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「豆皮」搜尋結果

總共找到 162 筆符合關鍵字「豆皮」的資料

改善更年期不適、延緩老化，喝這1杯「三豆飲」

…擔：** 可適度補充黃豆、黑豆等豆類食物，以及豆漿、豆腐、豆皮等未經油炸的豆類製品。或是黃玉米、南瓜、香蕉等黃色食物，來幫助健脾、補充元氣、緩解更年期女性荷爾蒙分泌不足症狀，就是…
http://www.top1health.cn/Article/11/50663
過年就瘋這一鍋！低卡抹茶豆漿火鍋吃不胖

…麼？根據國健署公布常見火鍋料的陷阱排行榜，熱量前三名分別為：豆皮（每個20公克，95大卡）、百頁豆腐（每個40公克，91大卡）、米血糕（每個35公克，65大卡）。事實上，加工的…
http://www.top1health.cn/Article/80/50535
冬天猛進補肥滋滋　退化性膝關節炎跟著報到

…油每1公克有9大卡，酒精1公克約7大卡），若再加上燕餃、油炸豆皮、貢丸等高油高鈉的火鍋料一起煮，熱量馬上就破表！國民健康署曾經估算，一頓吃到飽的火鍋熱量可能超過2500大卡…
http://www.top1health.cn/Article/238/50567
簡單又營養！冬天必喝這4款蛋煲湯

…椒粉調味，攪勻。 6.關火後，盛裝碗內即可。 **★豆皮蛋花湯** **做法：**鍋中倒入水燒開，加入鹽，倒入切成小塊的豆皮煮1分鐘，再倒入打成蛋液的雞蛋拌勻，然後撒上切…
http://www.top1health.cn/Article/145/50587
蛋黃哥變軟Q了〜吃冷凍蛋4大秘密與風險…

…除了可以直接放進漢堡排裡，這種置入式的技巧，可以廣泛地運用在豆皮袋煮，或一口千層豬排等，各式各樣的食譜當中。 **秘密3：** 因為是結凍的，所以生雞蛋可以直接油炸！把放進…
http://www.top1health.cn/Article/248/50456
人帥益生菌、人醜一身菌！益生菌食用5撇步別搞錯

…，對於更年期後婦女減少骨質流失甚是有幫助。豆漿、豆腐、豆干、豆皮、豆花都是不錯的食物來源。 4.維生素D可促進鈣質吸收，幫助骨骼和牙齒的正常發育。富含維生素D的食物有：魚肝油…
http://www.top1health.cn/Article/320/50413
玉米南瓜不是蔬菜！吃火鍋小心這些澱粉食物

…）。至於一般人都愛吃的甜不辣、丸子類、餃類、魚板、炸豆皮等食物，通常都含有高鈉、高油脂、高熱量，甚至許多化學添加物，不但不利於體重控制，吃多了也容易對身體有不良影響，最好避…
http://www.top1health.cn/Article/101/50195
進補靠大魚大肉？吳明珠：素食者吃對3料理抗寒

…。 **材料：**黑木耳60公克、山藥80公克、海帶適量、豆皮適量。 **作法：** 1.生薑洗淨去皮，切片備用；黑木耳洗淨，切塊備用；海帶洗淨。 2.山藥洗淨去皮，切塊，…
http://www.top1health.cn/Article/239/46955
日本料理迷思：吃豚骨拉麵容易胖？營養師詳解….

…盡量避免含有美乃滋或肉鬆、火腿、豆枝…等加工食品的口味。而「豆皮壽司」的豆皮，是炸過再加糖，熱量很高也要少吃喔！ ** ◎ 麵飯類** 湯麵和丼飯 (非油炸) 的油脂含量…
http://www.top1health.cn/Article/320/50095
好肥阿～3塊豆皮熱量超過1碗飯！這些火鍋料少吃為妙

…多了，不過，國民健康署提醒，火鍋料的熱量驚人，熱量排名第一的豆皮，每個20公克、95大卡，連吃3個就超過1碗白飯的熱量（280大卡），再加上其他食材和湯頭，估計吃完一頓吃到飽的火鍋…
http://www.top1health.cn/Article/101/50075
益生菌好強大，能保護骨骼！食用5撇步別搞錯…

…，對於更年期後婦女減少骨質流失甚是有幫助。豆漿、豆腐、豆干、豆皮、豆花都是不錯的食物來源。 4.維生素D可促進鈣質吸收，幫助骨骼和牙齒的正常發育。富含維生素D的食物有：魚肝油…
http://www.top1health.cn/Article/101/46901
喝綠茶配檸檬汁！食物吃對了，才不會「做白工」

…的鮮奶就含有100毫克的乳鈣，素食者也可食用小方豆干、干絲、豆皮等，都是很好的鈣質來源。 **綠茶配檸檬汁** 綠茶是抗氧化劑的豐富來源之一，研究發現，結合檸檬汁可…
http://www.top1health.cn/Article/248/46747
漂亮又美味！達人教你做日式營養三色便當

…色飯** **材料：** A：溫熱米飯／1個餐盒量、調味豆皮／2片（切細絲）、紅蘿蔔／1/4支（去皮切片）、結頭菜葉／4～5片。 B：醬油1大茶匙、鰹魚露1大茶匙、醋1大茶匙…
http://www.top1health.cn/Article/80/45652
火氣好大！東西方滅火器妙招大比拼

…有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效，主要清熱退火的部位是綠豆皮，因此如果想要達到消暑、降火氣，記得綠豆仁別吃太多，加糖調味也反倒容易越吃越渴，低糖原則才更健康喔！西瓜：夏…
http://www.top1health.cn/Article/248/43346
營養均衡又美味！DIY五目炊飯一鍋搞定

…腿肉（小）1片（約150g）、紅蘿蔔1/4根、生香菇4朵、炸豆皮1片（約30g）、蒟蒻1/2片（約100g）。 **調味料：**鹽、醬油、砂糖適量。 **備料步驟：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/43124

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