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…此時若只是因為手腳冰冷就盲目進補,大吃麻油雞、十全藥燉排骨、薑母鴨等藥膳,恐補過頭而上火,引發嘴破、冒痘甚至痔瘡的發作。 平日工作壓力大、長期熬夜、喜食油炸燒烤辛辣食物,又加…
http://www.top1health.cn/Article/80/56466相信提到冬令進補,大家對於羊肉爐、薑母鴨、麻油雞等藥膳湯品一定不陌生。但值得注意的是,這類進補食療除了藏有熱量、油脂量爆表的疑慮外,對於茹素者來說,更是碰不得!究竟素食者想要抗寒、…
http://www.top1health.cn/Article/80/56244… 冬天冷颼颼,進補強健身體最受歡迎,但是,一定要吃羊肉爐、薑母鴨嗎?營養師尤偉銘表示,民眾只要補對食物,不必一定要花大錢,就可以促進血液循環,讓全身手腳暖呼呼;在冬天精神不好也可…
http://www.top1health.cn/Article/101/56092…梗塞發生的重要因素。不少民眾的冬令進補選擇坊間常見的麻油雞、薑母鴨、羊肉爐,或者抓中藥燉雞鴨,近年也很流行標榜藥膳熬煮的麻辣火鍋。 但三高的病人(血壓高、血脂高、血糖高)更應…
http://www.top1health.cn/Article/28/56129…民眾冬天進補、吃大餐、喝甜飲的頻率不要過高,尤其是食用火鍋、薑母鴨等料理時,更應避免過量的動物性脂肪,建議多酌加菇類、蔬菜等食材,不僅有利增加飽足感,更能促進腸道的正常蠕動、避免便…
http://www.top1health.cn/Article/80/56060氣溫下滑,您開始秋冬進補了嗎?台灣人愛吃補,薑母鴨、麻油雞和羊肉爐來者不拒,但這些藥膳普遍有熱量高的問題,有的人愛吃卻怕血脂飆高會「爆血管」,因此接受「洗血脂」的治療,快速將不好的…
http://www.top1health.cn/Article/240/55991…病之道絕對少不了「進補」。然而,正當親朋好友開心品嚐麻油雞、薑母鴨、人參雞湯或十全大補湯的美味時,有一群罹患子宮肌瘤的女性朋友,卻苦惱「我可以吃嗎?會不會吃太補而導致肌瘤復發?」想…
http://www.top1health.cn/Article/259/55760又到了國人最愛的冬令進補時節,香噴噴的薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等藥膳湯品,實在是讓人一聞就食指大動。不過,中醫師提醒,上述常見的冬日食補可不是人人都適合食用;尤其是,免疫機制過強的過…
http://www.top1health.cn/Article/320/55860…補的季節!隨著氣候漸漸轉涼,許多人開始與好友相約吃個麻油雞、薑母鴨、燒酒雞、羊肉爐等,想藉此溫熱身體並提高免疫力。但是,這些美味的進補湯品幾乎都是高油、高鈉、高熱量的食物,不只是容…
http://www.top1health.cn/Article/132/55868又到了國人最愛的冬令進補時節,冷颼颼的冬日,相約親友一同大啖薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等藥膳湯品,可謂冬日暖身的最佳選擇之一。不過,如果女性朋友正值生理期,還能放心大啖上述常見的進補料…
http://www.top1health.cn/Article/302/55830…,補嘴空」,每逢立冬時節,相信不少人都會選擇相約親友一同大啖薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等藥膳湯品應景一下。不過,中醫師也提醒,上述看似家常的冬令進補藥膳,可不是人人都能安心大啖,小心吃…
http://www.top1health.cn/Article/302/55840…吳明珠表示,立冬傳統較多吃溫熱的藥材,比如羊肉爐或者麻油雞、薑母鴨等其他藥膳,但是,碰到氣候暖冬,切勿盲目進補。因為即使碰到暖冬氣候,平均來說冬天後氣候仍然比較寒涼,又夾有濕,很容…
http://www.top1health.cn/Article/239/55834…,還可以分為「陽虛」、「陰虛」,陽虛者畏寒怕冷,就很適合透過薑母鴨、藥膳類來進補,至於陰虛者則是較怕熱、體質較燥,冬天透過平補如四神湯等較為適合,如果猛吃藥膳進補,小心適得其反。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/55798…高油、高鹽飲食。 6.避免進補、慎選健康食品:少吃羊肉爐、薑母鴨等補品;健康食品中的巴西蘑菇、螺旋藻、靈芝、牛樟芝、冬蟲夏草也可能增強免疫反應,讓病情加重。 7.早睡早起,睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/49/55817…香菇雞湯時,會記得先將雞隻或雞塊汆燙去除血水,但在煮麻油雞、薑母鴨或羊肉爐時,生鮮肉品卻只是用水沖洗乾淨,就直接丟進鍋中和藥材共煮。其實,煮藥膳也應該採取相同的作法,生鮮肉品事先經…
http://www.top1health.cn/Article/239/55807