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「蔬菜水果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔬菜水果」的資料

世界癌症日！全民練「5」功降低罹癌率

今天2月4日是「世界癌症日」，癌症長期位居國人十大死亡之首，平均每年約有8萬人被診斷罹癌，約4萬多人死於癌症。台灣癌症基金會於2月4日「世界癌症日」，提出「全民練5功‧防癌真輕鬆」…
http://www.top1health.cn/Article/2786
預防血管早衰！5查3找遠離老化

您血管老化嗎？人都會老，但是血管老化問題，卻在青壯年族群隱隱浮現，甚至出現「血管年齡早衰」現象；營養師提醒，避免血管老化，飲食營養是關鍵。除了努力維持理想體重外，更須身體力行「5查…
http://www.top1health.cn/Article/27/2772
舒淇自創排毒羊減重！醫師：小心復胖

…掉2公斤，引起網友熱烈迴響；減重專科醫師認為，短期攝取高纖維蔬菜水果，對於減重確實有幫助，但是長期會因為缺乏蛋白質以及脂肪攝取，造成營養攝取不均衡，間接會讓腦部反應遲鈍，之後若不控…
http://www.top1health.cn/Article/2750
極端偏食！英少女只吃雞塊過活險喪命

…常常以速食店的炸雞塊做為主食，甚至直接拿洋芋片當作早餐，至於蔬菜水果則是敬謝不敏，導致體內累積不少壞的脂肪，也出現嚴重貧血的症狀。營養師表示，像這樣極端的偏食症狀的確罕見，…
http://www.top1health.cn/Article/2703
拒絕吃早餐　阿西流下男兒淚

我的同業記者小名「阿西」，身材已經「中廣」，跑新聞總是氣喘吁吁，他總是堅持不吃早餐，認為一天吃兩餐就夠，除了減肥還可省錢，詎料，上月在一次健康檢查中，血糖與血壓超高，確認罹患高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/2611
小心別刺激腸胃！茶飲與食療中醫來調理

春節期間，民眾大吃大喝，油油膩膩的飲食，很容易刺激腸胃，造成便秘、脹氣，以及火氣大等症狀出現，中醫師建議可藉由茶飲養生，或是食療來調理體質，除可以整腸健胃外，更不用擔心肥胖問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/2439
過年收心菜單上桌　避免急性痛風發作

…者，記得少油少鹽，少吃內臟食品，少攝取飲料與甜食，儘量多攝取蔬菜水果與清淡的食材，尤其要避免食用過多高湯與蛋白質肉類，可能會導致痛風發作。 ![榮新診所營養師陳韻帆表示，過年在飲…
http://www.top1health.cn/Article/2437
【查症狀】血管性癡呆

血管性癡呆是指多次短暫性腦缺血發作或連續的急性腦血管意外造成腦組織損害，腦組織體積減少，導致腦功衰退產生癡呆，一次嚴重的中風也可能引發。除了神經系統症狀，如記憶力、計算、定向、判斷…
http://www.top1health.cn/Article/158/2107
【查症狀】頭髮分叉

頭髮長到一定的程度，有些人會在髮梢部分出現分裂現象，俗稱“頭髮分叉”，醫學叫作毛髮縱裂症。頭髮分叉會使原本光鮮照人的秀髮，顯得蓬亂，影響容顏。如果陽光直接照射在頭髮，就會傷…
http://www.top1health.cn/Article/158/1826
【查症狀】消化不良

消化不良是一種由胃動力障礙所引起的疾病，患者會有胸部、上腹疼痛或腸胃不適，如飽脹、胸悶、胃痛、食慾不振、腹瀉、噁心、嘔吐、反酸等。引起消化不良的因素相當多，最常見的是腸胃部…
http://www.top1health.cn/Article/158/1922
【查疾病】夜盲

…治療部分的夜盲病例，在預防上也具有功效。紅蘿蔔、南瓜、芒果等蔬菜水果內的營養素也可以被人體緩慢轉化為維生素A，也有一定的緩解作用。
http://www.top1health.cn/Article/157/1757
【查疾病】高血壓

…注意：定期量血壓及按時吃藥，避免攝取高膽固醇和油膩食物，多吃蔬菜水果，戒菸酒，飲食盡量清淡，規律的運動，減少壓力，保持心情愉快，保持排便通暢，防止用力排便導致血管收縮使血壓上升，睡…
http://www.top1health.cn/Article/157/1547
【查症狀】貧血

… 貧血的改善方法：首先從飲食方面改善，食用含鐵和維生素C之蔬菜水果幫助鐵的吸收，例如花椰菜、黑櫻桃、葡萄、紅肉、肝臟等食物。且多飲茶能補充葉酸，維生素B12，有利於貧血的治療。但…
http://www.top1health.cn/Article/158/1112
痘痘不要怕！中醫調理改善惱人的青春痘

…，生活飲食上也要配合調整，飲食上忌吃辛熱煎炸的食物，多吃新鮮蔬菜水果。][3039] 青春痘分為兩種類型「面皰」與「痤瘡」。「面皰」的外表是小粒圓椎狀丘疹，若疹頂點是白色的叫白頭…
http://www.top1health.cn/Article/2401
遠離肝斑！中醫調理諸多禁忌要注意

…免食用生冷冰涼、辛辣油炸重口味的食物，要多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果與蛋、豆、奶食品。情緒管理方面，要儘量讓自己心情開朗樂觀，不要生悶氣，鑽牛角尖。最後還要注意不要道聽塗說，隨便塗…
http://www.top1health.cn/Article/2404

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