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【核心提示】：为什么头发爱出油？头发出油厉害怎么办？饮食不规律、不认真护理头发都会造成头皮出油的状况。下面教你6个改善头皮出油的方法。

人体是一个有机的整体，从头发的优劣可以看出身体健康状况的好坏。有些朋友属于油性发质，太久没洗头，头发就会变得油乎乎。头发如果爱出油，每天勤清洗头，饮食习惯、作息习惯都要做好。

为何头发爱出油？

头皮毛囊内的皮脂腺产生的油性、蜡状物质就是皮脂，当皮脂腺分泌过多皮脂，这些物质就会蔓延到头发上，让头发看起来油腻。美国纽约著名美发沙龙老板爱德华•特里克米解释，头发一旦浸在自身分泌的油脂中，蓬松度会迅速下降，很快就会显得扁平、毫无生气。虽然我们无法改变头皮的构成，但是我们可以在控油上多下功夫，让自己看起来更神清气爽。

油性头发形成的原因很多，但通常与个人体质关系最为密切。若再加上生活起居不正常（如经常熬夜、饮食习惯偏好肉类或油炸等油脂类较多之食品）、空气环境污染、个人不良生活习惯、使用了劣质的洗发或护发类制品，或经常上美容院接受不适当的烫、吹、洗等，过度增加头发及头皮的负担，甚至改变了原有的头发或头皮的油脂平衡和正常分泌等，都是造成油性发质的主要原因。

改善头发出油状况的方法：

1. 多洗头

针对头发出油的情况，每天都应该要洗头发，洗头的时候，选择温和的洗发精，并小心的清理头发根部，这样能够减轻头发出油的情况。