養肺 | 搜尋結果 | 華人健康網

「養肺」搜尋結果

總共找到 181 筆符合關鍵字「養肺」的資料

側睡、趴睡、仰睡，哪一個最好？3招古法養肝助眠

…道家比喻龍就是肝，肺就是虎；一個主血，一個主氣，臥睡的時候是養肺氣，增強肺臟機能。 - 3 仰攤屍（仰睡）：就是人仰面朝天躺在床上，無拘無束，這種睡法最舒服。基本上，當人…
http://www.top1health.cn/Article/76/51521
冬天喝粥養胃！小米、紅薯增飽足、不吃肥

…以喝些以紅色食材為主的粥。而這道養生紅黏粥，能「和胃補脾，潤養肺燥」，有助調理腸胃，是冬日養生的不錯選擇。另外，粥的飽腹感比米飯要強，具有抑制肥胖效果。一般來說，1碗150…
http://www.top1health.cn/Article/320/50772
抗空污、霧霾！專家推6藥材潤肺除燥有一套

…有臟腑器官的目的。 **潤肺食補方法** 白色食物可養肺氣。中醫認為白入肺，吃白色食物有養肺潤肺功效，如梨子、百合、甘蔗、銀杏、白木耳、羅漢果、白蘿蔔等都是滋陰潤肺的好食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/50653
頑固脂肪太難消？5招打擊過敏，減重瘦更快！

…以提升免疫力。此外，參考中醫養生之術，在日常飲食中加入潤肺、養肺的白色食材，例如百合、山藥、蓮子等，有助緩解呼吸道不適。運動後及病情不穩定時，避免食用冰冷的飲品及食物。睡前減少容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/50251
冬日肌膚水噹噹　必吃高貴不貴的「白金食物」

…舒緩冬天乾癢的膚質。此外，白色食物也是鈣質的來源之一，鈣是滋養肺部不可或缺的物質。適合冬日多吃的「白金類美顏食物」，包括：高麗菜、白花椰菜、白蘿蔔、菇類、白木耳、甘蔗、水梨…
http://www.top1health.cn/Article/80/46973
紫爆！營養師蔡怡瑄：養肺第一步就是吃蘋果！

…橘、蔓越莓等蔬果也含有豐富的槲皮素。下一頁看更多**養肺生活小撇步**  ![長期處在廚房油煙、高溫環境下，是台灣女性肺癌發生率一直居高不下的重要…
http://www.top1health.cn/Article/248/49029
秋涼吃羊肉爐進補行不行？中醫師：湯底換這一味

…本準則。張煒東中醫師建議，秋天可多吃白色與滋潤的食物養肺，能宣肺化痰、滋陰益氣，例如西洋參、沙參、麥冬、百合、杏仁、川貝、梨子、蘋果、蓮藕、蜂蜜、甘蔗、葡萄等。並且…
http://www.top1health.cn/Article/258/44625
治鼻炎，中醫從肺、脾、腎下手！4類型對症調理才有效

…0分鐘至肉熟湯濃，調味即成。 **功效：**滋陰益氣，潤肺養肺，生津潤燥。 **調整作息從根本預防** 吳明珠指出，鼻炎的預防要從日常生活做起，《黃帝內經》提到：「正氣存…
http://www.top1health.cn/Article/62/43415
養肺，先排出超標二氧化碳！來練海豚式甩手功

…威脅；人體排除二氧化碳，主要靠肺，所以「以肺為宗」，是日常保養肺部的不二法門。在物理研究所碩士王唯工與電機工程博士王晉中合著《以肺為宗：跟科學家學養肺自救，做好體內環保抗老…
http://www.top1health.cn/Article/29/43262
秋冬就要走黑X白飲食風！排水力、代謝力一次提升

…春、夏、長夏、秋、冬，因此而有「春養肝、夏養心、長夏養脾、秋養肺、冬養腎」這樣的說法。 **養腎養肺趁此時，黑X白食物有哪些？** 現在已經正式進入秋天了，緊接而來的就…
http://www.top1health.cn/Article/248/43303
跟科學家學養肺自救！「減碳飲食」有妙招

…究所碩士王唯工與電機工程博士王晉中合著《以肺為宗：跟科學家學養肺自救，做好體內環保抗老化》這本書中，提出減碳飲食的重點： **減碳飲食①／多吃油，少吃蛋白質** 人體中常用…
http://www.top1health.cn/Article/29/43263
炎夏血糖高高低低，為何會傷肺？

今夏天氣酷熱，但高溫炎熱的氣候，為什麼會讓血糖容易高高低低不易控制？ ![][109591] 彰化基督教醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師鄭畬方醫師說，「夏日炎炎正好眠，但是可…
http://www.top1health.cn/Article/258/43222
秋燥傷皮膚　女中醫教4招杜絕乾癢上身

…對應五色中的「白色」。因此，飲食中適度攝取白色食物，不僅有助養肺，更有緩解秋燥傷肺不適的作用。特別是，因秋燥引發皮膚乾癢症狀的患者，若能於每日三餐中適度食用白菜、白花椰菜、白木耳、…
http://www.top1health.cn/Article/239/43016
秋天潤肺益氣好時機！3要素吃對蔬食護健康

…呼吸道相關的小毛病，也要開始預防心血管疾病！除了可多吃中醫「養肺」所重視的「白色蔬食」外，多食用含高鉀、膳食纖維豐富的蔬食也很重要。 **【要素1／飲食重點：多煲湯、吃熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/43076
秋燥易過敏乾咳　吳明珠推：百合菊花飲止咳

…蜂蜜、甘蔗等食物，以產生滋陰潤肺養血的效果；另應多吃白色食物養肺，例如：百合、杏仁、川貝、銀耳、梨子。除此之外，少吃蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣食品，易上火。且應少吃陽熱辛燥之物…
http://www.top1health.cn/Article/189/42900