華人健康網

經常看到有些人才40歲出頭，額頭就長出「川字紋」，但也有些人雖然已經60多歲，臉部卻仍然光滑，如果不笑，也很少會看到皺紋。原因在於皺紋也分真假，臉上的假皺紋，其實只要注意調理，即可消除。

高醫師看診實例

皺紋也有真假之分？

一位30多歲的女士，因為腰痛來找我看病。治療時我發現她臉上竟然有皺紋，問她平時如何保養，沒想到她說：「我也不知道怎麼回事，沒辦法，可能是人老了吧！」我告訴她：「你臉上長的皺紋是假的，若不處理，它就會變真皺紋。」她聽了很詫異，趕忙向我請教除皺紋的方法。

急凍年齡—「3步除皺法」

這個方法主要有3個步驟，可在每天早晚塗完潤膚乳後，同時進行按摩，不但可除皺，還能使皮膚變得細膩。雖然「3步除皺法」牽涉的穴位較多，但操作上很簡單。

特效推拿：年輕10歲撫紋除皺法

1. 先揉按臉部的陽白穴、印堂穴、睛明穴、太陽穴、瞳子髎穴、四白穴各1分鐘。

2. 用5指指端，從前額部開始揉起，經太陽穴、四白穴到臉頰，最後到達地倉穴、承漿穴處，往返操作5遍。

3. 用大魚際按揉前額及臉頰，上下往返操作6遍。

皺紋如何分「真假」？

說到皺紋的真假，該怎麼區分呢？真皺紋就不用多說，大家都知道，那是歲月流逝的痕跡，但什麼是「假皺紋」呢？由於習慣性表情、肌膚缺水、工作壓力、不規律的生活、睡眠不足，甚至是減肥，導致皮下脂肪減少等引起的皺紋，大多是「假皺紋」，反映在臉上就是一條一條細小的皺紋，也稱為「乾紋」。有句成語「弄假成真」，意指本來是假的，結果卻變成真的了。假皺紋也是如此，如果輕忽它，時間一久，就會變成真皺紋。

高醫師叮嚀：一旦發現臉上開始有一條條細小皺紋時，建議持續使用「3步除皺法」。這個方法不僅對假皺紋有用，每天持續按摩，即使是真皺紋也會銳減。

本文由《人類智庫》出版社提供，摘錄自《推拿排毒一身輕》一書，原著為中國推拿學會常務理事高清順中醫師。