高油高鹽 | 搜尋結果

「高油高鹽」搜尋結果

總共找到 193 筆符合關鍵字「高油高鹽」的資料

麵店、滷味攤這樣吃不胖！排除高熱量地雷食物

想要成功減重，除了增加運動量外，正確的飲食習慣及內容，更是瘦身關鍵！不過，對於外食族來說，三餐想要兼顧營養均衡又不發胖，可不容易。究竟外食族該怎麼吃才對？就讓專業營養師一一破解麵店…
http://www.top1health.cn/Article/101/51650
上班族怕胖又怕老！營養師教你輕鬆瘦

…前，幾乎沒怎麼走動，再加上大部分人都是外食，外面餐廳的食物都高油高鹽，更是容易囤積脂肪，加重肥胖的風險！不止如此，上班族在減肥的時候很常出現不正確的觀念，以下就來為大家…
http://www.top1health.cn/Article/132/51557
不孕、反覆性流產的原因？了解「自體免疫系統」疾病

病人林小姐跟丈夫結婚已有三年，卻一直沒有小孩，加上公婆一直很期待可以抱孫子，造成她心理壓力很大，到後來甚至因此患上憂鬱症！ ![][118881] 其實，林小姐在新婚第二個…
http://www.top1health.cn/Article/132/51439
早餐還在配奶茶？來杯溫熱豆漿幫妳抗老又美肌！

現代人工作壓力大、作息不正常、不運動，再加上偏好高油高鹽食物和環境污染，容易對身體造成負擔。在自由基和過氧化物的損害下，身體細胞加速老化，尤其年過30歲的男女，由於代謝速率逐漸下降…
http://www.top1health.cn/Article/320/50879
遠離心肌梗塞，飲食「加減」做對了嗎？

氣溫忽冷忽熱，心血管疾病是第一大健康殺手！日前親民黨秘書長秦金生爬山時突發心肌梗塞，宜告不治。國內外名人因心臟疾病過世的新聞時有所聞，高危險族群除了溫度變化要注意保暖，日常飲食控制…
http://www.top1health.cn/Article/28/50811
食物分配321～5秘招防年後「堆肥」

…[116920] **3.蒸煮食物吃原味：**傳統年菜高油高鹽，吃多了身體容易水腫又脹氣。建議年節期間和過年後的飲食烹調多採蒸、煮、汆燙法，少調味吃原味，可以預防和消除身體腫…
http://www.top1health.cn/Article/101/50778
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！

好累喔！上班族工作忙碌，餐餐外食，身體吃不消，長期容易導致慢性疲勞，嚴重者甚至會真的「累死」。營養師建議，遠離慢性疲勞，平日飲食可優先攝取6大抒壓食物；如果遇到想靠吃抒壓的時候，也…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368
減重秘訣：像刷牙一樣簡單的體重控制技巧

…青春就是，不要吃太飽啦！ **第二招：對於高糖高油高鹽高熱量的誘惑食物，淺嚐即止。** 台灣小吃很多都以是勾芡、油炸、重口味來誘惑我們的味蕾，很多零食的獨家配方也讓…
http://www.top1health.cn/Article/33/50132
餐盤減重為何破功？醫：飽足感決定減重成敗

肥胖是全民公敵，想要窈窕健康瘦身，均衡飲食與運動都不可少。網路流傳「餐盤瘦身法」，強調用餐盤區隔食物，以達到瘦身效果，不過，減重專家提醒，飽足感決定餐盤瘦身效果，另外，餐盤大小，以…
http://www.top1health.cn/Article/191/50051
吃鈣補充劑易增心臟病風險？藥師：勿恐慌

吃鈣補充劑易增心臟病發生風險？為了加強補鈣，更有不少民眾會選擇購買鈣補充劑來服用。不過，近日國外研究卻指出，「服用鈣補充品者和食用新鮮食材來補充鈣的人相比，動脈斑塊沉積情況較多，易…
http://www.top1health.cn/Article/28/44596
缺鐵性貧血？腎性貧血？切勿一視同仁

又沒月經，體格壯碩的中年男子怎麼可能貧血？但真的就是如此，40多歲陳先生在建築工地工作，每天操勞鍛鍊身體，手臂比一般人粗，卻有嚴重貧血，血色素只有4g/dL ，僅約成年男性正常值1…
http://www.top1health.cn/Article/240/44535
別讓孩童飲食失衡！如何選擇美味又營養的點心？

暑假是親子互動交流最密切的一段時間，父母趁著假期期間，也能多多關心孩子的生活作息與飲食狀況。國小、國中時期正值黃金發育期，不僅孩童發育不能等，飲食的營養均衡更不能省！ ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/248/41775
掌握「2不2要」原則，孩童點心也能美味又營養！

放暑假了！但家長仍須忙於工作，兒童飲食難免有些「放縱」，經常漢堡、薯條、炸雞吃下肚，再搭配一杯冰涼糖飲，一天吃下來高油、高鹽又高熱量，很容易養出圓餅臉、小肥肚，對健康造成負擔，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/320/41776
中年男胃不好老化快　這樣做讓腸胃「回春」

**【週一腸胃健康日，存好菌啟動代謝開關】單元** 俗語說：「腸胃好，不會老」。男性要活力旺，不論是否面臨更年期，都要顧好腸胃健康。醫師指出，腸胃不好時，飲食以溫和為最高…
http://www.top1health.cn/Article/30/40629
有雄性禿嗎？拯救大量落髮，醫師這樣說...

…影響睡眠、飲食與荷爾蒙，則會導致掉髮的危機。 **飲食高油高鹽** 由於西化的飲食容易有雄性禿，在日本的研究最明顯，但確實的飲食因素一直沒被確認。至於其他種類的掉髮，倒…
http://www.top1health.cn/Article/267/40484