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3月疯妈祖！首先热闹登场的是3月21日即将启程的白沙屯妈祖遶境，根据医院门诊发现，民众跟随妈祖遶境时，有的人会出现脚底起水泡、全身酸痛、脚部红肿热痛或抽筋等情形，呼吁参加遶境的信徒最出发前开始练习慢步行走的要诀，避免足部受伤。

民眾跟隨媽祖遶境時，有的人會出現腳底起水泡、全身痠痛、腳部紅腫熱痛或抽筋等情形。（攝影／駱慧雯）

童综合医院复健科曾智宏医生指出，通常长时间步行会造成背部、大腿关节、膝盖关节、脚踝关节等部位的不适及肌肉酸痛。为了避免这一些症状发生，建议在出发前开始进行脚部训练，包括每一天在住家附近练习慢步行走，让身体适应徒步运动，再慢慢拉长距离与时间，要循序渐进，不要躁进。

参加妈祖遶境　要量力而为

参加遶境时，要量力而为，大约走半小时就应停下脚步休息5~10分钟再走，若真有不适情形，就不可勉强行走，而改由坐车。若出现肌肉酸痛时，可于休息时间利用毛巾等物品进行局部热敷，热敷时间约为15~20分钟，或自己进行拉筋、按摩、抬腿等舒缓运动；但若是急性拉伤或扭伤则要用冰敷，如无法自行处理，则可至随行的救护团队的救护车上进行治疗。

为了照顾跟随遶境信众的健康，百年来首次让童综合医院救护团队跟随进香，在队伍后头随时待命，救护车上装配齐全急救设备与专业医护人员，24小时提供医疗照护。