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「黑胡椒」搜尋結果

總共找到 320 筆符合關鍵字「黑胡椒」的資料

美味又營養！DIY鮮蝦酪梨船輕食，滿足你的味蕾

…4個、黃瓜1/4根、紅洋蔥1/4個、卡宴辣椒粉少許、鹽適量、黑胡椒適量、萊姆汁1大匙。 ![][184388] **雞尾酒醬汁：** 橄欖油4大匙、番茄醬2大匙、醋1…
http://www.top1health.cn/Article/320/77907
早餐輕鬆配！4組合滿足「4321黃金餐盤」原則，營養又滿足

…**用涼拌的方式，切塊後，不喜歡生食可以汆燙過，加入市售檸檬黑胡椒鹽搖勻，超級爽口！ **➌蘿蔓葉：**撒上日式香鬆、干貝絲，就不會有吃草的錯覺了！ **本文摘自蘋果屋出版…
http://www.top1health.cn/Article/320/77761
老人防肌肉流失、肌無力怎麼吃？毛豆、優格、蛋6種蛋白質點心報你知

…頭在超市很容易可以買到，而且不需要經過複雜的烹調，加上香醋或黑胡椒來調味，就變得很好吃。 1/4個鮪魚罐頭可以提供約1-1.5份的蛋白質，還可以攝取到20%每日所需的磷，根據美國…
http://www.top1health.cn/Article/320/75458
甩開「腹愁者」，不必斷食挨餓！骨頭湯3大減重魔力，燃燒脂肪、甩腹部肥肉

…鍋、壓力鍋或電子壓力鍋（快煮鍋）。加入醋、蔬菜、月桂葉、鹽、黑胡椒及燃脂香料。加入水，水量要淹過食材2 ～3 公分。依烹煮方式不同，步驟如下： ①使用湯鍋：以中火煮滾後轉小火。蓋…
http://www.top1health.cn/Article/101/76551
夏天沒胃口？DIY酪梨雞肉沙拉便當，冷冷吃也美味

…50g）、小番茄3小顆。 **調味料A：**鹽1小撮、研磨黑胡椒少許、檸檬汁1小匙。 **【備料】** ．雞胸肉切片（厚約0.5cm）後加入醃料，按抓至水分被雞胸肉吸收…
http://www.top1health.cn/Article/320/75393
電鍋出好菜！DIY蒸優格雞胸佐蔓越莓便當

…**醃料：** 希臘無糖原味優格1大匙、鹽1/4小匙、研磨黑胡椒少許、米酒2小匙。 **備料** 雞胸肉順紋切片（厚約0.5cm），加入醃料後按抓至醃料被雞胸肉吸收，靜置10…
http://www.top1health.cn/Article/336/75356
減肥早餐怎麼健康吃？9種超級食物搭配法，做出不發胖食譜

…壓成泥，倒入碎蛋白，撒上藜麥。升級版：可以大蒜、萊姆汁、黑胡椒、香菜及紅椒粒調味 **★3+4+8 活力燕麥** 將蛋白粉與燕麥混合，加入1/4杯水，撒上堅果碎粒或拌入…
http://www.top1health.cn/Article/101/75222
減醣助減肥又抗老！營養師推花椰菜飯、豆腐飯聰明替代澱粉

…g、白花椰菜米100g、蝦子150g、海鹽適量、芝麻油1匙、黑胡椒適量、蔥末少許。 **做法：** 1.紅蘿蔔、黃椒切丁、蛋打散備用。平底鍋熱鍋後倒入橄欖油，先放蒜末與洋蔥爆香…
http://www.top1health.cn/Article/101/75231
一天一蘋果醫生遠離你？正確吃蘋果秘訣在這裡！

…再煮滾。 ❺加入醃漬好的雞肉煮5分鐘。 ❻加入蘋果與適量黑胡椒粒，此時可試味道，依個人口味再決定是否再加入咖哩粉或以少許鹽或醬油調味，若濃稠度不足，可以少許太白粉或玉米粉勾芡，…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772
3C族日常飲食這樣吃　營養師教你3道私房護眼料理

…：**鮭魚1片、檸檬1顆、奶油10克、米酒2小匙、鹽1小匙、黑胡椒少許。 **做法：** 1.鮭魚雙面抹上鹽及少許黑胡椒入味，擺上檸檬片及奶油，並淋上米酒，用烘培紙將鮭魚完全密…
http://www.top1health.cn/Article/320/72577
營養師上菜！自製薑黃洋蔥牛奶濃湯營養美味

… **2.香料：** 1）薑黃粉1茶匙、 2）現磨黑胡椒1／2茶匙。 **3.作法：** 1）將洋蔥、雞胸肉分開各別洗淨後，切丁，用小火將洋蔥炒至微軟。 2）放…
http://www.top1health.cn/Article/320/71398
防癌抗癌餐盤大公開！韓教授天天吃薑黃、喝了200萬CC蔬果汁降癌也逆齡

…-> ![韓柏檉教授每天吃一匙薑黃粉、半茶匙橄欖油以及一些黑胡椒粉，攪拌在菜或湯內一起吃。][158642] **「抗癌餐盤」食物抗氧化、抗發炎** 以下重點歸納大衛．賽…
http://www.top1health.cn/Article/308/71331
地中海飲食不能忽略的根莖食物，這樣吃讓長輩更健康！

…皮馬鈴薯150克橄欖油10克普羅旺斯香草粉少許粗黑胡椒粒少許 **作法：** 1.將馬鈴薯洗淨，帶皮切成塊狀。 2.放入微波爐內微波熟透。 3.起熱鍋，在鍋…
http://www.top1health.cn/Article/320/70272
老是脹氣、胃嘟嘟？巧用八角、小茴香等10種香料入菜舒緩

…後，對於小茴香的資訊，似乎沒有可以補充的了。小茴香可被視為是黑胡椒一類74，並且是世人愛用香料的第2 名，這不是沒有原因的。若您要烹煮豆科食物或是其他易引起脹氣的食物時，不能沒有小…
http://www.top1health.cn/Article/248/70244
早餐吃雞蛋澎湃又健康！4種創意蛋料理食譜分享

…；生菜…30克；小黃瓜… 1/2根；小番茄…6顆；鹽…適量；黑胡椒…適量；巴西里碎片…適量 **作法** ➊ 蛋全數打入碗中，加點鹽、黑胡椒、巴西里碎片，打勻成蛋液。 ➋…
http://www.top1health.cn/Article/271/69106

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