頸部肌肉 | 搜尋結果

「颈部肌肉」搜寻结果

总共找到 205 笔符合关键字「颈部肌肉」的资料

不想再落枕，做棒式运动、颈部锻炼就对了！

…括：长期坐姿、站姿或睡姿不良；或睡觉时处于温差大的环境，引起颈部肌肉收缩痉挛；另外感冒造成上呼吸道感染也会使颈部肌肉群发炎引起落枕的可能。落枕高危险群中，有许多是睡眠品质不好，或压…
http://www.top1health.cn/Article/248/51951
甩代谢症候群快动起来！防三高必学3大运动处方

…。 ●运动时若感到身体不适，如胸闷、胸痛、头晕、喘不过气、颈部肌肉不适等，应停止运动，并寻求医疗指导后，再开始运动。 ●注意运动环境，应让空气流通。 ●严重且未接受药物控制的…
http://www.top1health.cn/Article/232/51859
马上风？性爱太High，竟诱发雷击头痛

…)急遽升高，引起血压突然上升，以及脑血管异常剧烈反应，加上头颈部肌肉剧烈收缩所造成的；另外有部份也可能与基因有关。 **性行为时发生雷击头痛　应进行检查并妥善治疗** 书田…
http://www.top1health.cn/Article/262/51890
肩膀硬梆梆？甩酸痛不适，做对3伸展招助改善

…在头上方，轻轻向右下方拉，可以拉到与逆伸展同边收缩起来的左侧颈部肌肉。 ☆换边重复相同动作 **注意事项：** 1.做「逆伸展」时有感觉到疼痛者，请再持续做1分钟，并注意…
http://www.top1health.cn/Article/318/51471
脖子粗，代谢症候群风险高！理想脖围这样测

…臂自然下垂，保持正常呼吸，颈部放松，嘴巴可以稍微张开，以减少颈部肌肉紧张。测量者将量尺置于颈后第七颈椎（低头时可摸到的颈后最突起处）上缘，前面于喉结下方（即颈部最细的部位）进行测量…
http://www.top1health.cn/Article/132/51326
挥别月经性头痛　3个按摩穴位一定要记住

…置】后发际上凹陷中央，乳突后，斜方肌外侧缘【功效】帮助头颈部肌肉放松，使气血顺畅可向上送达头面部，改善头痛头重等不适症状 **状况二：头胀痛到恶心想吐的时候** …
http://www.top1health.cn/Article/248/51312
喀喀…就爱转头扭脖子　这4招有效甩开肩颈痛

…酸痛问题，不是乱扭一通就有效，建议民众不妨可适度从事有助伸展颈部肌肉的轻运动，同时养成正确坐姿，才是改善不适的根本之道。 ![][118415] **关节发出「喀啦」声代表…
http://www.top1health.cn/Article/80/51257
「坐」对了吗？1张图检视坐姿问题，摆脱酸痛缠身

…她平日上班时头部总是向前倾，使得颈椎承受许多额外的压力，造成颈部肌肉过度伸展。这种状况称之为头部前移（anterior head carriage），上图为…
http://www.top1health.cn/Article/318/51281
头颈都痛、眼框疼痛…5招伸展缓解颈因性头痛

…颈椎肌肉与关节反射疼痛有部分会引起头痛之外，研究发现在复杂的颈部肌肉当中，位于头颈交接处的颈后直小肌，有纤细结缔组织直接连结至背脊髓膜 (dorsal spinal dura) …
http://www.top1health.cn/Article/167/51181
上班族必学5招「除锈」运动，摆脱久坐危害！

…从脖子开始，将双手掌按住额头，好像有推力把头向后，但是要使用颈部肌肉来抵抗此力量，以达到头部直立稳定的位置。然后在头后面握住双手，头向后施力，但是要使用双手力量相抵抗。 ![伸展…
http://www.top1health.cn/Article/248/48011
眼睛干涩、头痛？按摩这2个地方，马上就舒缓

…之所以容易连带引发头痛，是因为眼球定在同一角度，会使头盖骨、颈部肌肉紧绷所致。因此，适度按压眼窝、头部的顶端关节2部位放松头颈肌肉，就是不错的改善方式！ ![][113442] …
http://www.top1health.cn/Article/318/50121
谈孩子感觉统合！专家：剖腹产易有触觉敏感

…，胎儿由于有畏光性或及感光性，会将脸朝着光源移动，藉此训练头颈部肌肉张力，胎儿会对外界光线感到好奇或闪躲，让胎儿活动力增强；而放轻柔音乐及重节拍的摇滚音乐时，胎动也会呈现不同的反应…
http://www.top1health.cn/Article/251/50103
冬天落枕人数激增！自学肩颈脖按摩招数

…院长江淳睿治疗师表示，很多人喜欢使用3C产品但却不知道节制，颈部肌肉很容易变得僵硬，长期下来颈椎的弧度会消失、脊椎关节会变紧就容易落枕，落枕的正式名称是「急性关节周围炎」，是一种睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/47983
上班族久坐屁股痛？3招轻运动活络筋骨

…覆进行3～5次。 **作用：**此动作有助伸展、放松僵硬的颈部肌肉，达到降低、减缓肩颈疼痛发作的功用。
http://www.top1health.cn/Article/248/44542
五十肩≠肩颈酸痛　超音波导引肩关节内玻尿酸注射OK

…长时间使用电脑或维持某一固定姿势、落枕、突然受到外力牵扯造成颈部肌肉与韧带伤害而引起有关。但是这些疾病可以藉几个动作自我检测并稍为分辨。  ![周一鸣…
http://www.top1health.cn/Article/238/33797