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「功夫」搜尋結果

總共找到 345 筆符合關鍵字「功夫」的資料

杜絕負面情緒、憂鬱症上身！快補維生素B群鐵三角營養素

…糾纏，導致憂鬱上身，是忙碌現代人必學的課題！除了從心靈層面下功夫，盡可能遠力壓力來源外，日常生活養成均衡飲食、吃對營養素的習慣，更是常保身心健康的關鍵！ **不只是「孕婦…
http://www.top1health.cn/Article/80/75312
杜絕流感傳染！必知這些除去居家灰塵、病毒清潔法則

…板上的病毒再度飛散，請留心採用如先前介紹過的不揚起灰塵的打掃功夫。此外，寢室的流感因應方法則是利用太陽光晾曬棉被與枕頭。盡可能將寢具拿到太陽底下曝曬，一週曬一次，床單和枕套…
http://www.top1health.cn/Article/248/75204
糖友補礦物質鉻有助穩定血糖？綠花椰菜是最好來源？營養專家解答

…後，王進崑教授也提醒，除了從改變日常飲食、生活中的不良習慣下功夫。糖尿病病友們更要養成規律回診、按照醫囑定時服藥的習慣，並配合營養師的營養衛教資訊較有保障。
http://www.top1health.cn/Article/320/75179
好想談戀愛？這樣做在3分鐘談話內，讓男性對你產生興趣

…最一開始的十五分鐘內獲得指名是不行的。因此，我們都會費盡一切功夫。在客人來到眼前的時候，就問「這是您去過的第幾家店呢？」、「您是從事什麼工作呢？」之類的小姐是無法有業績的。因為大家…
http://www.top1health.cn/Article/262/75081
黃斑部病變分乾性、濕性…中醫通竅活血湯養血、五苓散利水調理

…到事半功倍的效果。近年黃斑部病變有年輕化的趨勢，護眼功夫刻不容緩。平時使用3C產品時勿持續太長時間，國健署建議，兩歲以下兒童不看電子產品，兩歲以上兒童「用眼 30 分鐘要休…
http://www.top1health.cn/Article/239/74932
告別胖腿、肥臀！中醫師教你3祕笈，KO下半身肥胖

…祕笈2／久坐族適度活動、促血循：** 除了從矯正飲食習慣下功夫外，吳建東中醫師也提到，現代人普遍工作形態，多需長時間久坐。在長時間缺乏活動、伸展的情況下，當然也就容易有末稍、下肢…
http://www.top1health.cn/Article/250/74816
防胃食道逆流少喝咖啡，巧克力、薄荷也不能多吃？專家說…

…![想要預防胃食道逆流反覆復發，民眾除了從調整日常飲食習慣下功夫。檢查自己有沒有藥物、身體結構上的問題，戒除菸酒更是重要。][168322] **已有胃食道逆流問題？更要少吃…
http://www.top1health.cn/Article/302/73775
你今天笑了嗎？微笑是免費的心理治療，10方法讓你笑容滿面

…，但如果不習慣，或是整天都被不得不的操煩事轟炸時，就得多費點功夫才笑得起來了。 **弄假成真** 就算當下並不想笑，還是假裝一下吧。一開始可能覺得會很假，但起碼它對個人身心…
http://www.top1health.cn/Article/248/72661
新年打造好習慣，先從學會微笑開始！9招讓你自然開懷大笑

…，但如果不習慣，或是整天都被不得不的操煩事轟炸時，就得多費點功夫才笑得起來了。 **弄假成真** 就算當下並不想笑，還是假裝一下吧。一開始可能覺得會很假，但起碼它對個人身心…
http://www.top1health.cn/Article/248/72619
防退化性關節炎惡化？護關節首重養肌、控體重，這樣吃動不NG

…退化性關節炎患者運動後，這樣吃更加分** 除了從日常飲食下功夫、積極控制體重外，魏洋樺營養師也提到，適度運動鍛鍊，對於緩解退化性關節炎症狀惡化也有一定的效果。不過，由於這類患者在…
http://www.top1health.cn/Article/302/72526
八段錦夯什麼？舒筋活血理氣，6大強身功效報你知！

…「少林寺武僧團」修練，順利成為少林寺第34代弟子。故回台成立功夫團至今，教學上秉持少林武學精神「以武揚禪，以禪入武」，以「少林八段錦」為例，傳授學員注重「呼吸、拳法、心法」細節，如…
http://www.top1health.cn/Article/248/71482
更年期變小「腹」婆怎麼瘦？這樣做提升代謝、甩掉腹部肥肉

…　棒式運動鍛鍊腹部核心肌群好處多** 不光從調整飲食內容下功夫，周宗翰中醫師也提到，腎虛更會導致女性基礎代謝率變慢、肌肉合成量變少。而身體傾向合成脂肪，當然就容易發胖，尤其是更年…
http://www.top1health.cn/Article/11/71479
冬天關節酸麻疼痛，「老寒腿」搗蛋？喝這茶去濕寒、做這招八段錦增肌肉

…肌力。健康的飲食加上適當的運動，對於增加肌力來說，是基本中的功夫，中醫認為「脾主四肢」，配合調養脾胃中氣，同時再加上促進氣血循環的處方，讓肌肉得到充分的養分，更可以收事半功倍之效。…
http://www.top1health.cn/Article/258/70263
韓國瑜做雙盤腿鬆筋骨〜醫：還有增免疫力這些意外好處

…前和北漂年輕人一場對話活動中，隨興輕鬆演出一招「雙盤腿」的真功夫，不禁令在場的人自嘆弗如。想要練成這一招絕技，似乎不太容易，兩條腿根本無法順利交疊盤坐。骨科醫師表示，雙盤腿的確有鬆…
http://www.top1health.cn/Article/167/70248
張鈞甯好身材秘密　靠不吃生冷食物、自製蔬果汁，營養師說…

…養師小叮嚀】：** 最後，趙函穎營養師也提醒，除了從飲食下功夫外，正如張鈞甯所言想維持好身材，搭配適度的運動也很重要。建議有減肥瘦身需求的朋友，還是要做一些有氧、伸展運動，像是慢…
http://www.top1health.cn/Article/101/70220

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