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「雙手」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「雙手」的資料

健康大步走！日行1萬步健康有保固

…散步或跑步，只要穿著輕便服裝、運動鞋，運用「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前行」小口訣，國健局提醒健走唯一要注意的是，速度不能太慢，一般建議每小時走4公…
http://www.top1health.cn/Article/3234
愛你入「鼓」！1歲神奇小鼓手！

…是很多人在看完這段影片後的反應；兩顆聰明伶俐的大眼珠轉啊轉，雙手很有架勢地拿著鼓棒，等到音樂一下，絲毫不差地跟著旋律在鼓和鑼上敲出完美的樂章，連最後收尾都收得相當漂亮，演出功力令人…
http://www.top1health.cn/Article/3219
顧元氣！辦公桌運動小撇步報你知

…做眼球運動，可以降低眼壓，緩解頭痛，近視也不易加深。此外，將雙手摩擦生熱後輕輕地覆蓋住眼部，也有類似的效果。 ![][4789] **脖子**：軀幹維持不動，以脖子為軸心朝前後…
http://www.top1health.cn/Article/97/3064
護眼按摩操小常識　保護靈魂之窗

… **護眼按摩法簡單又實用** - 洗淨臉部和雙手，雙手搓熱或用熱毛巾熱敷眼部約5～10分鐘，促進眼部血液循環。 - 用雙手大拇指的指腹，以順時針方向輕按眼眶周圍的…
http://www.top1health.cn/Article/2957
打麻將無法自摸？！原來是肩頸症候群

…到** **一、肘腕伸展** 做法：步驟一：雙手向前胸前平舉，掌心向上，左手抓握右手四指(大拇指除外)往下扳，直至緊繃感為止，停留15秒,重複3-5次(左右交替)。…
http://www.top1health.cn/Article/167/2656
螃蟹一ㄚ爪八個！賭過頭小心眼睛乾澀

…右左上下看，各保持數秒，再回到正中位置；按摩眼球，閉上眼睛，雙手摩擦生熱，稍微用力蓋住眼球約3秒鐘，再將雙手拿開。同時，可看遠看近調節眼肌，選一個距離較近的景物看5秒鐘，再把視線拉…
http://www.top1health.cn/Article/2694
另類「兩串蕉」！印度奇人天外一筆

在沒有筆的情況下，短短幾分鐘內，就能徒手繪製一幅栩栩如生的風景畫，可能嗎？這一切聽起來很天方夜譚的事，竟然就在印度街頭真實上演。**（影片／取材自YouTube）** 一名俄…
http://www.top1health.cn/Article/2646
龍年龍吟虎嘯！復健師教六招如意操

…上天不可見（圖片提供／國泰醫院）][3536] 做法：雙手合掌如龍頭，左右蜿蜒遊走向上盤升上天，身體從蹲姿逐漸站起，墊起腳跟身形隨之左右扭動。作用：身體由蹲姿站起左右扭動…
http://www.top1health.cn/Article/2580
數百萬人「弱肌族」　規律運動不可少

…時可以提前一、二站下車，再步行至目的地，走路時亦可快走並加大雙手擺動的幅度。 **◎放空運動法** 預備姿勢：站姿(如平時等車，等人)，一手插腰，另一手拿水瓶，將身體向…
http://www.top1health.cn/Article/2496
周美青虎口貼OK繃？醫師：注意保濕　

…皺摺多，也容易在皮膚接觸下，感染搔癢無比的「疥瘡」。雙手長時間處於潮濕環境的勞動工作者，包括家庭主婦、餐飲業者、洗車工人等，如果未能即時擦乾水滴，反而容易讓秋冬的冷空氣帶走…
http://www.top1health.cn/Article/2440
產後塑身不是夢　好萊塢女星有妙招

…的模式。 2 .先站挺，再採單腳弓步的姿勢下蹲，並同時用雙手高舉10到12磅的啞鈴，之後再回覆立姿，重複這個動作，左右腿各做10到12下。 3. 在體操墊上躺平，面朝上，雙…
http://www.top1health.cn/Article/18/2426
洗手40秒有困難？9成7家長做不到

…，濕紙巾並無殺菌效果，若參考專業醫療機構如醫院在預防感染上，雙手最常使用的清潔輔助品即為乾洗手液，不僅可以殺菌，也較能幫助家長縮短洗手時間，建議家長照顧嬰幼兒善用乾洗手液。 …
http://www.top1health.cn/Article/2321
【查症狀】多汗症

…根本原因是由於交感神經過度興奮引起汗腺過多分泌。病症多集中於雙手、腳掌或者腋下，只要感到緊張或者溫度升高就會引起冒汗不止，造成生活上許多的不便。多汗症可以是局部或者全身性的…
http://www.top1health.cn/Article/158/2087
【查症狀】腹瀉

…)、養成良好的衛生習慣，看護人和小兒飯前便后要用香皂徹底洗凈雙手。 (二)、2歲以內的嬰幼兒要特別注意衛生條件，提倡母乳餵養、科學護理，做好奶瓶與餐具消毒。 (三)、不…
http://www.top1health.cn/Article/158/1625
【查疾病】霍亂

…度加熱。預防霍亂弧菌，家中需保持清潔。如廁過後需洗淨雙手，家中應有防蠅的措施，並且常清除垃圾防止蠅孳生。若是出國旅遊，需先查詢當地地區是否流行霍亂。
http://www.top1health.cn/Article/157/1647

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