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【核心提示】：

最近开始回南天，指气温开始回暖而湿度开始回升，关节病患者要小心了，关节病对气候的变化是相当敏感的，比天气预报还准，一点也不夸张。而30岁以上的女性更易招惹上这类麻烦！ 回南天湿气重，对惹上关节炎的人来说，可谓是一种折磨，戏谑的说，就是对回南天比天气预报还要灵验。因为空气中的湿度上升会使得关节肿胀、疼痛加剧，还会诱发或加重原有的关节疾病。

春季湿邪重　关节很敏感

在春季，中医认为，此时的关节病、肌肉疼痛是跟湿邪加重引起的。虽然此季的自然界和人体内的阳气开始逐渐回升，但当回南天一到，湿度过高、阴气过重，人体的血液循环更受影响。不爱运动且日常工作生活要久坐、伏案的人群，颈椎、腰椎和四肢的关节更容易觉得沉重乏力，甚至周身不舒畅，这是湿邪侵犯人体的明显症状。

女性更易惹上关节病

据统计显示，膝骨关节炎患者女性与男性比例约7：1，而尤以30岁以上的人更为多见。另外，白领中女性已经有四成的人患有骨关节炎。为何关节炎更青睐女性？除了生理上的差异外，实际上，这与女性的一些生活习惯相关。譬如，高跟鞋几乎被所有白领女性所喜爱，常常可以穿着两三个小时的逛街，而在常常又多光腿穿靴子、爱穿短裙等，不注意关节保暖，导致关节酸痛僵硬，大大增加女性患骨关节炎病的几率。

摆脱春季关节病

女性如何预防关节病？得先从小培养意识。专家建议，女性在青年时代，骨骼肌肉发育成熟之前，尽量不要过于娇气，适当加强体育锻炼，打下健康体质的基础。而成年后也不能忽视体育锻炼，做家务与锻炼身体其实并不矛盾。