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经常看到有些人才40岁出头，额头就长出「川字纹」，但也有些人虽然已经60多岁，脸部却仍然光滑，如果不笑，也很少会看到皱纹。原因在于皱纹也分真假，脸上的假皱纹，其实只要注意调理，即可消除。

高医师看诊实例

皱纹也有真假之分？

一位30多岁的女士，因为腰痛来找我看病。治疗时我发现她脸上竟然有皱纹，问她平时如何保养，没想到她说：「我也不知道怎么回事，没办法，可能是人老了吧！」我告诉她：「你脸上长的皱纹是假的，若不处理，它就会变真皱纹。」她听了很诧异，赶忙向我请教除皱纹的方法。

急冻年龄—「3步除皱法」

这个方法主要有3个步骤，可在每天早晚涂完润肤乳后，同时进行按摩，不但可除皱，还能使皮肤变得细腻。虽然「3步除皱法」牵涉的穴位较多，但操作上很简单。

特效推拿：年轻10岁抚纹除皱法

1. 先揉按脸部的阳白穴、印堂穴、睛明穴、太阳穴、瞳子髎穴、四白穴各1分钟。

2. 用5指指端，从前额部开始揉起，经太阳穴、四白穴到脸颊，最后到达地仓穴、承浆穴处，往返操作5遍。

3. 用大鱼际按揉前额及脸颊，上下往返操作6遍。

皱纹如何分「真假」？

说到皱纹的真假，该怎么区分呢？真皱纹就不用多说，大家都知道，那是岁月流逝的痕迹，但什么是「假皱纹」呢？由于习惯性表情、肌肤缺水、工作压力、不规律的生活、睡眠不足，甚至是减肥，导致皮下脂肪减少等引起的皱纹，大多是「假皱纹」，反映在脸上就是一条一条细小的皱纹，也称为「干纹」。有句成语「弄假成真」，意指本来是假的，结果却变成真的了。假皱纹也是如此，如果轻忽它，时间一久，就会变成真皱纹。

高医师叮咛：一旦发现脸上开始有一条条细小皱纹时，建议持续使用「3步除皱法」。这个方法不仅对假皱纹有用，每天持续按摩，即使是真皱纹也会锐减。

本文由《人类智库》出版社提供，摘录自《推拿排毒一身轻》一书，原着为中国推拿学会常务理事高清顺中医师。