「睡眠不足」搜尋結果
總共找到 943 筆符合關鍵字「睡眠不足」的資料-
假日補眠逾24小時 小心嗜睡或猝睡症
…種，也可能兩種同時存在。發生嗜睡現象時，需先評估是否單純由於睡眠不足所引起，或是使用了某些鎮靜性質的藥物。 真正的「嗜睡症」，除家族遺傳外，也可能與各種腦神經病變有關，如特殊…
http://www.top1health.cn/Article/4947 -
補睡眠債！時間忽長忽短 病態肥胖上身
…6萬5千位德國民眾的睡眠習慣後，發現「社會性時差」會造成慢性睡眠不足的現象，就算一次狂睡12小時還是覺得疲勞不堪；而當人體強忍著睡意工作，會傾向攝取一些不健康的飲食，新陳代謝速度也…
http://www.top1health.cn/Article/4943 -
蠟燭兩頭燒！6成職場媽媽扛家計真辛苦
…擾，也有不少女性感嘆「沒有自己私人時間」(48.71%)、「睡眠不足/身體狀況不佳」(47.23%)，生活品質堪慮。 根據主計處資料顯示，國內女性勞動參與率已連續9個月高於5…
http://www.top1health.cn/Article/4869 -
過猶不及 睡少睡多對心臟都是負擔
…代人因為忙碌的課業和工作，導致睡眠時間被嚴重壓縮，形成「週間睡眠不足、週末睡到下午」的畸形睡眠習慣；近來美國有學者提出警告，呼籲那些習慣「截長補短」滿足每天8個小時睡眠的民眾，不論…
http://www.top1health.cn/Article/4823 -
寶寶瑜珈正夯 新手爸媽增進親子情感
…隨時注意寶寶的情緒反應，給予適時的滿足，也不要讓他在空肚子或睡眠不足的狀態下從事瑜珈，否則事倍功半，降低彼此的意願，最後徒勞無功。 **《肢體上的益處》** **強健筋…
http://www.top1health.cn/Article/304/4694 -
融入生活！排毒不再是苦差事
…天，盡量保持食物的均衡和多元。 常調整：生活中的壓力、睡眠不足、飲食不正常，都容易使身體累積許多毒素，因此當身體已經發出警訊，應立即調整，以免身體器官運作停擺。 **本…
http://www.top1health.cn/Article/4637 -
畸形班表超工時！護理師聚勞委會前抗議
…等，恐怕有錢，也沒命花。 由於多數護理人員在嚴重失眠或睡眠不足的狀態下工作，就算生病也很難請假，甚至需靠藥物幫助入睡。因此建議相關單位，應規範護理人員換班間隔48小時，避免「…
http://www.top1health.cn/Article/4581 -
暴笑牙齦女，有解嗎？
…胖在胖肚子上，現在白天忙上班，晚上又要顧二個好動的小孩，老是睡眠不足，濃濃的黑眼圈，讓眼神更疲憊。」。 有次她陪朋友去看皮膚科，尷尬的被主治醫師盯著看說，「妳的問題，其實比較…
http://www.top1health.cn/Article/3656 -
熬夜看林來「瘋」！臉歪顏面神經麻痺
…潮，不過新竹一名42歲李先生，最近因常熬夜到凌晨看球賽轉播而睡眠不足，3天前一覺醒來突然發現右眼無法閉合，一直流眼淚，臉部歪斜，就連喝水也會從嘴角流出來，以為自己中風了！醫師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/3611 -
Lucky 7最佳睡眠！睡多睡少都有問題
…認知功能後發現，25％女性和18％男性因每天睡眠不到6小時（睡眠不足）或每天睡眠超過8小時（睡太多），出現大腦認知功能明顯退步，理解力和字彙使用能力出現衰退現象。 各項研究報…
http://www.top1health.cn/Article/3582 -
睡神未必好！入睡快一覺睡到天亮藏危機
…現象，嚴重時甚至會造成其他意外傷害如車禍。另外，患者可容易因睡眠不足，成為高血壓、中風和心肌梗塞的高危險群。 李宏信醫師表示，引發睡眠呼吸中止症的主要原因在於「鼻子」，由於每…
http://www.top1health.cn/Article/3560 -
學童午休！研究：睡20分鐘效果最好
…短暫午睡後，更容易保持專注，且午睡後主觀嗜睡度較低。反觀國人睡眠不足的比例逐年攀升，有效運用小睡來提升工作效能，或許是縮短工時、降低加班過勞症狀的另一選擇。 
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