加工食物 | 搜尋結果

「加工食物」搜尋結果

總共找到 129 筆符合關鍵字「加工食物」的資料

遠離膽結石、糖尿病！從吃早餐開始

…盡量每天吃五蔬果（3份蔬菜、2份水果），並多吃含纖維食物。而加工食物也要減少，例如：香腸、臘肉、火腿等，避免吃進亞硝酸鹽，產生致癌風險。為免引發消化系統問題，例如：消化不良…
http://www.top1health.cn/Article/320/28142
除臭大作戰！抗臭除毛多喝水（下）

…減少體臭飲食原則** 1.減低紅肉的攝取。 2.避免精製加工食物，如精製麵粉、氫化油。 3.攝取足夠纖維質。 4.減少含氯食物，如蛋、魚、肝、豆。 5.減少辛辣食物，如蒜…
http://www.top1health.cn/Article/239/26485
改善經期3症狀　吃黑豆6補血食材

…、薏仁粥等。為了維持營養均衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果，吃不加工食物的原型，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。 **經期後要注意補血養生** 月經期間會流失一部分血液…
http://www.top1health.cn/Article/324/26129
吃對食物自然瘦！健康享瘦4撇步

…事實上，只有單純吃的少，其實不見得會瘦，特別是精緻美食，以及加工食物，更是造成肥胖飲食的2大隱憂。基本上，民眾想減重，不必斤斤計較熱量，利用「低GI飲食」，讓吃進來的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/101/24822
陳勢安歌迷輕生　推拿防企鵝症惡化

日前，歌手陳勢安的臉書專頁出現1名小腦萎縮症患者留言，決定結束生命。這名香港超級粉絲，其實是前國泰航空機艙事務長的郭俊麟（Andy），因罹患遺傳性小腦萎縮症，且病情快速惡化，為了不…
http://www.top1health.cn/Article/260/24658
女人防初老！女中醫獨家6藥膳

…暢。][75181] **要點1／攝取均衡飲食：** 跟加工食物說再見，只吃全食物，不因怕胖而不吃五花肉、豬腳、雞皮。其實這些全食物是老天爺賞給我們的糧食，只要搭配相同比例的蔬…
http://www.top1health.cn/Article/81/24654
失眠好煩燥？6招助平穩情緒睡好覺

…因為選錯了水果反而吃進過多的糖分。 ii）天然食物永遠比加工食物來的好，簡單來說，就是看得出食物的原型。 iii）如果要節食，蛋白質的攝取該比碳水化合物來的多，但不是完全不…
http://www.top1health.cn/Article/76/24619
年節零食好肥　鳳梨酥熱量逼近白飯

過年期間，許多人閒來沒事，聊天配瓜子、看電視配餅乾，零食越吃越「涮嘴」，不知不覺就吃下好幾碗白飯的熱量。根據國民健康署資料顯示，被譽為「金磚」的鳳梨酥，1塊重量約50公克，熱量就有…
http://www.top1health.cn/Article/101/22949
吃出病！35％癌症起因「不挑食」

…油脂食物、保存不當所衍生的致癌物、烹調加工不當衍生的致癌物、加工食物中使用致癌添加劑，以及醃漬高鹽食物，都是普遍隱藏著致癌物質。謝惠敏營養師進一步表示，壞的飲食會提供一個環…
http://www.top1health.cn/Article/314/21998
吃對五穀雜糧　變「食尚」美麗女人

…康，因為蔬果中的維生素、植化素、纖維質，都是大魚大肉與精製的加工食物所沒有的。說起五穀雜糧，其所含的營養和纖維質比例，絕對不會輸給蔬果。現在，我們就列出12種愈吃愈美，愈吃愈健康的…
http://www.top1health.cn/Article/145/21899
突破減重停滯期！辣椒綠茶提升代謝

… **第6種／五穀雜糧** 相較於經過繁複程序製作成的加工食物，人體需要2倍或更多的卡路里去分解所謂的「原態食物」，而其中又以纖維質含量豐富的燕麥、糙米等未經加工處理的五穀雜…
http://www.top1health.cn/Article/101/20349
熱到沒食慾！孕婦喝荷葉紫蘇粥開胃

…生魚片或冰品，以免增加體內濕氣；少吃重鹹食物，預防水腫；不吃加工食物，以免人工添加物傷害胎兒健康，以及減少高油脂飲食。其次，則可適度攝取健脾開胃、補氣利水的藥膳粥，口味清淡…
http://www.top1health.cn/Article/17/19074
懷孕一定要中藥進補？安胎4迷思

…需中藥調理之外，其他準媽媽只要適當進食即可，若高澱粉、脂肪或加工食物吃太多導致過度肥胖，不僅會行動不便，還會有妊娠糖尿病、高血壓的可能，進而增加難產機率。另有些孕婦因怕胖，…
http://www.top1health.cn/Article/17/18811
減重別怕澱粉類！多吃6種食物

…代》網站）][56601] **1.玉米** 玉米是許多加工食物中都會添加的食材，也正因如此，不少人都誤以為玉米本身是個壞東西，其實玉米本身是營養成份很高的全穀類食品，有許多食…
http://www.top1health.cn/Article/101/18784
異位性皮膚炎奇癢　防發作8撇步

…。 5.減少飲用含糖飲料，少吃白糖或砂糖。 6.平時少吃加工食物，均衡攝取各類飲食。 7.對於小麥、花生、魚類等食物會過敏最好少碰。 8.保持適度運動可提高免疫力，游泳是不…
http://www.top1health.cn/Article/242/18530