「钙吸收」搜寻结果
总共找到 103 笔符合关键字「钙吸收」的资料-
让宝宝长高有长腿 千万别犯5个错
…虾皮、鱼肉等食物来补充。另外，补钙最重要的是补维生素D，促进钙吸收和沉积、最安全方式就是让孩子多晒太阳。 **小编总结：**其实，想要孩子长高高，离不开「营养、睡眠、运动」3…
http://www.top1health.cn/Article/22/25161 -
日喝1杯碳酸饮料 骨松骨折风险增
…质，顾好骨本非常重要。 **爱碳酸饮料不喝牛奶？恐不利钙吸收！** 但有许多的青少年无法抗拒碳酸、气泡类饮料的诱惑；甚至有青少女因注重外观怕胖而排斥牛奶，却又不爱喝水，选择…
http://www.top1health.cn/Article/132/22352 -
防腿部抽筋！吃黑木耳补钙舒缓
…鱼虾等，同时补充足量的钙制品。维生素D能调节钙、磷代谢，促进钙吸收，孕妈妈除了服用维生素D片剂外，也可透过晒太阳的方式在体内合成维生素D。另外，适量补充镁元素也可改善抽筋症状。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/22332 -
预防骨质疏松症 补钙莫忘微量元素
…生素D食物（如蛋黄、奶油、动物肝脏及蕈菇类换牛奶等）也有助于钙吸收。 **多摄取镁、锌、铜、锰等微量元素** 镁、锌、铜、锰等矿物质对于骨质制造很有帮助。镁可以从全谷类、坚…
http://www.top1health.cn/Article/145/22032 -
骨骼提早老化！别再翘二郎腿趴睡
…质密度偏低问题。因为一旦盲目减肥，容易造成内分泌紊乱，并影响钙吸收，长期缺钙正是造成骨质疏松的主要杀手之一。钙是构建骨质的重要成分，缺乏钙会妨碍骨构建而造成骨质疏松。 不少年…
http://www.top1health.cn/Article/238/21475 -
补钙8强效食物！杏仁无花果都上榜
…吃还能降低胆固醇。][67037] **★沙丁鱼：促进钙吸收** 每100克沙丁鱼含钙184毫克，而且富含维生素D，有利于促进钙的吸收和利用。除此之外，沙丁鱼中也有丰富的维…
http://www.top1health.cn/Article/248/21522 -
孕妇缺钙怎么补？6要点必知
…后接着吃水果 4.选择天然钙 **TIP6／注意阻碍钙吸收的饮食** 1.草酸影响钙吸收 2.植酸和磷酸也会阻碍钙的吸收 3.吃得过咸钙会流失 4.吃得太油腻造成钙…
http://www.top1health.cn/Article/213/21532 -
孩子爱吃甜长不高？黑糖鲜奶巧补钙
…营养素，还要适量晒晒太阳、做运动，帮助身体合成维生素D，促进钙吸收。帮助孩子成长，不可或缺的还包括充足的睡眠，能促进身体分泌生长激素。 吴映蓉博士与厨师李建轩…
http://www.top1health.cn/Article/320/19981 -
美味又健康 秋刀鱼防骨松效果佳
…及黏膜，并富含提高免疫力的维生素A、骨骼及牙齿生长的钙及帮助钙吸收的维生素D，可有效预防骨质疏松症。EPA 及DHA 则能清澈血液、降低胆固醇，并活络脑细胞功能提高学习力。 …
http://www.top1health.cn/Article/273/19928 -
鲑鱼苹果美化牙齿？小心酸性更伤牙
…可以帮助巩固牙齿的珐琅质。鲑鱼也是良好的维生素D来源，能辅助钙吸收，让牙齿更坚固。 **草莓：** 草莓和苹果都含有苹果酸，能帮助去除牙齿表面污垢颜色，而草莓微微的颗粒触感…
http://www.top1health.cn/Article/237/19858 -
乳制品补钙易胖？可排出脂肪胆固醇
…(ex跑步；游泳则无帮助)，除了刺激骨质的合成之外，也可促进钙吸收。 (2)适当日照可以增加身体维生素D合成，帮助骨质合成。 (3)饮食中的「钙」质，也是很重要的喔!。 而奶…
http://www.top1health.cn/Article/320/19459 -
青壮年存骨本 光吃钙还不够
…。 2.日晒30分钟太阳再擦防晒，让人体制造维他命D，帮助钙吸收。 3.每天做30分钟的载重运动，如：慢跑、跳绳、篮球，可多存些骨本 ※ 精彩全文，详见《商业周刊》。
http://www.top1health.cn/Article/165/19105 -
补钙别补错！食物补钙吸收有限
奇怪！我每天都喝大骨汤、牛奶，怎么还会骨质疏松？相信这是许多民众常有的疑惑。事实上，对于骨骼保健概念，国人普遍仍存在许多迷思，甚至深信这些错误的观念，不只忽视补钙的重要性，甚至听信…
http://www.top1health.cn/Article/248/18964 -
过度防晒少钙！维生素D+钙罩得住
…响钙质吸收。女性防晒爱美之于，还需要注意补充维他命D，营加强钙吸收力，才能同时兼顾防晒与补钙，避免骨松危机找上门。 **维他命D助补钙 过度防晒缺D应额外补充** …
http://www.top1health.cn/Article/248/18963 -
骨松35岁是关键！5招防骨质流失
…性则应增加至1500亳克。若选择直接服用钙片制剂，则以柠檬酸钙吸收率最佳，有助吸收。 **2.多晒太阳：**维生素Ｄ会促进人体对钙的吸收，因此除了多摄取钙质外，适度的晒太阳补充维…
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