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「調味料」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味料」的資料

糯米粽含醣量高　糖尿病者吃不得

…、鹽、醬汁用量，並降低辣椒醬、蕃茄醬、甜辣醬、醬油膏等高鹽分調味料的使用次數，以免加重身體負擔。另外，歐陽鍾美營養師也提醒，每顆台灣粽的熱量高約400至450大卡，加上糯米…
http://www.top1health.cn/Article/5881
健康吃粽　營養師推薦3「1」原則

…時，建議改用蒜末、薑末調味，不但可加重口味，又可避免過度添加調味料並可維護健康。趙思姿營養師也提出6個健康吃粽子的撇步，讓大家享受美味時也能兼顧健康。 - 盡量選擇以…
http://www.top1health.cn/Article/101/5869
吃一顆傳統肉粽　需走路2.5小時消耗

…代謝科主任林文玉醫師提醒，建議高血壓病患減少使用甜辣醬，避免調味料中過多的鈉影響血壓；高脂血症患者避免選擇包三層肉與蛋黃等高膽固醇的肉粽；痛風並則應避開內餡中含香菇、蝦米、紅豆等高…
http://www.top1health.cn/Article/5855
端午吃粽少沾醬　避免熱量與鈉過量

…。另外，現代人飲食口味偏重，享用美食常常額外添加許多調味料。吃粽子時也會不自覺加上甜辣醬、海山醬、蒜蓉醬、醬油膏、辣椒醬等調味醬，甚至有人在食用南部粽前，會再沾花生粉及醬料…
http://www.top1health.cn/Article/5763
攝影、旅行、設計　柯佳嬿熱愛生活事

…會將攝影歸類於「設計」的一部分，但對柯佳嬿來說，攝影比較像是調味料，讓她的人生變得更豐富。 ![設計，就是經過巧思安排的一些事物。只要可以觸動到內心、有人喜歡、看了會開心的，對…
http://www.top1health.cn/Article/5720
衛署推薦42款健康粽　平均熱量300大卡

…餡料，鋪在香蕉葉的中間包覆，再用電鍋蒸熟。製作過程不添加任何調味料，全藉由小米以及香蕉散發的天然香甜味。石碇一粒粽的「石碇桂花粽」，熱量也僅有196大卡，這是創辦人「蝦仔嬤…
http://www.top1health.cn/Article/5712
健體防病的藥食：山藥(下)

…200克，豬小排300克，大香菇4朵，老薑、紅棗適量 - 調味料：鹽、胡椒粉少許，米酒1小匙 **作法：** 1. 香菇去梗、泡開切半備用；山藥去皮切塊備用。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/5292
平民養生食材　也能增強體質(下)

…、奶油各200克，糖粉、低筋麵粉各100克，蛋黃1個 - 調味料：鹽1/2小匙，黑芝麻1大匙 - 作法： 1. 番薯去皮蒸熟，趁熱壓泥；奶油置於室溫，軟化備用。 2. 將低…
http://www.top1health.cn/Article/5296
粽飄香！晶華鮑粽用花蓮銀川有機糯米

… **晶華鮑粽** 主廚將香Q的銀川有機糯米與滷肉汁及調味料拌炒均勻，包入整顆鮮腴的極品鮑、柔嫩的松阪豬肉、鹹香入味的XO櫻花蝦、鮮美的香菇、香甜的栗子、蓮子及綿密的鹹蛋黃等…
http://www.top1health.cn/Article/4830
草莓變身好食譜　體內淨化又消脂

…料：草莓2顆，蘆筍35克，苜蓿芽30克，壽司海苔2片 - 調味料：草莓果醬1小匙 - 作法： 1. 蘆筍去老皮，切長段，汆燙後，和草莓、苜蓿芽分別浸泡於冰水中至涼，瀝乾備用。…
http://www.top1health.cn/Article/4630
熱炒料理低卡排毒食譜　超好吃減肥餐

… - 材料：苦瓜300克，青椒、紅椒各15克。 - 調味料：蒜片、豆豉、豆豉辣醬、植物油、白糖、雞精、鹽。 **做法** 1. 苦瓜洗淨，去籽，切片；青椒、紅椒…
http://www.top1health.cn/Article/4338
老「外」！逾6成上班族每周5天午餐外食

…八角、花椒或香草)來增加風味；外帶食物時請商家少加鹽、醬油等調味料。 - **多穀：**選擇全穀類主食，用五穀米、糙米飯取代白米飯，每日最好至少攝取1/3全穀食物。 -…
http://www.top1health.cn/Article/4010
年產180萬公噸廚餘！堆出1017座聖母峰

…放入油鍋內乾炒約30分鐘後，添加(辣)豆瓣醬或是素蠔油、糖等調味料，就是美味的素鬆了，既省錢又好吃。現場並示範素鬆的延伸用法，利用家中剩飯即可作成可愛的素鬆小丸子，作為早餐或野餐點…
http://www.top1health.cn/Article/3010
舒淇自創排毒羊減重！醫師：小心復胖

…沙拉，將各色蔬菜搭配一起食用。或是使用特殊風味蔬菜提味，少用調味料：或是可多使用蕃茄、菇類、海帶、芹菜、洋蔥、紅蘿蔔、蔥、薑、蒜等有特殊風味之蔬菜來增加食物風味，減少油、調味料之使…
http://www.top1health.cn/Article/2750
年節食品聰明吃　大吉大利攏總來

…的製品熱量等同主食，應減少米、麵類的攝取，食用時，也應減少沾調味料，以減少鹽分的攝取。（熱量參見表一）二、核果點心：花生堅果常是飯後聊天常見的點心，堅果的油類是健康較好的脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/2695

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