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天气冷飕飕，又逢连续假期，医生提醒，休假期间，无论白天或是夜晚，一定要做好自身保暖，避免血压高及呼吸道感染2大杀手。同时幼童若有发烧感冒，应小心流感病毒上身，建议要增加自身免疫力，平日居家多做一分准备，健康便能少一分伤害。

氣溫驟降，流感疫情升溫，大家要小心呼吸道感染。

台北慈济医院家医科许瀞分医生指出，元旦假期许多民众计划跨年、出游，不过，气象局持续发布低温特报，因此，提醒有心血管疾病患者，外出参加跨年活动，一定要做好保暖，出门前最好先动一动，让身体暖和了再出门。

天冷血压飙高　年轻化趋势

台北慈济医院近日有多名年轻患者因天冷血管收缩造成血压突然飙高，并出现胸闷、头痛等并发症。建议民众，早晚各量一次血压、脉搏，观察是否规律，若身体不舒服，或不规律，就要提高警觉并就医。

门诊中也常见民众因聚餐暴饮暴食与饮酒过量，造成急性肠胃炎，引起腹痛、呕吐、腹泻等情形。因此呼吁民众，饮食还是要定量，避免生食、过度油腻及暴饮暴食，尤其糖尿病友更要避免饮酒，以减少心血管负担。