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宝宝便秘时，妈妈只能干着急又想不出能为孩子做什么吗？最容易也最安全的解决方法是透过食物调整，多摄取丰富纤维素、增加肠道益生菌，维持肠道机能正常。此外，妈妈们利用腹部按摩的方式来适当加强宝宝的腹肌活动，也能帮助宝宝排便。

妈妈学习帮宝宝腹部按摩，让宝宝不再有便秘的困扰，也能促进肠胃消化。

宝宝排便不顺的原因有几种可能，新生儿可能是肠道蠕动力较弱、喝的配方奶里钙质太多；再大一点的婴儿可能因饮食成分比例不当、摄取水分不足、没有养成良好排便习惯等因素，而造成便秘。

帮宝宝喂奶大约半小时过后，做腹部按摩是最佳的时机。因为如果选在宝宝饥饿或过饱的时候进行，宝宝腹部容易感到不舒服，可能还会导致吐奶。按摩的方法首先让宝宝仰卧在床上，接着用右手掌根的部份按摩宝宝的腹部，按照顺时针的方向边揉边推。手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2~3次。

藉由腹部按摩，除了可以改善宝宝便秘的问题，还有很多其他好处。按摩可以增强肠道功能，促进新陈代谢，还可安抚宝宝的情绪，解除烦躁。而母亲与孩子之间透过按摩的互动，也可以增加感情交流。

除了运用按摩和调节饮食的办法，帮助宝宝肠胃蠕动，还可以用沾有橄榄油的清洁棉花棒刺激宝宝的肛门处，出生4个月以内的婴儿，如果透过这种办法依然无法排便，便可能要考虑到医院进一步询问医师详细原因。