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…ore--> ![][108388] **★香菇蔬菜鴨肉鍋** **材料:** 鴨胸肉200克、萵苣20克、青椒10克、香菇1朵、高湯30毫升、熟黑芝麻 1匙。 **…
http://www.top1health.cn/Article/246/42834…下午錄完廣播,跟老公晃到保安街,買了一隻清蒸紅蟳,配著古早味鴨肉麵,兩人坐在路邊,就大啖起來。看我伸手去拿肥嫩的蟹螯,阿宏勸阻我:「兒子愛吃蟹螯,帶回去留給兒子吧!」 我…
http://www.top1health.cn/Article/324/41778…構成肌肉或體內臟器所需的重要營養成分。 EX:雞肉、牛肉、鴨肉、豬肉、羊肉、鮭魚肉、鯖魚、雞蛋和明太魚等。 **2、鈣質:**是構成骨頭和牙齒所需的重要營養成分。 EX:…
http://www.top1health.cn/Article/246/40690…腰肉、里脊肉、前腰脊肉、五花肉、豬頸肉、豬腳、雞胸肉、雞翅、鴨肉、蝦、魷魚、蛤蠣、海參、海鞘以及各種魚類等,分為早、中、晚餐,每餐只吃一種,再測量飯前、飯後的血糖值。 午餐外…
http://www.top1health.cn/Article/248/40609…果有需要,你也可以將皮去除後再食用。另外,還有幾點需要注意:鴨肉本身通常含有大量的脂肪;魚貝類雖然是個好選擇,但是千萬不要點裹有麵衣的海鮮料理;天婦羅的脂肪和麵粉所提供的熱量,遠遠…
http://www.top1health.cn/Article/101/38823…教育民眾「紅色的食物含鐵量較高,所以牛肉>豬肉、家畜>家禽、鴨肉>雞肉」。而正也因此,容易貧血的Stella從原本的不吃牛改成會吃牛肉,並常會刻意挑選牛肉吃來避免貧血。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/38635…臟,『日華子本草』指出「止勞劣,添骨補精,助陽氣」。 **鴨肉:**滋陰、補血、養胃,『食物本草備考』指出「補虛乏,除客熱,和臟腑,利水道」。 **鵝肉:**甘溫,『隨息居飲食…
http://www.top1health.cn/Article/308/38382…生素D】** **食物代表:黑木耳、鮭魚、乾香菇、秋刀魚、鴨肉、雞蛋、豬肝** 對人體免疫系統及神經系統的調節都有重大影響。研究發現,體內維生素D含量較高的人,生病機率低於維生…
http://www.top1health.cn/Article/236/38357…西紅柿(蕃茄)、生菜、絲瓜、黃瓜、冬瓜、牛蒡、佛手瓜、鴨蛋、鴨肉、梨、枇杷、橙子、蓮霧、草莓、芒果、蘋果、橘子、火龍果、菱角、羅漢果 **寒性食物** 藕、蘆薈、紫菜、草菇…
http://www.top1health.cn/Article/248/38057…讓你褲子變緊,也可能讓你的冠狀動脈變緊喔! **2. 鴨肉** 你應該沒想過,吃起來乾乾硬硬的鴨肉,只光一隻鴨腿的熱量就高達380大卡,脂肪高達33公克,屬於「超高脂」的肉…
http://www.top1health.cn/Article/240/38041…食注意** ☆ 少 吃發物:鳳梨、芒果、荔枝、鮭魚、鵝肉、鴨肉、蝦蟹。抽血檢查有免疫球蛋白E(IgE)對蛋過敏者才須避開奶蛋類製品。 ☆ 少喝冰涼飲料。 ☆ 少吃寒性食物:例…
http://www.top1health.cn/Article/258/37992…規律作息,不熬夜。 5.忌食燒烤、油炸及辛辣食物,雞肉、鴨肉、鵝肉也少吃。 6.接觸皮膚的衣物以棉質為佳,減少對皮膚的刺激。 **本文出自:蔡光前中醫師部落格**
http://www.top1health.cn/Article/258/37656…好處多,那吃薑母鴨可以嗎?** 薑母鴨的料理步驟,一般是將鴨肉先用麻油爆炒過,只是不像麻油雞的麻油量那麼多。不過,因為料理過程中也都會加入米酒,甚至是其他活血中藥材,所以食用上還…
http://www.top1health.cn/Article/259/37316…相對較高,建議民眾選擇餐點或食材時,應優先選擇家禽類如雞肉、鴨肉及海鮮類等白肉,並選擇瘦肉取代油脂高的肥肉,吃的時候去皮,可以大大減少飽和脂肪的攝取。另外,避免選擇加工肉品,加工肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/37102…的藝人,在減肥期間都會選擇汆燙雞胸肉為主食。另外,熱量不高的鴨肉,在蛋白質的攝取方面,是僅次於雞胸肉的最佳選擇。 - 海鮮之中,鮪魚、鮭魚、魷魚、鮑魚與蝦子,也都富有蛋白質,…
http://www.top1health.cn/Article/101/36771