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月经该报到了却迟迟还没来，超级困扰吗？导致延经，其中“压力”是一大祸首，尤其月经越是不来越焦虑，心理压力也越大，更难正常报到。从中医角度看，压力大、情志失调所引起的“肝气郁结”，是月经迟到的根本原因，建议服用玫瑰花茶来疏肝理气。另外还有4大类型的人也可能有此困扰，中医生要教大家如何调整体质，让经期月月顺！

现代女性经常处于高压、紧张的情绪中，月经不准时的状况已经相当常见。在中医观点里，人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊7种情志变化，指人的精神对外界事物的反应，与脏腑功能、气血的活动息息相关。当情志在正常范围内时，就不易致病，但当情志超过了正常范围，也就成了致病因素，影响着五脏六腑的功能。女性月经迟来，就常常与“情志”相关。

压力大月经迟到的原因：肝气郁结、血行不畅所致

由于肝的疏泄功能与情志有着密切的关系，陈颖宽医生表示，当压力大，或是受到重大创伤，而情志失调、情志不畅时，也就会引起“肝气郁结”，在这样的状况下，由于气机的循环受阻，无法正常疏泄，因而导致血行不畅，也就会引起月经延后。

月经迟来5大类型：肝气郁结、血寒、气血两虚、肾虚、脾虚痰湿

除了压力大引起“肝气郁结”导致月经迟来，陈颖宽医生表示，其实，还有以下4种类型也需要特别注意：

1.【血寒】：平时若食用太多生冷食物或冰饮，损伤了阳气，就可能产生让子宫寒气内生血寒体质，引起血液运行不畅。

2.【气血两虚】：长期不良的生活作息、营养摄取不均衡、久病不愈或大病初愈等，造成气血亏虚，无法充盈滋养子宫。

3.【肾虚】：“肾为先天之本”，多与遗传有关，而年纪大接近更年期，或是初经来潮后便时常月经延后长期作息不正常、生活不规律等后天保养不当，也会造成肾脏精气不足，这都与肾虚有关，中医认为“肾藏精，主生殖。”当肾精亏损、肾气不足，也就会影响生殖系统功能。

4.【脾虚痰湿】：饮食不当，偏好油腻、炸物、甜食，或疲劳过度引起脾胃运化不佳，造成水湿痰饮内停，阻塞经络，导致气血不通，造成月经延迟，临床上常见于多囊性卵巢症候群的患者。