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愛吃甜食,又不愛運動,體重怎麼會從肥胖變成過瘦?小心是糖尿病在作怪!1名60歲女性,無糖尿病家族史,在最近16個月期間,體重由64公斤下降至42公斤,BMI由 27.7降至18.2…
http://www.top1health.cn/Article/33/30109…顯超重,170公分高,體重卻有90多公斤。鐘先生說自己從小就不愛運動,開始上班後,長年在辦公室,坐得多、走得少,又不注意運動,於是體重直線上升。今年體檢,發現甘油三酯和總膽固醇都超…
http://www.top1health.cn/Article/318/29861…以,應該使用免持聽筒或耳機。 **原因4/不愛運動、不做運動** 一旦運動量減少,又喜歡待在冷氣房中,身體的機能也會變慢,肌膚膠原蛋白合成能力也變差,讓肌膚變得…
http://www.top1health.cn/Article/292/28730…走鐘」像水桶?有的人卻依然纖維窈窕?如果吃太油、吃太多,加上不愛運動,會影響基礎代謝,長時間累積在體內,身材就容易變形。所以,想打造性感窈窕線條,甚至鍛鍊肌肉雕塑馬甲線,除了運動鍛…
http://www.top1health.cn/Article/320/28295…,不像歐美國家把運動視為生活的一部份,台灣運動人口明顯較少。不愛運動,每天坐在辦公室,不然就是躺在沙發不想動,又常拚命塞垃圾食物,於是非常容易發胖。消腹其實很簡單,只要靠2步驟即可…
http://www.top1health.cn/Article/101/28296…生的體質有關外,同時還與後天的生活習慣息息相關的,比如說長期不愛運動,喝酒吸煙、過度疲勞,長期熬夜等等情況,也會導致頭髮愛出油的,需要改善這些不良的生活習慣。平時注意保持充足的睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/49/28126…是「修復過程」—睡眠。 過度的運動,不足的睡眠,讓你比不愛運動卻注重養生的人更容易衰老。要避免下面這些NG行為: 1、運動過量,每週多於12小時,會導致身體堆積過量的自由基…
http://www.top1health.cn/Article/306/27871…缺乏觸動蠕動的神經節之外,主要仍是飲食習慣不良、多肉少蔬果和不愛運動所導致,腸道蠕動量變差,食物排空的時間變長,惡性循環之下,大量未排出的食物渣形成糞石,宿便不斷累積,撐大且塞住腸…
http://www.top1health.cn/Article/132/27864…G增高,HDL-C降呈正相關。 **7.久坐生活方式:**不愛運動的人冠心病的發生和死亡危險性將翻1倍。 **8.**遺傳、飲酒、環境等也是誘發冠心病的原因。 **資料來…
http://www.top1health.cn/Article/323/25483…查進一步分析發現睡不飽、 排便不順、8點才吃晚餐、愛吃宵夜、不愛運動且蔬果吃不夠的「夜崩女」,身體最不快樂,平均分數僅53分,比整體平均值低10分,原因就在於水果吃太少。數據顯示,…
http://www.top1health.cn/Article/248/25530…天萬物生發滋長,連胃口也大開,無法控制食慾嗎?如果不忌口,又不愛運動,一不留神就可能爆卡、體重失控,甚至出現「腫腫」的情況。2013年英國王妃產後轟動的「生機飲食法」,是藉由攝取生…
http://www.top1health.cn/Article/101/23687…但當回南天一到,濕度過高、陰氣過重,人體的血液循環更受影響。不愛運動且日常工作生活要久坐、伏案的人群,頸椎、腰椎和四肢的關節更容易覺得沉重乏力,甚至周身不舒暢,這是濕邪侵犯人體的明…
http://www.top1health.cn/Article/320/23610…於久坐的同齡人的端粒長度,結果顯示,運動員細胞的實際年齡要比不愛運動的人年輕,這就是馬拉松運動員通常壽命長的原因。 **資料來源:39健康網www.39.net** **未…
http://www.top1health.cn/Article/248/23496…下絡脈(舌下繫帶,左右各有一條青紫色靜脈)明顯的症狀,好發於不愛運動或愛吃冰的人。改善方式首重活血化瘀,可用當歸、川芎、丹參等中藥材。 <!--more--> ![中藥改善黑眼…
http://www.top1health.cn/Article/81/23358…天熱量多減350大卡** 現代人常以工作或課業太忙做為不愛運動的藉口,長期易增加三高疾病和代謝症候群的風險。陽明大學運動健康科學研究中心教授陳俊忠指出,多從事融入生活形態的體…
http://www.top1health.cn/Article/306/22932