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「加工品」搜尋結果

總共找到 227 筆符合關鍵字「加工品」的資料

中秋烤肉遠離致癌物！5個小撇步吃出健康

…量減少食用加工肉類，如：香腸、火腿、熱狗、培根等含亞硝酸鹽的加工品。 **4.生、熟食材要分開處理：** - 烤肉所使用的器具，應生、熟食分開，如：用以夾烤熟食物的器具，不應再…
http://www.top1health.cn/Article/320/54427
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

… **健康早餐不吃肥4原則** - 1.新鮮食材取代加工品：早餐不妨以新鮮食物取代火腿、香腸、培根等加工食品。 - 2.蔬果顏色愈多愈好：增加纖維質量及蔬果量，選擇顏色愈…
http://www.top1health.cn/Article/320/54406
如何讓肝臟不卡油？營養師：適度補充益生菌！

…分，除了適度補充益生菌和益菌生，建議盡量吃食物原型、減少醃製加工品、選擇低GI高纖維食物，並減少高膽固醇食物像是內臟、動物性脂肪、奶油、魚卵等食物。此外，最好戒酒，若不得已，建議女…
http://www.top1health.cn/Article/80/54320
日本和牛歐咿西ㄋㄟ～小心狂吃引爆3健康危機

…織已將紅肉列為2A級「可能致癌物」，不宜過量攝取；尤其是紅肉加工品，例如：培根、香腸、臘肉、熱狗等，對人體健康的影響更大，研究已證實，攝取過量會提高大腸直腸癌的風險。需注意的是，吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/52889
熱到沒食慾？快用4大水果入菜，酸甜滋味挑逗你的味蕾！

…季的限制，民眾在盛夏所吃的桑椹不是冷凍品，就是已經加糖醃漬的加工品，若是後者，一定要注意糖分的問題，以免吃多了反增胖。
http://www.top1health.cn/Article/80/52748
空軍早餐難吃？營養師：肥胖地雷黑名單是…

…依照空軍的早餐內容來看，營養均衡方面稍嫌不足，因為精緻澱粉跟加工品的比率稍高，還有，蔬菜水果以及好的油脂比例不足。比較肯定推薦的是其中的起司蛋餅，不到200卡，但是卻有澱粉蛋白質，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52649
蛋白質缺乏有礙健康？這4大症狀緊緊相扣～

…、豆漿、非油炸豆包、毛豆、黑豆等作為蛋白質選擇來源，降低素食加工品的攝取都是不錯的選擇！
http://www.top1health.cn/Article/248/52158
補充益生菌，優格、優酪乳哪個好？營養師：加上這個更護腸胃

…夏天排汗量增加，水份也要適度增加。此外，也要減少醃製加工品如香腸、臘肉，以及燒烤、油炸品等容易增加腸道負擔食物的攝取；並搭配均衡飲食、正常作息，以及規律運動的習慣。譬如，飯…
http://www.top1health.cn/Article/80/51902
味噌顏色越深越毒？該遠離味噌的人是…

…高危險群像是胃食道逆流、家族胃癌史者，還要減少食用燒烤和醃製加工品，以免傷胃。
http://www.top1health.cn/Article/248/51775
月經變季經，卵巢早衰不可逆？4大食物來拯救！

…位營養照護」，均衡攝取天然新鮮的食物，少吃甜食、高熱量食物和加工品。如果想更積極地預防卵巢早衰，可在健康飲食的前提下，優先攝取**能保護荷爾蒙的4大類食物，包括：** …
http://www.top1health.cn/Article/10/51623
吃素憂營養失衡、貧血…4大營養素聰明補

…品、黑芝麻、深綠色蔬菜等。另外，平時減少碳酸飲料、高鹽分醃製加工品的攝取，也能避免影響鈣質吸收。 **素食者蛋白質補充藏學問　2要點正確組合更健康** 茹素…
http://www.top1health.cn/Article/248/51556
槲皮素助減重防失智！黃洋蔥、白洋蔥、紫洋蔥，誰最優？

…卻會因加工而減少，因此建議選擇新鮮花生，避免油炸或糖漬花生等加工品，除了可保留更多白藜蘆醇，也能減少不必要的熱量來源。另外，花生屬於堅果種子類，一份約13公克，因此須注意食用量，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/51484
牛肉補鐵是首選？這一些海鮮含鐵量也超讚

…三個部位的含鐵量會比較豐富。下表為常見的內臟、肉類及加工品含鐵量(由高至低)： ![][118667] 相較之下，每100公克的雞胸肉只有0.5毫克，差別就在於雞肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/51387
腸子太油膩怎麼清？喝烏梅桂花飲消脂健胃

…自覺吃下高熱量的餅乾、花生、瓜子、堅果類、魷魚絲、肉乾等零食加工品。這些美味佳餚都屬於中醫所說的「肥甘厚味」，容易造成肥胖之外，也會有消化不良的困擾。 **肥甘厚味食物吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/51000
酸性食物易致癌？營養師：飲食不當才是癌症之源

…優先選擇優質蛋白質，像是魚肉、黃豆製品、雞蛋、瘦肉，減少紅肉加工品如香腸、火腿、臘肉等的攝取；蔬果部份，盡量選擇當季的新鮮蔬果，不但價格便宜、營養價值也比較高、農藥較少，且富含多種…
http://www.top1health.cn/Article/253/50468

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