黑胡椒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黑胡椒」搜尋結果

總共找到 327 筆符合關鍵字「黑胡椒」的資料

茴香精油是居家常備良品　胃脹氣、腸絞痛5用途超實用

…荷、荳蔻、洋茴香。 **輕瀉劑、促進排便：**茴香、樟樹、黑胡椒、歐薄荷、馬鬱蘭、迷迭香熱敷腹部上方和背部下方至尾椎之間，以茴香為主8～10 滴，也可調配一兩樣自己喜歡或家中已有…
http://www.top1health.cn/Article/277/79166
生機飲食、素食盛行，癌症患者適合嗎？鄭欣宜營養師：4飲食原則要堅守

…點心的選擇上，會建議以高蛋白點心為主，舉凡，豆花、雞蛋布丁、黑胡椒炒毛豆、法國吐司等高蛋白點心等，都是很好的選擇。 **原則3／補充ω-3脂肪酸，降低發炎反應：** 適量補…
http://www.top1health.cn/Article/308/79158
用氣炸鍋做大餐！在家也能DIY法式丁骨豬排，少點油少負擔

…、玉米筍20g、紅蘿蔔 20g、牛奶20cc、芹菜5g、粗粒黑胡椒粉3g、橄欖油5cc、烤模3個。 **作法：** 1.櫛瓜洗淨切去蒂頭、切片，玉米筍洗淨切片，洋蔥洗淨去膜切丁…
http://www.top1health.cn/Article/318/78057
蔬菜也能用氣炸鍋輕鬆料理！3道超好吃減醣蔬食，半小時出好菜

…杏鮑菇150g、蔥10g、蒜頭10g、薑5g、橄欖油5cc、黑胡椒鹽5g、辣椒3g。 **作法：** 1.杏鮑菇洗淨後切滾刀狀，蔥、薑、辣椒洗淨後切末，蒜頭去除薄膜後切碎。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/77994
水煮雞胸咬下去像輪胎?簡單三步驟，口感秒變棉花糖！

… 水煮雞胸肉 1. 材料：雞胸肉、蛋白、少許鹽、香料粉、黑胡椒粉 2. 做法： (1) 將雞胸肉切塊之後，與蛋白及少許鹽、少許水充分攪拌按摩，浸泡15分鐘 (2) 將水煮…
http://www.top1health.cn/Article/101/77973
用氣炸鍋做減醣料理！達人公開私房食譜，一桌晚餐輕鬆上菜

…250g、洋蔥100g、蘋果50g、檸檬40g、香草鹽5g、黑胡椒2g。 **作法：** 1.鯛魚洗淨，用廚房紙巾吸乾水分，撒上香草鹽醃5分鐘後，切小塊A。 2.洋蔥洗淨切絲…
http://www.top1health.cn/Article/318/77977
氣炸鍋就能做！10分鐘DIY懶人Pizza省時又方便

…）：**冷藏蛋餅皮2張、橄欖油適量、起司絲適量、番茄醬適量、黑胡椒粉適量。 **◆作法：** **Step 1：**將所有餡料切成相近大小，放入滾水中燙熟備用。 **St…
http://www.top1health.cn/Article/318/77958
美味又營養！DIY鮮蝦酪梨船輕食，滿足你的味蕾

…4個、黃瓜1/4根、紅洋蔥1/4個、卡宴辣椒粉少許、鹽適量、黑胡椒適量、萊姆汁1大匙。 ![][184388] **雞尾酒醬汁：** 橄欖油4大匙、番茄醬2大匙、醋1…
http://www.top1health.cn/Article/320/77907
早餐輕鬆配！4組合滿足「4321黃金餐盤」原則，營養又滿足

…**用涼拌的方式，切塊後，不喜歡生食可以汆燙過，加入市售檸檬黑胡椒鹽搖勻，超級爽口！ **➌蘿蔓葉：**撒上日式香鬆、干貝絲，就不會有吃草的錯覺了！ **本文摘自蘋果屋出版…
http://www.top1health.cn/Article/320/77761
老人防肌肉流失、肌無力怎麼吃？毛豆、優格、蛋6種蛋白質點心報你知

…頭在超市很容易可以買到，而且不需要經過複雜的烹調，加上香醋或黑胡椒來調味，就變得很好吃。 1/4個鮪魚罐頭可以提供約1-1.5份的蛋白質，還可以攝取到20%每日所需的磷，根據美國…
http://www.top1health.cn/Article/320/75458
甩開「腹愁者」，不必斷食挨餓！骨頭湯3大減重魔力，燃燒脂肪、甩腹部肥肉

…鍋、壓力鍋或電子壓力鍋（快煮鍋）。加入醋、蔬菜、月桂葉、鹽、黑胡椒及燃脂香料。加入水，水量要淹過食材2 ～3 公分。依烹煮方式不同，步驟如下： ①使用湯鍋：以中火煮滾後轉小火。蓋…
http://www.top1health.cn/Article/101/76551
夏天沒胃口？DIY酪梨雞肉沙拉便當，冷冷吃也美味

…50g）、小番茄3小顆。 **調味料A：**鹽1小撮、研磨黑胡椒少許、檸檬汁1小匙。 **【備料】** ．雞胸肉切片（厚約0.5cm）後加入醃料，按抓至水分被雞胸肉吸收…
http://www.top1health.cn/Article/320/75393
電鍋出好菜！DIY蒸優格雞胸佐蔓越莓便當

…**醃料：** 希臘無糖原味優格1大匙、鹽1/4小匙、研磨黑胡椒少許、米酒2小匙。 **備料** 雞胸肉順紋切片（厚約0.5cm），加入醃料後按抓至醃料被雞胸肉吸收，靜置10…
http://www.top1health.cn/Article/336/75356
減肥早餐怎麼健康吃？9種超級食物搭配法，做出不發胖食譜

…壓成泥，倒入碎蛋白，撒上藜麥。升級版：可以大蒜、萊姆汁、黑胡椒、香菜及紅椒粒調味 **★3+4+8 活力燕麥** 將蛋白粉與燕麥混合，加入1/4杯水，撒上堅果碎粒或拌入…
http://www.top1health.cn/Article/101/75222
減醣助減肥又抗老！營養師推花椰菜飯、豆腐飯聰明替代澱粉

…g、白花椰菜米100g、蝦子150g、海鹽適量、芝麻油1匙、黑胡椒適量、蔥末少許。 **做法：** 1.紅蘿蔔、黃椒切丁、蛋打散備用。平底鍋熱鍋後倒入橄欖油，先放蒜末與洋蔥爆香…
http://www.top1health.cn/Article/101/75231