飢餓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飢餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飢餓」的資料

睡眠質量不佳　影響減重速度

…用來幫助身體代謝，如果睡得不夠，瘦體素分泌會被抑制，還會增加飢餓素的生成，這時會特別想吃澱粉和甜食，增加了肥胖的風險。此外，長期的睡眠不足會引發身體慢性發炎反應，形成水腫及脂肪合成…
http://www.top1health.cn/Article/250/9358
泡湯吃好料　2大原則防肥胖上身

…餐的時間去泡湯，定食定量最有利身體的新陳代謝，如果讓自己在很飢餓的狀態下，容易暴飲暴食，最好選餐與餐之間的時間點去泡湯。 ![泡湯是冬季的全民運動，許多業者還提供美味的湯後餐飲，…
http://www.top1health.cn/Article/101/9240
享瘦沒煩惱　從10個小習慣做起

…免掉多餘的熱量。 **5.保持水分充足** 出現飢餓感有時候並不是真的餓，只是身體缺水感覺渴的訊號，身體一旦缺水就會使代謝變緩慢，許多不良的廢物等也都會囤積在體內，不利…
http://www.top1health.cn/Article/101/9122
哺乳期怎麼吃才有奶水？飲食7要訣

…、脂肪類、奶類等6大類食品應均衡攝取，且切忌餓過頭才吃，當有飢餓感時就應該補充熱量。除了均衡飲食，媽咪們在哺乳時期，也應注意飲食的7個小要訣： 1. 授乳熱量的需要量與泌…
http://www.top1health.cn/Article/304/9097
運動後2小時　吃蛋白質加速消脂

…的熱量、造成體內血糖降低，所以在運動完約30分鐘後，容易產生飢餓的感覺。臨床證實，運動後的身體細胞是處在一個非常活躍的狀態，代謝速度也會變快，若運動後立即進食，身體會比平常…
http://www.top1health.cn/Article/250/9015
新「F4」報到！大吃大喝釀膽結石

…食之外，造成膽結石的原因還包括遺傳、營養過剩、低運動量、長期飢餓、快速的減肥、懷孕及口服避孕藥等。此外，不吃早飯也可能增加罹患膽結石的風險，因為如果不吃早餐，膽汁就會一直儲存在膽囊…
http://www.top1health.cn/Article/7786
夏天吃得少？10方法改善寶寶胃口(上)

…良，讓食物停留在腸胃道裡的時間變久，腸胃蠕動更加緩慢，也減少飢餓感，降低食慾，因此，這些食物也應減少。 **2.補充水分，別忘了電解質** 夏天因為溫度高，為了…
http://www.top1health.cn/Article/7146
通樂！餵奶後半小時後　幫寶寶腹部按摩　

…餵奶大約半小時過後，做腹部按摩是最佳的時機。因為如果選在寶寶飢餓或過飽的時候進行，寶寶腹部容易感到不舒服，可能還會導致吐奶。按摩的方法首先讓寶寶仰臥在床上，接著用右手掌根的部份按摩…
http://www.top1health.cn/Article/6804
別爭了！寶寶副食品營養秘笈大公開

…免讓孩子一肚子餓就馬上喝奶，應該先吃點固體食物，如果之後還有飢餓感，再酌量讓寶寶喝一點奶，矯正依賴液體食物的習慣。 **【Q2：因為擔心過敏而延後給予副食品，對健康有好處或…
http://www.top1health.cn/Article/6084
端午過後爆急診　膽結石患者右上腹痛

…的過多攝取、低纖維以及高碳水化合物的飲食習慣、低運動量、長期飢餓、快速減肥、懷孕及口服避孕藥等。台大醫院新竹分院急診醫學科醫師杜雄表示，很多病人膽結石的疼痛都是發生在餐後，…
http://www.top1health.cn/Article/5985
維持苗條好體態　先建立正確飲食觀

…早餐最為重要。早餐不但能提供身體能量，幫助大腦運作，還能抑制飢餓激素上升，使身體不容易感覺飢餓。以色列台拉維夫大學教授賈庫波維茲（Daniela Jakubowicz）的一份研究也…
http://www.top1health.cn/Article/5793
眼見為憑？日發明「節食眼鏡」操控食欲

…鏡」，使用者在戴上後能將眼前的食物自由縮放，造成假性的飽足或飢餓感。實驗結果證實，當餅乾被放大50%時，受試者平均會少吃10%，相反地，若縮小到只剩原先的3分之2，則食量會多出15…
http://www.top1health.cn/Article/5555
好消息！早餐吃蛋可抑制肥胖

…2顆雞蛋或一碗麥片粥（cereal），接著去測量兩組受試者的飢餓程度、中餐食量以及血液中「肌餓荷爾蒙PYY3-36」（ghrelin）含量，結果發現早餐有吃蛋的人，不僅可以推遲肌餓…
http://www.top1health.cn/Article/4939
催生食物銀行！主婦聯盟：取法日本經驗

…希望能結合全國連鎖超商、大型販售通路，讓需要幫助的民眾，免於飢餓苦痛。主婦聯盟呼籲政府，參考日本311救災經驗，透過「食物銀行」救災機制，提供基本糧食和生活日用品，協助經濟弱勢與亟…
http://www.top1health.cn/Article/4752
草莓變身好食譜　體內淨化又消脂

…化產生毒素。其中膳食纖維遇水易膨脹，不但促進腸胃蠕動，也減少飢餓感。 3. 草莓中的維生素C、鉀，可保護肝臟健康，而鉀對腎臟也有助益。肝、腎皆為重要排毒器官，有助毒素排出體外。 …
http://www.top1health.cn/Article/4630