皆有健脾去濕的功用。 另外,四神湯在傳統食療上有調體質的作用,符合中醫治療過敏疾病的原則,此外,四神湯還具有腸道陰陽調和、…
http://www.top1health.cn/Article/80/57402網路傳說:「月經來大吃大喝,別擔心,怎麼吃巧克力、炸雞都不會胖」,是真的嗎?另有一說是美眉一定要利用「月經減重」,才能更享瘦。中醫師表示,門診曾經接獲採用此方式減重,卻減過頭的案例…
http://www.top1health.cn/Article/234/57194…理氣茶」茶飲,具有調節氣血循環、平衡身體免疫力、抗衰老、清熱去濕等功效。(圖片提供/周宗翰中醫師)][133938] **平衡免疫系統抗衰老,慢跑是很好的運動** 周宗翰中…
http://www.top1health.cn/Article/258/57172…避免多餘水分滯留體內,造成血壓升高。以中醫來看,芹菜也有清熱去濕的作用,高血壓患者可以打芹菜汁喝,或煮食,記得一定要吃芹菜葉,是維生素C等營養精華所在。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/320/56844