… **關鍵營養2:補充 omega-3、omega-6 調節生理機能** 近年大家擔心罹患「三高」,尤其因擔心乳製品脂肪含量而避免攝取。但是,2015最新出爐的美國膳食指南除…
http://www.top1health.cn/Article/320/37647…不會影響血糖值,而且蛋白質也是治療期間,身體修補、重建,以及調節生理機能所需要的重要營養素。另外,糖尿病患免疫力較差,免疫系統中的免疫細胞主要是由蛋白質所構成,若飲食中蛋白質不足,…
http://www.top1health.cn/Article/320/31484…化合物)和脂肪並列為生命三大營養素,具有提供熱量、修復組織和調節生理機能等功能,近年來更是運動族培養肌力和讓身形變窈窕,不可或缺的黃金營養素。 不過,凡事「過猶不及」,任何再…
http://www.top1health.cn/Article/248/28297…外,還特別含有獨特的『肌醇』跟『松醇』,可以促進人體的代謝,調節生理機能,廠商還利用專業的冷凍乾燥技術,開發相關系列產品 讓產品更多元。 <!--more--> ![國內生技業…
http://www.top1health.cn/Article/88/27833…,大豆中含有維生素E、膽鹼、前列腺素 E、木質素異黃酮,能夠調節生理機能、促進循環、防止高血壓、抗老化。而味噌在熟成的過程中,也會產生具高抗氧化力的物質,因此能夠有效地延緩老化。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/23157…醇也不同。][69330] 肉類含有豐富的蛋白質,具有調節生理機能的功能,可促進肌肉的生成,是減重族持續體重控制的重要營養素,但許多肉品所含的油脂和膽固醇量卻不容小覷,過量攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/21978…,可適度補充維生素B、C、E、鋅、鐵,以及色胺酸類食物,幫助調節生理機能,消除疲勞。 **【6大抗疲勞營養素】** 1. 維生素B群:B群能促進身體的新陳代謝,協助能量釋放…
http://www.top1health.cn/Article/80/21490…量,奶類和豆魚肉蛋類可建造和修補身體組織,水果和蔬菜類則擔任調節生理機能的重責大任,缺一不可。 根據衛生福利部食品藥物管理署所提供的每日飲食指南,建議正常體重的成人,每日應攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/20370…能幫助人體提升抗氧化力的天然多酚有許多種,像是風靡日本,具有調節生理機能及促進健康的黑豆多酚;還有含大量花青素,有助抗老的葡萄多酚及藍莓多酚;含有豐富類黃酮,有效幫助皮膚美容的可可…
http://www.top1health.cn/Article/101/20182…華、維生素C的營養補充品,由於攜帶便利,可定時定量補充,有助調節生理機能,以降低泌尿道感染的發生率,維護女性私密處的健康。
http://www.top1health.cn/Article/10/19819…佳,配合運動,可幫助強身,而乳清蛋白中還有乳鐵蛋白,可以幫助調節生理機能,是珍貴的成分。 <!--more--> ![兒童、青少年由於身體快速成長,蛋白質需求量比成人更高,鮮乳…
http://www.top1health.cn/Article/172/18118…均衡還是很重要。每日補充適量的蛋白質,不僅可提升基礎代謝力、調節生理機能,國外研究報告也顯示,蛋白質會觸發減重荷爾蒙,是減重時不可或缺的營養素。 有些人可能嘗試過「低蛋白質飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/17637…利用的omega-3(EPA及DHA),能促進體內新陳代謝、調節生理機能。 在生活上也要注意情緒、天氣溫度的變化,避免過度勞累,應該保持充足睡眠,杜絕暴飲暴食,並養成天天魚油…
http://www.top1health.cn/Article/248/16064…D的牛奶;或是市面上單方的維生素D,維持體內維生素D的濃度,調節生理機能,增加生理陽光力,打敗影響健康的壞風險因子。 ![上班族三餐在外,營養攝取不足,可選擇安全有信譽的保健食品…
http://www.top1health.cn/Article/80/15223…從事休閒活動舒緩對身心都有正面幫助,而每周規律的運動,除了能調節生理機能,也可以刺激腦內啡分泌,讓心情愉悅無負擔。 **第5招:腹部保暖,勤按穴道** 若平常需要長時間待在…
http://www.top1health.cn/Article/259/14888