加工品 | 搜尋結果 | 華人健康網

「加工品」搜尋結果

總共找到 234 筆符合關鍵字「加工品」的資料

不想三高纏身？年節採買、烹飪謹記3秘訣少負擔

…醇含量高的烏魚子、內臟類，以及鈉含量高的香腸、臘肉、火鍋料等加工品。另外，也可以試著將生鮮蔬果與肉類一起烹調，除可以增加飽足感外，也有助於減少肉類的攝取量。 **秘訣2／健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/56547
杜絕心血管疾病上身先吃對！學會8飲食原則甩三高

…定都很健康。很多吃素的人也有三高，因為攝入過多的素食加工品，不只油脂高，且油品不見得是好油，還會額外添加磷酸鹽類，使鈉離子升高，增加身體的負擔。雖然建議吃植物性蛋白質食物，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290
癌症術後飲食2大關鍵：高蛋白質、低菌飲食

…來水最好。每天運動至少30分鐘，不熬夜。 **- 6.少碰加工品：**避免酒精飲料、過量香料、色素、防腐劑加工品，避免煙燻、鹽漬、油炸、罐頭，不吃發霉的食物，不吃太燙、太辣、太鹹…
http://www.top1health.cn/Article/308/55850
番茄防老抗失智！營養師：3招逼出滿滿茄紅素

…是從日據時期開始大量引進、栽種，除了作為鮮食販售，更大量製成加工品外銷。 **往下看，番茄除了好吃還有4大好處！** **番茄的4大好處** 番茄除了能為料理增添…
http://www.top1health.cn/Article/355/55821
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

… **健康早餐不吃肥4原則** - 1.新鮮食材取代加工品：早餐不妨以新鮮食物取代火腿、香腸、培根等加工食品。 - 2.蔬果顏色愈多愈好：增加纖維質量及蔬果量，選擇顏色愈…
http://www.top1health.cn/Article/101/55750
番茄防老抗失智！營養師：3招逼出滿滿茄紅素

…是從日據時期開始大量引進、栽種，除了作為鮮食販售，更大量製成加工品外銷。 **往下看，番茄除了好吃還有4大好處！** **番茄的4大好處** 番茄除了能為料理增添…
http://www.top1health.cn/Article/320/54730
歡慶中秋不卡油！營養師授10招健康小撇步

…取，增加心血管疾病風險；避免選擇香腸、培根、貢丸、油炸豆包等加工品，其隱藏著高油、高鹽、高熱量，避免增加身體的負擔。 **【撇步五：天然辛香料調味，低鈉健康好美味】** 市…
http://www.top1health.cn/Article/248/54531
中秋烤肉遠離致癌物！5個小撇步吃出健康

…量減少食用加工肉類，如：香腸、火腿、熱狗、培根等含亞硝酸鹽的加工品。 **4.生、熟食材要分開處理：** - 烤肉所使用的器具，應生、熟食分開，如：用以夾烤熟食物的器具，不應再…
http://www.top1health.cn/Article/320/54427
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

… **健康早餐不吃肥4原則** - 1.新鮮食材取代加工品：早餐不妨以新鮮食物取代火腿、香腸、培根等加工食品。 - 2.蔬果顏色愈多愈好：增加纖維質量及蔬果量，選擇顏色愈…
http://www.top1health.cn/Article/320/54406
如何讓肝臟不卡油？營養師：適度補充益生菌！

…分，除了適度補充益生菌和益菌生，建議盡量吃食物原型、減少醃製加工品、選擇低GI高纖維食物，並減少高膽固醇食物像是內臟、動物性脂肪、奶油、魚卵等食物。此外，最好戒酒，若不得已，建議女…
http://www.top1health.cn/Article/80/54320
日本和牛歐咿西ㄋㄟ～小心狂吃引爆3健康危機

…織已將紅肉列為2A級「可能致癌物」，不宜過量攝取；尤其是紅肉加工品，例如：培根、香腸、臘肉、熱狗等，對人體健康的影響更大，研究已證實，攝取過量會提高大腸直腸癌的風險。需注意的是，吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/52889
熱到沒食慾？快用4大水果入菜，酸甜滋味挑逗你的味蕾！

…季的限制，民眾在盛夏所吃的桑椹不是冷凍品，就是已經加糖醃漬的加工品，若是後者，一定要注意糖分的問題，以免吃多了反增胖。
http://www.top1health.cn/Article/80/52748
空軍早餐難吃？營養師：肥胖地雷黑名單是…

…依照空軍的早餐內容來看，營養均衡方面稍嫌不足，因為精緻澱粉跟加工品的比率稍高，還有，蔬菜水果以及好的油脂比例不足。比較肯定推薦的是其中的起司蛋餅，不到200卡，但是卻有澱粉蛋白質，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52649
蛋白質缺乏有礙健康？這4大症狀緊緊相扣～

…、豆漿、非油炸豆包、毛豆、黑豆等作為蛋白質選擇來源，降低素食加工品的攝取都是不錯的選擇！
http://www.top1health.cn/Article/248/52158
補充益生菌，優格、優酪乳哪個好？營養師：加上這個更護腸胃

…夏天排汗量增加，水份也要適度增加。此外，也要減少醃製加工品如香腸、臘肉，以及燒烤、油炸品等容易增加腸道負擔食物的攝取；並搭配均衡飲食、正常作息，以及規律運動的習慣。譬如，飯…
http://www.top1health.cn/Article/80/51902