重鹹 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「重鹹」搜尋結果

總共找到 226 筆符合關鍵字「重鹹」的資料

不要再用節食自我懲罰了！營養師教你，放縱大吃後的「補救法」

…*用高鉀水果、含碘食材的搭配，透過礦物質幫助鹽分代謝補償你的重鹹口味，關東煮的昆布捲與各式菇類，滿足你喜歡熱呼呼食物的偏好。建議食材：香蕉、芭樂、蘋果、小番茄、莓果、菇類、海藻…
http://www.top1health.cn/Article/101/56835
腹部肥胖有7大元凶！按這2穴位KO大肥咖

…中年男性的「啤酒肚」，多是屬於這一類。平常喜歡吃油炸、燒烤與重鹹口味的食物，加上中醫觀點認為酒屬於「濕熱」之物，會阻礙經絡氣血運行、降低新陳代謝能力，所以體脂肪高，腹部脂肪比例也隨…
http://www.top1health.cn/Article/82/56642
不想三高纏身？年節採買、烹飪謹記3秘訣少負擔

…烤等低油、低鹽、低糖的做法，來減少調味料的添加；就是避免吃下重鹹、高鈉、高糖的好選擇。 **秘訣3／零食限量，負擔減量：** 俗話說：「呷甜甜過好年！」。不…
http://www.top1health.cn/Article/248/56547
天天敲膽經，水腫還是常來亂？輕忽敲擊細節，消水腫效果減半！

…啦！ ![][197057] **冬天聚餐多、吃重鹹～小心水腫害人胖** 冬天的天氣冷，造成身體的代謝循環機能相對變得比較慢，加上冬天胃口好，聚餐的節日又多，無論…
http://www.top1health.cn/Article/82/56315
呵護「小心肝」！防慢性肝炎，5大禁忌食物少碰

…自己的「小心肝」該怎麼做？專家表示，日常飲食中少碰反式脂肪、重鹹等5大類食物，就是養肝關鍵！ ![][129036] **別小看肝病威脅！十大死因排行榜少不了它** 台灣…
http://www.top1health.cn/Article/248/56270
營養師放大絕！氣血雙補烏骨雞，每人只要45元

…誤進補，而越補越嚴重。舉例來說：如果高血壓的民眾愛吃重鹹、重口味的薑母鴨，加上天氣寒冷血管收縮，肯定血壓飆高，這無疑是雪上加霜不。還有容易長痘痘、火氣大肝火旺盛，還跑去吃羊…
http://www.top1health.cn/Article/101/56092
腳底冷不一定是虛寒體質…女中醫教您從足部4症狀看健康

…熱呼呼的食物，就先空腹喝了蔬果汁；喜吃寒性蔬果；飲食重口味，重鹹、重辣又重油，以及久坐久站、缺乏活動。張文馨中醫師表示，如果要維持足部健康，並進一步促進全身機能的正常運作，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56011
孩子便祕了，可以吃益生菌嗎？

… 我舉個例喔。今天一個高血壓的患者，吃得超級重鹹，你會建議他：繼續吃鹹一點，吃個血壓藥就好？一個糖尿病的患者，飲食充滿了醣類。你會建議他：繼續這樣吃、繼續不運動。吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/55813
洋芋片太涮嘴好難戒？營養師教你這3招不怕胖

…越高的民眾，大多還會有其他不良的飲食習慣，像是加工紅肉製品、重鹹食品、含糖飲料攝取量皆較高，綜觀各種因素，每週攝取2次以上油炸馬鈴薯食品的45歲以上成人，其死亡風險為每週攝取≦1次…
http://www.top1health.cn/Article/355/54570
久坐辦公室小腿浮腫？巧做腳跟上下操改善

明明沒吃重鹹、重口味的食物，小腿卻仍舊水腫不堪？當心，恐是久坐、缺乏活動所致！專家表示，其實想要改善擾人的下肢水腫問題，除了上班族積極動起來，每坐1小時就起身如廁、裝水動一動外，把…
http://www.top1health.cn/Article/248/54405
洋芋片太涮嘴好難戒？營養師教你這3招不怕胖

…越高的民眾，大多還會有其他不良的飲食習慣，像是加工紅肉製品、重鹹食品、含糖飲料攝取量皆較高，綜觀各種因素，每週攝取2次以上油炸馬鈴薯食品的45歲以上成人，其死亡風險為每週攝取≦1次…
http://www.top1health.cn/Article/250/54279
秋燥之氣易傷肺！中醫師推百合山藥蛋蜜汁養肺

…藕等，且養生應以平補、滋陰潤肺為原則，飲食宜清淡，忌食肥膩、重鹹、辛辣等食物，以符合秋季收斂的特性。除此之外，秋燥是入秋感染燥邪而引發的疾病。病邪從口鼻入侵，造成口鼻、咽喉…
http://www.top1health.cn/Article/80/54171
夏日消水腫妙方！洛神玫瑰茶除溼減重

酷暑夏日，無論男女，若常吃冰冷飲品，及重鹹油炸食物，小心水腫上身。中醫師指出，濕氣重的體質容易水腫和發胖，要消除夏日水腫，可用中醫達到「健脾益氣，滲濕利水」，並運用茶飲與按摩穴道，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52548
排除「大濕凶」還在吃生薑？喝這粥更威

…持愉快心情。勿長時間待在冷氣房、也不要過食生冷、油炸、燒烤、重鹹與辛辣等重口味食物，若遇梅雨季節可備除濕機，保持適中的相對濕度，即可不讓「大濕」有機可乘，也讓「大濕凶」遠離你！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/52444
孩子需要多少鹽？副食品要用鹽巴調味嗎？

…，超過上限的兩倍！（成人每天食鹽攝取上限為 6 公克）。「吃重鹹不好」，這已經是所有人的共識，但是在餵養孩子方面，我們可以怎麼做呢？這問題很重要，因此特別邀請很專業的黑眼圈奶爸格主…
http://www.top1health.cn/Article/87/51910

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