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俗語說「小賭怡情、大賭傷財」，過年期間，三、五好友打打牌聯絡感情，也是一種不錯的休閒選擇。但是年假期間，不少人因熬夜打牌、生活作息不規律、油脂攝取過多而導致乾眼症復發、或是長針眼；眼科醫師發現，過年後門診乾冷症患者有回籠現象，且有1成病患因長針眼來求診，若民眾有長針眼情況可以補充睡眠、水份及水果，多攝取維他命C改善，如果3、4天未痊癒或傷口持續化膿、紅腫，最好趕緊就醫治療。

不少人因熬夜打牌、生活作息不規律、油脂攝取過多而導致乾眼症復發、長針眼；眼科醫師發現，過年後門診乾冷症患者有回籠現象。

眼科醫師張朝凱表示，過年期間許多民眾熬夜打麻將、打牌或上網，長時間專注用眼，眨眼睛次數下降，由每分鐘15次至20次下降至5次，眼球得不到適度潤滑，很容易疲勞，尤其是乾眼症患者，如果沒有加強保濕，可能會惡化成角膜炎，甚至角膜潰瘍。

眼睛的疲勞、血絲、乾澀、癢、視力減退，都是身體的警訊。醫師警告，乾眼症與氣候條件有極大關係，冬季是乾眼症好發季節，上個月氣候轉為乾冷後，乾眼症惡化的患者即開始增加，而熬夜打電動、看電腦也會導致淚水分泌下降，一旦忽略補充水分，很容易惡化。

張朝凱醫師建議，乾眼症病患若於最近半年內曾經發生角膜破皮，需要特別注意保濕問題，每天睡前及隔天起床後，可使用不含防腐劑的人工淚液。同時也建議「護眼操運動」，若眼睛乾澀不舒服，可先用力閉上眼睛，再把眼睛睜開，動作重複5次。

眼球運動則是眼球朝右左上下看，各保持數秒，再回到正中位置；按摩眼球，閉上眼睛，雙手摩擦生熱，稍微用力蓋住眼球約3秒鐘，再將雙手拿開。同時，可看遠看近調節眼肌，選一個距離較近的景物看5秒鐘，再把視線拉到距離較遠的景物，觀望約5秒鐘，兩個動作反覆數次即可。

張朝凱醫師提醒，乾冷症患者最好不要一直盯著螢幕看，根據統計，長時間盯著螢幕看，眨眼次數只有正常的1/3，患者應每隔一段時間就讓眼睛休息，並維持室內通風及濕度，還可適度熱敷眼睛，進行有氧運動，促進眼睛局部及體內的微循環，使失衡的分泌機能重新恢復，做好眼睛保濕，讓睛睛在新的一年開始就能閃閃發光、明亮動人。

總之，乾眼症是個慢性病，不易根治，若不好好追蹤檢查，厲害的話可能導致角膜病變影響視力。基本上乾眼症只要能好好改善環境，改善用眼睛的習慣，遵照醫師指示用藥治療，還是可以控制的很好。