…過60°C),或使用溫奶器,絕對不可用微波爐或瓦淤爐上加熱,營養成分將遭受破壞。 3. 冷凍奶可於前一天取出,放置冷藏室慢慢解凍(可能需要12小時),已經完全解凍的母乳,必需在2…
http://www.top1health.cn/Article/19/7319…接近母乳的配方奶粉。雖然嬰兒食用的配方奶粉,通常是仿照母乳的營養成分製成,但母奶營養價值高又容易吸收,嬰兒餵奶還是以母奶為佳,如需要挑選奶粉,還是要選擇有衛生署許可字號,才可避免誤…
http://www.top1health.cn/Article/17/7307…下,吃蛋的數量並不必受到嚴格限制。蛋黃內甚至含有多達13種的營養成分,2個生蛋黃的抗氧化劑含量等同是蘋果的2倍。 至於吃雞蛋會不會使人容易變胖?根據英國薩里大學(Univer…
http://www.top1health.cn/Article/7085…費較高之外,對健康也有不小的負擔。外面的食物大多偏油偏鹹,且營養成分單一,無法讓人補充到均衡的六大類食物。調查報告也指出,近6成的外食族(約385萬人)在一天當中很少注意到營養均衡…
http://www.top1health.cn/Article/6992…800至850卡,自己動手做便當,除了菜色可依照自己的喜好、營養成分搭配外,熱量通常可控制在500卡左右,同時還能兼顧營養均衡與省錢,對上班族而言,是一種健康好選擇。 ![陳德烈…
http://www.top1health.cn/Article/6726…)等作出規範,也要求全世界的食品製造商,務必在包裝上清楚標示營養成分及含量,讓消費者買得安心、吃得健康。
http://www.top1health.cn/Article/6264…打下堅實的基礎。 養成良好的飲食習慣,不同食物中所含的營養成分不同,含量也不等,應當盡可能飲食多樣化,不偏食、不忌口,養成良好的飲食習慣。 **準媽媽小助手** …
http://www.top1health.cn/Article/5438…質、維生素,這些營養物質一旦不足,會影響胎兒的正常發育,這些營養成分有的並不能隨用隨取, 有一部分要依賴母體的儲存。 懷孕後1至3 個月是胎兒發育關鍵期,卻正是母體妊娠反應最…
http://www.top1health.cn/Article/5437番茄是西方人每天的主食之一,裡頭所含豐富的營養成分,對於一般人或病人都好處多多,但妳(你)可能沒想過,番茄汁也可以拿來當成「解酒液」吧。日本兩大飲料製造商日前合作一項研究,發現番茄…
http://www.top1health.cn/Article/5443… 山藥最有效抗癌成分:黏液多醣體、皂苷 山藥的主要營養成分:維生素A、B群、C、E、醣類、蛋白質、皂苷、山藥鹼、鈣、鐵、磷、鉀、甘露聚糖和纖維 **食療保健功效**…
http://www.top1health.cn/Article/5286…薯最有效抗癌成分:生物類黃酮、維生素A、澱粉酶 番薯的主要營養成分:蛋白質、醣類、多醣黏液蛋白、澱粉酶、類黃酮、胡蘿蔔素、維生素A、B群、C、鈣、膳食纖維 **食療保健功效…
http://www.top1health.cn/Article/5295…但吃起來美味可口,營養也很豐富。現代研究發現,紅棗裡含有多種營養成分,比如環磷酸腺苷(cAMP),是人體能量代謝的必需物質。每克紅棗果肉的環磷酸腺苷含量為500nmol左右,是所有…
http://www.top1health.cn/Article/15/5269…食物卻無法有效吸收,被身體利用,最後只能酒肉穿腸過,大多數的營養成分未能利用就排出。缺少足夠的營養,姚小姐的胸部、身體怎麼可能會豐滿?這種情況,從現代醫學的角度看,可以歸為「吸收不…
http://www.top1health.cn/Article/81/5261…名:紅莓、地莓、洋莓、洋莓果 - 性味:性涼,味甘 - 營養成分:鞣花酸、果膠、花青素、膳食纖維、維生素B1、C、鉀、磷、有機酸 - 適用者:便祕者、痛風患者、抽菸者 - …
http://www.top1health.cn/Article/4630…。][6402] **一、涼拌秋葵:** 秋葵所含的營養成分頗高;如維生素C、葉酸鹽、葉黃素和類胡蘿蔔素等。尤其含有豐富的纖維果膠,可保護胃壁的功能、降低血液中的膽固醇,預…
http://www.top1health.cn/Article/3751