…青春耀眼的時刻,但自承出社會的時間很早,每天工作時間也很長,工作壓力也超大的她,常藉著美食紓解壓力,每天可以瘋狂吃上五到六次的正餐,二年內胖了十五公斤。 在作公司健檢時,體脂…
http://www.top1health.cn/Article/3958…醫師尋求協助改善。 ![消防工作是一抗壓性相當高的工作,因工作壓力與生活不規律,容易出現腸胃與心血管等職業傷害疾病。(攝影/張世傑)][6776] 肝膽腸胃科醫師廖健仲指出,職…
http://www.top1health.cn/Article/3913….7%)的上班族有完全採取上述4項護腦行動!現今上班族生活、工作壓力大,就算了解睡眠、運動、紓壓的重要性,卻常礙於沒有時間而較難落實。 另一項健腦原則「營養攝取」應及早開始,…
http://www.top1health.cn/Article/31/3821…難,6%嫌作用太緩慢。 一名42歲的林先生,近年來因為工作壓力大,所以對房事「性」趣缺缺,即使和老婆性愛時,「小弟弟」也很不爭氣。後來經友人介紹找泌尿科醫師諮詢,才診斷為「勃…
http://www.top1health.cn/Article/5/3775…?或是進食時卻覺得突然胃酸分泌或胃脹氣,感覺不太舒服?其實,工作壓力加上神經緊繃,以及三餐不定時,甚至暴飲暴食,都有可能造成腸胃不適。照顧腸胃健康要趁早,不妨透過一些簡單的居家料理…
http://www.top1health.cn/Article/3751現代人因為工作壓力大、生活步調緊湊,加上三餐飲食不規律,以及作息不正常等種種因素,導致觸動敏感的消化系統神經,引發腸胃疾病,而且就像不定時炸彈一般,很容易重覆發作,使得健康亮紅燈!…
http://www.top1health.cn/Article/30/3749工作壓力大,加上時間緊迫,不少上班族選擇在辦公桌吃早午餐。所以「辦公桌」儼然也變身為「餐桌」。根據360d才庫人力資源一項「上班族辦公桌用餐習慣調查」發現,有超過4成以上的受訪上班…
http://www.top1health.cn/Article/3613不少民眾因為工作壓力大,導致憂鬱情緒,甚至罹患憂鬱症,董氏基金會15日引述加拿大一項研究顯示,職場若能支持憂鬱症的員工接受治療,員工的生產力遠比治療前增加數倍,呼籲職場不應將憂鬱症…
http://www.top1health.cn/Article/3433…人員中,工作的繁重與人力配置的吃重,讓許多女性長照工作者深感工作壓力的繁重。 ![新北市三重分站督導陳俊凱,曾經擔任過老師、軍官,3年前毅然決然報考護理師,拿取證照之後,成為國內…
http://www.top1health.cn/Article/3410…制飲食、增加運動量,便秘的問題只會愈來愈嚴重;久坐不動再加上工作壓力大,還可能伴隨胃食道逆流或十二指腸發炎等病症。 ![朱柔澍醫師建議上班族,改善便秘不能整天久坐不動,飲食也要避…
http://www.top1health.cn/Article/30/3402…及心理疾病。 ![台大健康政策管理研究所副教授鄭雅文指出,工作壓力問題,不應僅著重在猝死或心腦血管疾病。(攝影/張世傑)][5195] 在目前爭議中,大家很容易忽視女性族群與年…
http://www.top1health.cn/Article/3244…或曾經分娩過先天性嚴重缺陷嬰兒的高風險孕婦。另外,隨著生活和工作壓力的增加,現在35歲以上的高齡產婦越來越多。而產婦年齡越大,出生缺 陷胎兒的可能性就越高。因此,對於高齡產婦來說,…
http://www.top1health.cn/Article/3158…在自己的辦公桌擺上自己喜歡的公仔、玩偶或圖案,不僅可短暫舒緩工作壓力,還能激發創意和想像力,有助於整合相關資源以創造有價值的服務或產品。 **3.適度運動,學會抗壓力** …
http://www.top1health.cn/Article/3095…升「工作效率」莫不希望精神百倍,偏偏隨時保持最佳精神狀態對於工作壓力大的上班族來說,確實是一大考驗,於是有的人開始嘗試使用一些小偏方來提神醒腦。不過醫生和營養師呼籲,如果長期使用錯…
http://www.top1health.cn/Article/97/3065上班族工作壓力越來越大,工作時數也跟著拉長,時常為了手邊堆積如山的工作量而忙得不可開交,往往連續好幾個小時坐在電腦桌前,很容易造成眼睛疲勞、胸悶、精神不振、肩頸痠痛等症狀,讓人直呼…
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