**【核心提示】:**茄子性寒傷身、多吃茄子會中毒,正是這些說法導致有些人不敢吃茄子。其實一餐吃250克左右的茄子,不會有任何問題,甚至可以幫助清熱解暑、防癌抗病!下面帶領大家瞭解…
http://www.top1health.cn/Article/314/25321在我還小時,阿嬤有剪貼、收集食譜的習慣,她把這些食譜都收在一個鐵盒裡。這個鐵盒是她的珍寶,她所有的秘密都鎖在裡面。如今這個鐵盒傳給了我。她所有的食譜我仍然都保存得好好的(事實上,我…
http://www.top1health.cn/Article/314/25222綠花椰是抗氧化效果一流的「超級食物」,脆綠的外表蘊含著豐富營養,而且用途相當廣泛,從消除疲勞、預防感冒到美白肌膚,都少不了綠花椰的幫忙。國外研究還發現,綠花椰有很強的防癌效果,能夠…
http://www.top1health.cn/Article/320/24946**【核心提示】:**春季是多種疾病的高發期,但營養專家表示,只要吃對食物,合理飲食,就可以有效預防疾病。而白色食物有增強免疫力,抵抗流感以及抗癌降血壓等功效。 美國健康網站…
http://www.top1health.cn/Article/248/24816根據國民健康署最新101年癌症登記資料,甲狀腺癌首度擠進十大癌症之列,發生人數排名第9,平均每181.6分鐘新增1名罹癌病患。專家指出,甲狀腺癌與輻射線暴露有很大的關係,呼籲民眾多…
http://www.top1health.cn/Article/13/24757藥補不如食補,拒絕癌症就從飲食開始!梁永昌及夏子雯推薦以下10大防癌、抗癌食材,可供大家參考! ![][75365] **防癌聖品1/【大蒜】蒜素、大蒜辣素 →抑制癌細胞生…
http://www.top1health.cn/Article/261/24704**【核心提示】:**日常飲食對健康至關重要,專家們指出,只要平時有意識地攝入一些“抗癌”食品,我們患癌症的機會就會大大減少。現在,科學家已經發現了許多種具有抗癌作用的蔬菜和飲品。…
http://www.top1health.cn/Article/314/24550控制食慾是減重過程中的選項之一,根據最新外電研究發現,適度食用花生,有助於降低食慾;另一項研究則指出,早上適度吃花生可以穩定血糖。以下是花生的5大好處,你一定要知道! ![吃花生…
http://www.top1health.cn/Article/80/23729現代年輕人愛吃燒烤類食物,蔬果攝取量普遍不足,大腸癌風險環伺而不自知。台灣癌症基金會指出,國內有71萬的年輕人恐有大腸瘜肉的風險,而大腸息肉正是大腸癌的前身。多多攝取蔬果是…
http://www.top1health.cn/Article/80/23719子宮頸癌是國內婦女健康頭號殺手!中醫師指出,子宮頸癌若是早期發現,通常治癒率很高。中醫主要處於輔助的角色,若與手術、放療或化療相結合,可加強化療及放療的效果,提升癌症預後效果;同時…
http://www.top1health.cn/Article/239/23622**【營養價值】** 蘆筍的蛋白質、碳水化合物、多種維生素和微量元素,都較普通蔬菜優良,但熱量和碳水化合物含量皆低,蛋白質含量較高。 ![][73412] 蘆筍中也含有適…
http://www.top1health.cn/Article/320/23188民眾健康意識抬頭,今年年夜飯該怎麼吃,才能避開傳統春節飲食的地雷?美女營養師分享自家的圍爐養生秘訣,增加高纖蔬果的比重,肉類以白肉為優先選擇,而家家戶戶必備的香腸和火鍋料,內含亞硝…
http://www.top1health.cn/Article/80/23182**【核心提示】:**好的飲食習慣可以預防胃癌的發生。除此之外,一些食物中也含有抗癌成分,適當食用有助於預防胃癌,例如洋蔥、菌菇類、番茄等食物,都是抗癌明星食物。 ![洋蔥中含有…
http://www.top1health.cn/Article/314/230982月4是世界癌症日,台灣癌症基金會指出,除了健康生活習慣的建立,大約有20%的病例歸因於病毒或細菌的感染,而這些感染會直接引發,或是增加罹患癌症的風險,因此,應加強重視感染所引發的…
http://www.top1health.cn/Article/261/23019接著為大家介紹,各種研究結果所提出的富含可預防癌症的維生素和抗氧化的食物。 ![][72938] **抗氧化營養素1/維生素C** 可預防食道癌、胃癌、乳房癌、大腸癌等。…
http://www.top1health.cn/Article/145/22999