補充水份 | 搜尋結果

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「補充水份」搜尋結果

總共找到 144 筆符合關鍵字「補充水份」的資料

潤冬燥降血脂　冬天來杯焗山楂茶

…季這個容易乾燥的季節裡，一道美味的山楂茶，不但開胃健脾，還能補充水份！ **吃點山楂　可消食化滯** 中醫認為，山楂味甘酸，性溫，入脾、胃、肝經，可健脾開胃、消食化滯、…
http://www.top1health.cn/Article/313/22483
腸癌藥膳進補　首選四君子護脾胃

…影響，容易產生噁心、嘔吐、食慾差等不適，建議化療後的病人宜多補充水份，或是多喝枸杞、紅棗、黃耆三樣熬成的汁，增加口感食慾及身體免疫機能。若有手腳冰冷、容易過敏的民眾，也可選四君子藥…
http://www.top1health.cn/Article/239/22462
5大消水腫神器　溫水烏龍茶都上榜

…　促進人體新陳代謝** 聚餐吃了太多「重鹹」的食物，加上不補充水份，身體往往會變得浮腫，建議在酒醒之後沖溫水澡，可以幫助身體儘快消腫，並排除體內過量元素。讓手指和腳尖在冷水熱水裏…
http://www.top1health.cn/Article/101/22229
美肌必吃！一周吃一塊牛排補鐵有效

…* Kalinik和Louch更提醒，讓皮膚保持水嫩，需要補充水份。每天至少要飲用2公升潔淨的水，保持體內水分充足，讓皮膚處於健康平衡的狀態。如果喝水有點「無趣」，也可以加一些檸…
http://www.top1health.cn/Article/80/21597
中暑又感冒！選三伏貼＋防暑茶飲

…又感冒症狀，可以輕輕按摩合谷、風池、迎香及太陽穴來舒緩，除了補充水份，也可以自製《防暑茶飲》，準備魚腥草或夏枯草約60克、紅棗5至10顆，將藥材以清水略沖洗後，全部放入鍋中，加水蓋…
http://www.top1health.cn/Article/239/19500
4大燃脂巨星！兩周快速瘦身秘笈

…是一早起床就運動，燃脂更有效率。 8. 每2~3小時一定要補充水份，因為水份是身體攝取營養素以及脂肪燃燒不可或缺的要素。營養師費歐娜柯克提醒，不建議以餓肚子作為減肥手段，…
http://www.top1health.cn/Article/101/19213
腸癌術前術後怎麼吃？牢記流質去渣

…的運動習慣，及充分的睡眠外，平日也要多攝取富含纖維的蔬果，多補充水份，同時避免菸、酒及含咖啡因等刺激性食物，都有助於改善、維持身體的健康，避免症狀更加惡化。
http://www.top1health.cn/Article/308/19142
三大減重密技！陳昭榮怒甩14公斤

…不知不覺中易造成熱量爆表，脂肪容易迅速堆積。 **4.補充水份維持腸道健康：**因粽子較為油膩，建議食用粽子前，多補充些水份促進腸胃蠕動，減少油脂吸附，使其可順暢排出體外。食…
http://www.top1health.cn/Article/320/18808
上班猛打瞌睡？白天提神6妙招

…也要注意咖啡因攝取勿過量，因為咖啡因有利尿的作用，過量會抵銷補充水份的效果，反而容易導致身體脫水。 **2.少量多餐** 飲食型態的不同也可以幫助提神嗎？試著在三餐之間安排…
http://www.top1health.cn/Article/245/18665
寶寶發燒了！38度以上才吃退燒藥

…在短時間內過快降溫，寶寶不只會感到難受，還會引起寒顫發抖，多補充水份也是能輔助發汗而退燒的最好方法。一旦發現寶寶畏寒發抖時，就要幫他多加件內衣或多蓋條被子來保暖禦寒。不要讓…
http://www.top1health.cn/Article/273/18402
睡覺也能瘦？聰明塑身9妙招

…可以減少對身體的負擔。宵夜盡量以天然清淡的食物為優，並適當的補充水份減少空腹感。 **8.控制膽固醇** 感覺自己常生病嗎？快做膽固醇的檢查吧。一項研究指出，不論是「好的」…
http://www.top1health.cn/Article/292/18216
3月瘋媽祖！9招防痠痛暖身舒緩操

…、破皮的機率。遶境行走時，除了進行簡單的舒緩動作外，要適時的補充水份，以免中暑或其他脫水狀況。 ##[★《瘋媽祖！》遶境前幾周先來練腿功](http://www.top1h…
http://www.top1health.cn/Article/167/17995
喝水有多好？治頭痛兼預防膀胱癌

…究，該研究將18位偏頭痛患者分為二組，一組被要求每天要額外多補充水份，另一組則是對照組，即按照平常飲水量即可，進行為期12週的研究觀察。試驗結果發現，試驗組病患每天平均多喝了1公升…
http://www.top1health.cn/Article/261/17762
擾人清夢！4秘訣擺脫小腿抽筋

…供生活調養的訣竅，包括： 1. 調養飲食習慣：飲食均衡，多補充水份，減少會加速鈣質流失的習慣，如抽煙、喝酒或飲用濃茶咖啡等。 2. 培養運動習慣：可加強運動，且切記運動前後或穿…
http://www.top1health.cn/Article/258/16741
秋節過後！腸胃炎與過敏氣喘暴增

…刺激性食物，如酒類、堅果和殼類海鮮魚蝦食物，盡量多吃新鮮蔬果補充水份。 **氣喘患者　自我照護** 氣喘患者除了隨身藥物要備妥，平日可利用呼氣流量器監測，檢視最大呼氣流…
http://www.top1health.cn/Article/132/15655

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