「水果」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「水果」的資料-
「蔬」忽了！8成國人每天3蔬2果未達標
…風關係密切，我國每日飲食指南建議每天至少需攝取3份蔬菜、2份水果，不過最新調查顯示，高達8成國人未達標。 ![多攝取蔬果可降低癌症、心血管疾病風險，然而最新調查顯示國人連每天攝取…
http://www.top1health.cn/Article/5013 -
耳濡目染！孝心早餐「果」然「蔬」服
…孩子吃足5樣蔬果，飽足且營養。 葉媽媽指出，多數孩子對水果不排斥，只是家長未必讓孩子能方便取得，她的作法是前一天先把水果預先洗淨、放在保鮮盒，隔天早上食用前再切，可加快處理時…
http://www.top1health.cn/Article/4868 -
另類母親節美食 約媽咪喝銀色下午茶
…巧克力以無粉蛋糕體搭配高純度黑巧克力甘納許，濃郁中夾帶著熱帶水果、蜂蜜及麵包的香醇。再搭配沁涼的義大利VOGA粉紅酒，清新爽口而不過酸或過甜，貼心的兒女可以拿著酒杯向摩登媽咪說聲C…
http://www.top1health.cn/Article/4437 -
水果居食物過敏原第2名 男女大不同
多蔬果有益健康，然而有些水果可不是人人都適合吃，一項針對國小學童的食物過敏原敏感性調查顯示，水果居食物過敏原第2名，男、女童有敏感性的水果種類大不相同，這些對食物過敏的學童，有相當…
http://www.top1health.cn/Article/4429 -
老「外」！逾6成上班族每周5天午餐外食
…加上沒有良好的飲食選擇，高達82%攝取不足每日3份蔬菜、2份水果，可能增加健康負擔。 ![上班族外食除了吃便當，包括滷味、關東煮、串燒等也是常見的選擇，共同點就是缺乏蔬果的攝取。…
http://www.top1health.cn/Article/4010 -
高中職生成麵龜族！少蔬果 缺運動
…分，6成3每日攝取不到3份蔬菜、5成1的學生每日攝取不到2份水果。 運動部分更出人意外，7成3的學生未達每週3天、每天30分鐘的規律運動建議量，但高達4成2表示每周有2天以上…
http://www.top1health.cn/Article/3999 -
七分養胃！腸胃不好適合的點心飲料
…與飲品來說，仍然有一些能顧胃養胃的食物可選擇使用。 ![在水果的選擇上也要注意，包括蘋果、山楂、紅棗、橘子、柳丁、荔枝、龍眼等溫熱性水果，可適度使用，不妨打成果汁。][6404]…
http://www.top1health.cn/Article/3752 -
健康補膳食纖維 蔬果打汁比例2：1
…接食用，喝蔬果汁也是一種補充方式，不過蔬果汁應該是蔬菜為主、水果為輔，比例為2：1最佳，並且要連同蔬果渣一起吃。 
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